フリートーク

BE-PALの付録⑦ Colemanのミニランタン ちゃんとライトが点きますよ。

おはようございます こちらは少し風があり、冷たい雨の朝を迎えています☔ 今日はこれから雨も上がり、気温も急上昇⤴️ お帰りの際は傘の置き忘れに注意して 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

最近(ここ3ヶ月程)の間に何回も、鳥に運を授けて貰いまして・・・ 運転しようと思ったら、運転席の窓に1回(昨日の話) フロントガラスに2回 リアウィンドウに1回 左前後ウィンドウに2回 ・・・今年は酉年だっけ？ 運向上するかな♪ 運、向上すると良いなァ(笑) ・・・ 運落下・・・じゃないよね ーー; ｳｰﾝ･･･

川沿いの「芝桜」。 もじおが小学校の頃通学していた道の途中に有る川の堤防沿いに、数年前から「芝桜」が植えられるようになって、今や名所になっている。😻

再訪の熊本拉麵 昨日はジョナサン1杯→バーミヤン2杯→ヱビスバー7杯→鳥貴族2杯→ヱビスバー7杯、計19杯からの当店となりました。アルコールとラーメンの織り成す世界の住人は当店に再訪となりました。 桂花拉麵¥900をオーダー。やはり美味い！ この価格で半煮卵は嬉しい。ご馳走様でした。

昨日ですが群馬県高崎市に日帰り出張しました。 お昼ご飯は客足の絶えないイタリアンの人気店『シャンゴ』に立ち寄りました。 ここでの人気メニューの『シャンゴ風』をオーダーしました。 どんなメニューかと言うと、スパゲッティの上に、上州麦豚とんかつが豪快に乗ったボリュームのある一品。とんかつの上には、デミグラスソースをベースにしたミートソースがかかっています。 Mサイズ（200ｇ）でお腹ぱんぱんでした🤣 とても美味しかったです😋

おはようございます 11月になりましたね。何となく気忙しさが出てきたような朝を迎えています 今日は朝は晴れていますが、これからお天気下り坂 折りたたみ傘を持って 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.342 ネコバスと一緒に😺🚌 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温21は、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、立膝をして、両手は胸の前でクロスして手のひらは鎖骨に当てます。 膝を曲げて、足を浮かせます。 息を吸って吐きながら右にゴロン、吸って履きながら左へゴロンと左右で10回から50回くらい気持ち良く動かしましょう。 いつでも行って頂けますが、朝一でこのストレッチをして頂くと、身体がほぐれて腰痛や、怪我の予防になります。 身体が動く準備をしてパフォーマンスもUPします😉 これから気温が下がると、血流も悪くなりますので、ぜひ毎日行って頂きたいと思います☺️ 今日のご褒美は黒ラベル新幹線オールスター缶です🚅 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ お天気に気をつけてお過ごしくださいね🍀

今日は、都内は晴れ☀️ 連休もスタート✨ やった〜〜〜🙌🙌🙌 と、万歳したかったのですが、見て見ぬふりしてた部屋を片付け💧出るわ出るわ、探していた書類やら開ける時は、ドキドキの何が入ってるんだ⁉️箱の数々😵 この部屋には、ビール🍺の箱も数箱。貴重なマイスター✨が14本ありました💕 よかった、6月まで美味しく飲もう🙌

青空をお届けシリーズ　No.345 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅に広げて骨盤を立ててまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばして、胸の前で合掌します。 息を吸いながら、ゆっくりと、両腕を頭の上でバンザイするように広げて伸ばし、胸を広げます。 手の指も大きく広げてください。 息を吐きながら、ゆっくりと腕を下ろします。 肩甲骨を意識しながら、5回程繰り返しましょう。 胸が広がると、しっかりと酸素が身体に入ってリフレッシュできます。 次に、もう一度胸の前で合掌します。 息を吸って、吐きながら、ゆっくりとウエストから右に捻り、キープしたまま、5回程呼吸しましょう。 左も同じ要領で捻りましょう。 5往復くらい行ってくださいね。 肩甲骨からウエストとほぐしましょう。 肩凝り、首凝り、腰痛予防改善があります。 今日のご褒美は、黒ラベル熊本城復興応援缶です🏯 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 体調にお気をつけてお過ごしくださいね🍀

