フリートーク

そういえば先日Instagramに見覚えのあるアカウントからDMが！！ エビバの投稿懸賞に当たったみたいです！いいお知らせが多くて嬉しい日々です😆💖

おはようございます 朝起きて、歯を磨こうと鏡を覗いたら枕の跡がついていた朝を迎えています なんてこった！😱 朝から暑いですね~ 急に季節が進み、こちらの最高気温は27℃予想 適度に水分を取りながら🥤 皆さま、よい週末をお過ごしください (^・^)

🍺インフィニティ∞ 【部内のチーム名を考える】のミッション 締め切り当日（インフィニティ）と提出 採用されてしまいました これから1年 【チーム　インフィニティ】です🤣

我が家の庭に生えている雑草を まじまじと見ていたら小さな白い花が😳❀ 早速Googleレンズで検索！！🫡📱 どうやらスズメノエンドウっぽい🤔💡 スズメノエンドウは人間にとって非常に毒性が高く、特に摂取を通じてシアン化物による呼吸困難や心停止の症状を引き起こすそう😱💦 さらに、猫や犬にも軽度の影響を及ぼし、摂取すると消化器系の不調や呼吸困難の症状を引き起こすことがあるとか😱💦

朝イチで検査に行ってきました。 待合室は、アロマやアメ、コーヒーメーカーがあり落ち着ける空間でした 更衣室にはドレッサーもあり、リファやアメおしぼりがあり、待っている間も緊張しないような部屋になっていました✨ 検査結果は良性でした☺️ ほっとしました みなさまが、背中を押してくださったおかげです🙇‍♂️ 本当にありがとうございます🙏 思ったより早く終わったので、 ららぽーとに寄って帰ります😊

今回の投稿が最後です 写真の仲間たちと当初🤣投稿を始めました ステキなコメントを沢山の方からいただきました ありがとうございました😭

9ヶ月間の結果 ポイント制度に疑問持たれている方もいるかと思いますが😅 毎日毎日の積み重ねがこれでした。

サッポロ黒ラベルミックススパイス　息子に『まずはカレーじゃない　日頃使っていないのに無理』と言われてしまった　それでも夫が『じゃー俺がカレー作るよ』と言うことで私はかやの外　息子と夫は『うまい』息子は『今度はたこ焼きにも使ってみる』 カレー　私には『辛ー』でした

明日は健康診断なのですが たった1日禁酒🍺しても仕方ないので いつも通り今日のお疲れ様の一杯♬🤭 ジョジョ缶ヱビス500mlと 飛羽パパさんからいただいた 鯖ジャーキーで😋 今日も一日、お疲れ様でしたぁ〜♬ かんぱぁ〜い🍻🍻🍺🍺👍　　　 鯖ジャーキー、噛めば噛むほど 鯖の旨みが溢れ出す♬🤤 ヱビスのアテにバッチリ👌でした。

ヱビスビアタウンから届きました。 金ヱビス、プレミアムエール、プレミアムブラック、燻が各3本 ありがとうございました😊

青空をお届けシリーズ　No.515 メイちゃんと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を耳の真横に付けるようにしてそのまま上げ、両手首をひねった状態で手のひら同士を合わせます。 肘は出来る範囲で伸ばします。 指先までしっかりと伸ばしましょう。 息を吸って吐きながら、上半身をゆっくり右に倒します。 わきの下からわき腹まで気持ち良く伸ばしましょう。 お腹にしっかり力を入れて支えながら行いましょう。正面に戻すときも、ゆっくり丁寧に！ 息を吸いながら正面に戻します。 同じ要領で、左側も行ってください。 左右交互に5回程繰り返してくださいね。 両腕を大きく5回回してリラックスです。 わきの下、背中、わき腹までをしっかり伸ばすことを意識しましょう。 お腹に力を入れながら上半身を倒すことで、腹筋を鍛える効果もあります。 肩凝り予防改善、腰痛予防改善効果もあります。 もちろん姿勢矯正効果もあります。 今日のご褒美は、SORACHIです🧡 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

おはようございます〜☺️✨ 朝ごはんは食パン🍞✨ ハムチーズトースト🍞🧀✨ 今日は夕方から雨が降るみたいです☔😭 お出かけ前に傘のチェックを🤭✨ それでは、本日もどうぞよろしくお願いいたします🙇✨

暑かったので 🍈クーリッシュ🍈 おまけに くーりっし湯🛀入浴剤🍈🍈🍈

実は私もバッジ頂いており、投稿も300となりました😄 全く気付かないまま夜まで来ていました こんなやっちまったな私ですが、皆さま、これからもよろしくお願いします🥰

