フリートーク

私の息子から母の日のプレゼントはマック宅配でした ありがとうございます😊ゴチになります😋

今日は母の日🌹 ネット注文は早めに発送され、先日母の手元に届きました🚚💐 今年のお花はラベンダー。 毎年鉢植えの花を贈ります🎁 実家の玄関前は何かしら花が咲いていて 通りすがりの方との会話ツールになっている様。 独り暮らしの母にはボケない為の必須アイテムのようです。 今年の花もちゃんと根付いて元気に育つと良いなと思います。 そんな今日のおみくじはタウン＆アプリのW「末吉」 午後から天気も崩れそうですし、大人しくしておこうと思います😊

kazzyerさんの投稿拝見していたら 『いつまでもあると思うなマイスター』 という天の声が降りてきました🤣 （気のせい❓🤣） て事で、まもなくグランスタ行きます🍺

ホテル🏨で1人飲み 他社のビール お供はHALLOWEENのお菓子 戴きました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

テレビで今日は見れるかもしれないと。 残念ながら😢　日の入り後1時間西の空を見ていたけれどアトラス彗星☄️は見れませんでした。

今月上旬に海外行ってきたのですが、帰国した途端に風邪をひき、ようやく体調が戻りました。 しばらくタウンにも訪れていませんでしたが、また顔を出します！ それにしても、年齢とともに回復力が衰えている悲しい現実……💦

不二家のペコちゃん・PekoBook 「ペコちゃんは1950年、不二家ミルキーのキャラクターとして生まれた永遠に6歳の女の子。 お友達は永遠に7歳のポコちゃん」とあります。 2007年に専売品として発売されたペコちゃんBOOK・スペシャル版フィギュア付きです。 北原照久コレクションや不二家コレクションを集めた、ペコちゃんポコちゃんの写真集。 この本で大まかな歴史が分かる、いわゆるペコちゃん辞典でしょうか。 ペコちゃんポコちゃんのグッズやノベルティを全14回で予定しています。

ラッキー！25ポイント！！ 明日はこれを使ってヱビスを飲みにあそこへ…🤭

久しぶりにカルチャーたち あまり多くはありませんが😁

今日のビール🍺 お昼からみんなで乾杯しましたよ🍻

これ美味しかったです🍍

本日は仕事で県北へ その帰り道、夕日に染まる岩手山 もう少し手前の方がキレイでした😍 岩手町からの眺め

新しいバッジ✨ 「投稿の達人」いただきました🤣✨ ありがとうございます🙇✨

洗濯を終え、時間に余裕が有ったので、 ☕️タイム 生ノースマンとブルマンブレンド ☕️はミッキー&ミニーLAND🏨より戴きました ⛵️の5周年スプーン さぁいい顔で行きましょう⤴️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ラッキーヱビスグラスの摩訶不思議 ラッキーヱビス瓶とラッキーヱビスグラスを、投稿しました 何と‼️ラッキーヱビスグラスの恵比寿さまの烏帽子が赤く写っていて❗️びっくり👀‼️しました

🐶働く動物 皆さん 災害救助犬ってご存知ですか？ 読んで字の如く 被災地で活動してくれている犬達です 大変なお仕事、ありがとうございます🙇

【本日の御神籤】 TOWN籤…吉 アプリ籤…末吉 今日は良し❗ではなく吉🤭 そしてオール４であります👍 豆知識の前に喋る気力があるかどうかですね🤣 マイナンバーカードの更新を何とか終えて、夕方にYEBISU BAR調布店へ。 すると、本日は来ないはずの調布店10位のランカーさんが居てビックリ😮 ２日連続で一緒に飲むことになりました🤭 しかし話が盛り上がり過ぎて４時間半も居座ってしまうとはなぁ🤣 次の日が休みでも勤務でも影響が出てしまうので、早めに切り上げないとね😉

青春18きっぷ改悪か!? 冬の18きっぷから仕様が変わるそうです 自動改札を通れるようにしましたが… そのせいで 1枚を複数人で使用 バラバラの日程で使用 が、不可能に😱 一応、3日間用と5日間用が用意されていますが 5日間を利用できる人って限られるかと… むぅ(。-`ω-)

やっと東京ドームで勝てました💦 巨人6-4阪神

青空をお届けシリーズ　No.339 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まず、足を拳ひとつ分くらい開けて、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腰に上から手を乗せ、親指で骨盤を前に押し出して、骨盤をしっかりと立てます。 息を吸いながら、ゆっくりと身体を下に押さえるように、膝を曲げながら、ふくらはぎと太腿の前の筋肉(大腿四頭筋)を伸ばしましょう。 息を吐きながら、ヒップを締めながらゆっくりと戻します。 大腿四頭筋とふくらはぎの筋肉が気持ち良く伸びていくのを感じながら、10回程行ってくださいね。 下半身の筋肉を丁寧に動かすと、疲労回復効果があります。 今日のご褒美は、ジューシーエールです💛 笑顔で頑張ります🙋‍♀️ 筋肉を動かして元気に過ごしましょう🦵

青空をお届けシリーズ　No.340 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は23度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 手を組んで外に向け、肘を伸ばして身体の前の下方向にしっかりと伸ばします。 息を吸いながら、ゆっくりと頭の上に上げましょう。 息を吐きながら、手を解いて、手のひらを外に向けて、なるべく身体の後ろ側を通るように、肩甲骨を意識しながら下にさげていきます。 ゆっくりと丁寧に行いましょう。 次に手のひらを後ろで組んで、息を吸って吐きながら斜め後ろに伸ばします。 肩甲骨をしっかりと寄せてくださいね。 5回〜10回程繰り返しましょう。 このストレッチは、思い出した時に行って頂くと、姿勢が良くなり、肩や肩甲骨がほぐれスッキリします。 リフレッシュ、猫背改善効果もあります。 今日のご褒美は、シトラスブランです💚 10月の締めくくりも元気に頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

大阪ミナミの地下街「なんばウォーク」にて １９７０年万博展示が催しされています コンパニオンのユニフォームがレトロ可愛いですね。 左端の緑のやつ着てみたいな。。 産まれた年なので全然わかりませんが当時が伺えて面白かったです。

お友達からのLINE映像です シベリア🌸 お友達の庭 ハウチワカエデ(メイゲツカエデ) 平岡公園にて…🍁 誰れも気づいていないようですと… 少し悲しい😢です うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

久しぶりに乗馬を楽しみました！息子が！笑

鬼のバイト金土日三連勤からの飲み会、授業で体調を崩しました… ゆっくり寝たいところですが作業があるし明日も一限からとバイトです😣💦