お得な切符で両国に向かいました。

今日は都内は一日中雨☔でした 帰りのバス🚌はぎゅーぎゅー 疲れた。。。 いや、みんな、仕事帰りで一緒 お疲れ様でした😌 豆腐チゲの今夜はフーフー熱々🍲　 あぁ。。。今日は🥹。。我慢しましたよ💕 なんで、写真、ヨコなんだろ🤔

すっかり暖かくなって虫たちも元気に飛び回ってた午前中、小さな虫が耳の穴に入って来てビックリ💦 急いで指を突っ込み掻き出そうとするも、どんどん耳の奥に入って行って取れなくなった💦 その虫が動くたびに鈍痛を感じ、めちゃくちゃ焦って外のホースで水を耳の穴めがけて噴射するも全く出てくる様子なく、これは病院に行くしかないと思ってたところ近くの棚にキンチョールを発見！ 急いで耳の穴に噴射したところ、これは堪らん💦とばかり出て来たので、地面に落ちたところ間髪入れず踏み潰してやった💢 このまま取れなくなったらどうしようと、めちゃくちゃ焦った日だった…

先月も投稿しましたが ハロウインが終わり完全燃焼してました💦

家で飲むクラフトビール こちらをいただきました🍻

イレブンアプリにヱビス発見✨👀

タウンの皆様、おはようございます☺️✨ 本日佐世保は、最低気温13℃、現在19℃、最高気温24℃予想です🥵💦 ぇ、まだ、暑いのかな…😅 洋服売れない…😅💦 青空のように、、、気持ち切り替えてお仕事頑張ってきます😅 タウンの皆様、本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇

マルちゃんのワンタンシリーズ pe-tanさんが教えてくれた”坦坦スープ味” やっと食べれました🙌 ランチのお供に美味しかったです😋

昨日は 七条駅ホーム向かい 京阪特急じゃない特急車両が見れました😲 それから 京阪　七条駅から京都駅まで歩いて移動しました😀 徒歩のおかげで意図せず 帰りにヱビス🍺が飲める お店を発見できました。

今日は都内はいいお天気🌞でした 昼から車両整備工場見学会に行ったのですが見事なツツジ🌺を見かけました☺️ 何気なく撮った写真、後で知ったのですが、敷地内のツツジ🌺でした🤭

おはようございます 北風が吹き冷たい雨が降っている朝を迎えています 今日はほとんど気温が上がらず、寒い一日になる予報 北海道でも雪が降るようです☃️❄️ 皆さま、暖かくして お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

昨日、3🐦「ト〇スハイボールやわらか」当たり🎯ファミマで引き換え、値上げしない「至福の香り」がまだ残っていたので、また買い増してきました🍺😄

サカキカズラの黄色い花に、アオスジアゲハが蜜を吸っているのでしょうか

立冬 風が冷たくなりましたね 家族💊🩹お休み 遅くまで寝付けず。目覚ましなし ３度🛌しちゃいました。 立冬に相応しい🏔️富士山雪化粧

昨日は体調が良かったので『帯状疱疹予防接種』の 第1回目をしてきました　受ける気満々で行ったら予約なんだとか　えっ　あまり暑くならないうちにと思っていたのに　でも先生が『やるよ』って言ってくれたから『一回目は左腕』 大したことないと思って出かけたついでに用事を済ませて家に帰ると左腕が腫れてきた　午後からはもう動けません　ダル重 今朝はもう体調が良くなりました2回目は8月4日です