フリートーク

今朝は空一面の雲が日差しを遮って、寒いスタートでした。いまは青い部分も広くなってきて、ちょっとだけ気温も上がってきた感じです。 あと何日か、美味しいものを食べたり秋らしく過ごして、ゆっくり冬に入って欲しいです。 あっ、冬も美味しいものは いろいろ ありますよね。冬は冬で楽しみたいと思います。ヱビスビールと一緒に。

PARMのザ・メロン🍈食べ納めかな。😋👍

おはようございます 曇り空の一日だった昨日。冷え込みはそんなにないかと思いきや、最低気温11℃のギュッ~と冷え込んだ朝を迎えています さ、寒い~ (＠_＠;)💦 日が落ちるのも早くなりましたが、日が昇る時間も遅くなりましたね 曇り空で寒かった昨日のお天気から一転、今日はこちらは朝から気持ちのいい青空が広がっています🟦☀️ 気温も20℃まで上がり、秋晴れの一日になりそうです 寒暖差が大きくなり、体調にも気をつけたい季節になりました 暖かくして 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

ヱビス狂さんの投稿を、見てイオンへ… 何と‼️HALLOWEEN🎃👻飾りが…迎えてくれました😁 残念ながらマグネットと紙袋有りませんでした😭 今までのYEBISU と味が… うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀🎃👻

おはようございます😊今日は朝から雨模様☂️最高気温も15℃と肌寒さが日々増しているように感じます🍂季節に関係なく朝起きてから白湯をいただくのですが、昨日からは無味ですが格別美味しく感じる気が‥身体がぽかぽかと温まります😌🩷 本日もみなさまにとってより良き一日となりますように😊me too ❣️ 今朝のごはん#ごはん#ワカメ味噌汁#豚ニラ卵とじ炒め#かぶの漬物#納豆#梅干し🍚🫘🐷🥚🍃🫘🔴etc.

いよいよ7月スタート☀️ 暑さ続きますが、皆さま美味しいビール🍺、飲んでますか☺️ あ、私はグッと我慢してますよ🙅🏼‍♀️🍺 蝉が鳴いたら夏本番✨ 今月も、美味しく楽しく飲んでいきましょ💕 　 飲めない日ですが、本日は麻婆茄子🍆で🥲 半夏生だから、タコ🐙も一緒に　 もちろん冷たいお茶がお供でした

街なかを歩くと金木犀の良い香りがします😋

ブルーインパルス見ました 周りすごい人で、あっ来た！って誰かお兄さんの声　みんな探す→あっ！ちゃうわ→周り爆笑　 大阪やな笑

青空をお届けシリーズ　No.612 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばします。 両腕を頭の後ろに置き、軽く手を組みます。 肩はリラックスします。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさないように気をつけて、手を組んだまま右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろします。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら、左側も同じ要領で引っ張ります。 ゆっくりと左右交互に5回から10回程行いましょう。 腕を下ろす時に、首が前に倒れないように、肩に力が入らないように気をつけてくださいね。 両手を広げて、息吸って吐きながら、両腕を大きく後ろに5回まわしてリラックスです。 肩甲骨回りの筋肉を動かして、二の腕(上腕三頭筋)や、背中をスッキリ引き締めます。 肩凝り、腰痛予防＆改善効果もあります。 今日のご褒美は、黒ラベル　丸くなるな、星になれ。デザイン缶です⭐️ 大谷翔平投手⚾️ 昨日の、ツインズ戦で、「2番投手」で先発出場し、3回を1失点に抑え、3試合連発となる35号逆転2ランを放ち、5－2で逃げ切り連敗を「3」で止めました🙌 今日は、2番DH❣️ 先発は山本由伸投手です！

今日も気温は低めでしたが、よく晴れて気持ちいい空気でした。JAZZYを買いに歩いてたら、団地の植え込みの木々も、だいぶ色づいてました。 もうすぐ本格的な冬が、はじまりますね。ものすごく寒くはならない予報ですけど、温かい服も準備したほうがいいのかもしれません。仕舞う場所の準備が先かな…

