フリートーク

我が家のスレートが、破断してズレ落ちているのを近所の方が教えてくれて元の位置に突っ込みました メーカーの方に来てもらって、コーキング処理をしてもらいました 他にも出てくるかもしれないので心配です😟

暑かったので 🍈クーリッシュ🍈 おまけに くーりっし湯🛀入浴剤🍈🍈🍈

近所のお宅からいただいた棗の実。 棗酒をつけて残った実を 乾燥棗にしようと天日干しにしています♬ ところが、 ここ数日あまり天気もよくなく 心配してましたが、順調に乾燥中♬🤭 かなり水分も抜けていい感じ👍 出来上がったら嫁にあげようかなぁ♬ 棗、中国で昔から食べられていて 「１日に３粒のナツメを食べると、 一生老いない（日食三顆棗、終生不顕老）」 といわれ、あの楊貴妃も好んで食べていた♬ らしいです🤣 それに、美容や健康に良い食材で、 ビタミン、ミネラル、食物繊維が 豊富に含まれていて アンチエイジング、美肌、美髪、 ダイエットなど様々な 効果が期待できるそうなので🤣

暑い時には「大門素麺」。 コシがあって美味い。😋

洗足池の田んぼにシオカラトンボがいました。 もう夏ですね☀️😅

楽しい時間⏰はあっという間に過ぎてしまいます。 第二回金沢オフ会 私はひと足早く家路に🚅 居酒屋🏮北陸新幹線開店＆反省しない1人反省会🤣

🌵ひっぱるつもりはありませんが🙇 まだ開花しないんです これで終わり？

まだ少し陽が残る昨日の帰り道 カモが可愛いく遊泳中🦆 なぜか逃げる気配なし いつもは急ぎ足で去ろうとするのに。。。🤔💭 上から一緒に歩いて行くとお連れさんと合流のご様子。 仲良く並んで泳ぎ始めました。 長く観察できて仕事疲れが癒されました♪

のぴたさんも投稿してました大賀蓮が😆 お近くの方は是非朝10時までに💨 京王線府中駅より徒歩8分 https://www.city.fuchu.tokyo.jp/shisetu/kankyo/koen/kotobukityuuou-kouen-hyoutannike.html

栗🌰 カミ様の母上が栗🌰を持ってきてくれました☺️ 今季お初です…美味いです😋

絶景

今日は父の日です。 いつも赤星嫁に「これい〜な。売っていないんだよね」と言っていたら届きました。 ありがとうございます🙇🏻‍♂️☺️

みなさんも投稿されていますが、今日は本当に蒸し暑いですね🥲 雨☔が降ってみたり、上がっていてもパラパラしていたり…ともう何とも言えないお天気です こんな時はヱビスバーで涼んで行きたい所ですがそういう訳にもいかず、伊東までどれくらいかかるのかなあと思いながら電車に揺られています🙂

父の日 おまけ❓でもらったハンカチとコースター どちらも普段使い出来ますね😊 感謝🙏

ゴーゴーカレー🍛 初めて買ってみました🤭✨ 今日はまだ食べていませんが…、千切りキャベツと、カツが必要なんでしょうか…🤣✨ フォークで食べるんですかね？😳✨ YEBISUつよし様に…詳しく聞かなくちゃ🤣🤣🍛✨

今日は、睡眠不足です。 快眠したほうが良いって記事を飲んだら眠れなくなりました笑 メンタルガラス🧪

“来月のシフト来てたよ”と子供から連絡がありました 「今月ももう半分来たのね」早いなと毎月思います😅 自分の中でもゆとりを持たなくてはと改めて思い直しました 勉強も続いていますが出来る限り手伝ってあげたいと思います

青空をお届けシリーズ　No.316 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れていますがこれから雨の予報です🌤️ 今の気温は23度、予想最高気温は27度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 右腕をまっすぐ前に伸ばしてから、息を吸って、肘を曲げて左の肩の上に手のひらを乗せます。 この時、右肘が下がらないように肩の高さでキープします。 息を吐きながら、左手でゆっくり右肘を後ろに押してください。 肩が上がらないように気をつけてくださいね。 無理せず気持ち良い範囲で行ってください。 ゆっくり5回呼吸をして戻します。 反対側も同じ要領でやってみてくださいね。 次に、息を吸いながら両肩を上げて、後ろに引いて、息を吐きながら下へストンと下ろします。 手のひらがお尻側に伸びるようにしましょう。 5回くらい行ってください。 肩甲骨を意識しましょう。 脂肪を燃やす「褐色脂肪細胞」を刺激しましょう。 この細胞は、主に首から肩、背中の肩甲骨周りに集中していて、刺激により活性化します！ 思い出したら、ほぐすように心掛けると首も、頭もスッキリしますよ😉 気持ち良い週のスタートにしたいですね😉 今日のご褒美は、ヱビスホップドリップです💚 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️

じゃがいも🥔🥔🥔🥔🥔収穫しました💪 今日､食べる分です😉😉 ポテトサラダ作って食べました😋😋

あちらこちらで道路陥没 そして大雨☔ 地震もあったり… 皆さん　安全第一で

出勤時、面白迷惑注意ポスターを見ながら乗車してます🚇 地下鉄の大阪メトロでは間違い探しでマナーを促してます こんな車両嫌すぎる🤣🤣🤣 鉄道会社の皆様の努力が伺えます🙇‍♀️

信州松本には、あちこちに色々な牛乳パンが売ってました🥛 小松パンの牛乳パンを買いたかったのですが、タイミングが合わなくて アガタベーカリーの牛乳パンを買いました🍞 可愛らしいパッケージです😊

父の日 楽しみです！ 素敵な企画🍻

先日、近鉄ハルカスで開催されていた「なつかしの昭和展」に立ち寄ってきました。 オードリーヘプバーンやビートルズなどのポスターの展示販売。 年代としては自分の親世代対象かな😅 私としては、大物漫画家さんのたちのサインが1番気に入りました！😄🍀🌈✨

★災害備蓄品★ みなさま災害に備えての楽して備蓄できる工夫ありますか 月並みですが我が家はトイペのうちシングルを5倍巻きにしてローリングストックしています 場所もとらないのでいざ持ち出す時にいいかなと😉 1ロールがトイペとは思えない重さです😲5倍の重さだから当たり前といえば当たり前ですが・・・😅