子供が社会人になって1年が過ぎました まだまだ研修の真っ只中ですが、後輩も出来たらしく少し嬉しい様子です😂 去年は◯◯だったね、とかLINEでやり取りをすると独り立ちしているのかなぁと嬉しい様な、寂しい様な、複雑な気持ちになってくるのです😊

お疲れ様でした😊 オンラインでヱビスファンによるお話をする機会があり妻が準備してくれました。 今夜のおつまみ。 手前はちいかわのパッケージ。ポテトチップ「のりしお」左上はミックスナッツのガーリック風味、隣は6Pチーズに生ハムを巻いたもの、右下はゴルゴンゾーラ 金ヱビスから始まり燻、プレミアムエールを飲みました😆🍺 4本目に写真にはない「ほうじ茶の余韻」に手をかけた所で妻から飲みすぎのイエローカード。 でも今夜はヱビスファンのためのミーティングなのでOKでした🙆

他社情報ですみません🙇 ヤッホーブルーイングの、有頂天エイリアンズ👽🍺✨ 昨年地域限定で販売スタートしていましたが、昨日4/8(火)から、ついに、よなよなエール公式サイト「よなよなの里」で販売開始しましたね🍺✨ 確か、銀色の缶の「HAZY IPA 2024🍺」から受け継がれたビールでしたかね🤭✨ とんちゃんは、独自のルートで入手済みでしたが…🤭笑 タウンの皆様も何人か…買っちゃうはずですねぇ🤗笑

今日は今年の本屋大賞の発表の日ですね😄 どの作品も素晴らしいですが、私の推しの作品もいくつか入っていて楽しみです✨😂

スーパーで購入したカツオの刺身をいただきました✨ 「薫満つ」スーパーで復活していました😄 プレミアムブラックも販売してほしいです… リクエストしてみます！

暑い時には「大門素麺」。 コシがあって美味い。😋

ココナッツサブレ×大ピンチずかん📕 お手頃価格で美味しいココナッツサブレ😊 ドラックストアで思わず購入♪ クスッと笑いながら食べてたら、あっという間に完食😋🍺 今夜は飲みすぎて大ピンチ🤣🍺 明日も仕事、大変だ💦 ちなみに3月20日は、サブレの日。 3（サ）2（ブ）0（レ）。 日清シスコ株式会社が制定した記念日だそうです！ 「ココナッツサブレ」のPRを目的としているとのこと☝️

やっと当たりました🎯 🐦🐦🐦ーのTHE P〇EL ファミマで値上がりしていない「至福の香り」🍺を買うついでに、引き換えてきました😄

ポテチ作ってみました

みなさま、こんばんは🌟 お疲れさまです😄 只今より、第3回　望年会開催します✨ 頑張った年末に、嫌な出来事ををわざわざ引っ張り出してきて「忘年」するのではななく、来年に向けての抱負と希望を語る「望年」するための会です😉 楽しい会話をいっぱいしませんか？ ご自宅から、お店から、外から何処からでも、どなたでもご参加頂けますので、ぜひお越しくださいませ😊 飲み物は色々と揃えてあります🍺 お料理は今から作りますので、ご持参頂いても、取り敢えずビールでも大丈夫です🙆‍♀️ ではよろしくお願い致します🙇‍♀️ 今日は、クリスマスイブイブです🎄 みなさまがサンタさんから何をプレゼントされたいですか？ 私は、ドライアイの目が潤うスペシャル目薬です🥹💧

青空をお届けシリーズ　No.506 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は10度、予想最高気温は20度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 右の手のひらで、左の鎖骨の下を押さえ、左の手のひらで、右の鎖骨の下を押さえます。 息を吸いながら、ゆっくりと顎を上げて上を向きます。 首の前の筋肉が伸びているのを感じましょう。 上を向いたまま、息を吐きながら、ゆっくりと首を右上に引き上げます。 先程より首の前と左側が伸びているのを感じていますか？ 息を吸って履きながら、上を向いたまま首を左側に引き上げます。 ゆっくりと元に戻します。 3回程ゆっくりと繰り返してください。 首の前側の、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、首の凝りや、頭痛、めまいなどさまざまな不調が起きます。 鎖骨の下を押さえてストレッチする事で、リンパの流れも良くなります。 リフトUP効果もあります。 今日のご褒美は、シン・レモンサワー華レモンです🍋 通勤の車中からの桜も楽しみます🌸🚗