参院選の投票済ませてきました 朝早くなら少しはマシかと思いましたが… 午前7時を回ったら夏の日差しはジリジリ照りつけ☀️ みんな考えることは同じらしく、結構混み合っていました😅 とりあえず、先人が苦労して勝ち取ってくれた権利は行使してきたので あとはどんな結果が示されるのか見守るだけです😊

猛暑 酷暑 影響❓️❓️❓️❓️ 大好きな牛乳【東京牛乳🐮】 1リッターの入荷消えてます 500もわずか

オデの酒癖😱 朝のアニメでこれは🤣👏👏👏 【公式】『ちいかわ』第286話「オデ解雇③」 ※1週間限定配信＜10/28 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=ZimqbDEvhEI

おはようございます 昨日で終了した記念くじ、お昼を食べる前にさぁ、最後のくじを引くか~と言うことで二人で引きましたら、夫LIONガチャで14回目の大当たり🎯が出た朝を迎えています 私はハズレ~⤵️なんでや~(T^T) 本日、ビヤホールの日ですね🍺 飲みに行かれる方も、ご自宅で楽しまれる方も 夜の乾杯を楽しみに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

クマのプーさんミルキーが可愛い過ぎて購入😊🐻 お味ははちみつりんご🍯🍎 パッケージが3パターンあって迷っちゃいます。 やっぱり一番にっこり顔が癒される🍀 今日のおみくじは ◎アプリ：中吉 ◎タウン：半凶 アプリが連日の中吉で喜んでたらタウンで落とされました⤵⤵😭

和奏🍺と同時発売だったプレモル「魅惑の香り」🍺 スッキリして香りも良いと思います🤭笑 和奏と同じ誕生日ですからね〜🤭笑

アプリのお知らせに 🏮ご来店を心よりお待ちしております！🏮 半休発令か💦

たわいもない自己満の喜びですが 朝イチの復帰ご挨拶投稿で 3456投稿到達いたしましたぁ🎶 久しぶりのタウンで 気分高揚🤣👍

青空をお届けシリーズ　No.678 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 脚を肩幅よりやや広く開きます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左のつま先を真横(外側)に、右のつま先を左斜め前に向けます。 両腕を肩の高さに広げ、手のひらは上に向けます。 腹筋を締めて息を吸って吐きながら、上体を左に倒し、左手は左の足首に付けます。 右手をまっすぐ上に伸ばして、顔は右上に向けます。 腰が引けてしまったり、肩が前に倒れないように、全身が床と平行になるように意識しましょう。 キツいと感じる方は、出来る範囲で行ってくださいね。 そのままゆっくりと3呼吸します。 ゆっくりと元に戻しましょう。 右側も同じ要領で行ってください。 縮こまりがちな姿勢を改善し、血流を高め、肩凝り、腰痛も改善します。 気持ちが前向きになり、ストレスを跳ね除けることが出来ます。 今日のご褒美は和奏です💙 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

ジャガイモ発芽するも 雑草の勢いに負けそうです💦

　ビアタウンの皆さま、こんにちは！ 　今日は、ある会合のため、日帰りで旭川市に来ています。数年ぶりに訪れましたが、駅周辺の変わりように驚きました！ 　そして、さらに驚いたのは、今日の会合の会場が、なんと28年前に結婚式を行った場所でした。ホテルの名前こそ、変わりましたが、ここで式を挙げたのでした。縁を感じます。 　皆さまにとっても、今日が良き日でありますように！

おはようございます 記念くじも終わりちょっと淋しいな、と思っていたら、多くのタウン住民の皆さまと一緒にBARのアプリで超大吉🌈を引けて嬉しい朝を迎えています やった~✨夫も同じく超大吉🌈二人で嬉しい✨🙌🙌 朝から青空が広がり、雨雲何処行ったの💦 今日も昨日に続き、とても危険な暑さの一日になる予報 適度な休憩とこまめな水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今日明日とお休み😪 やはり週休2日がいいなぁ😊 で、今日は昼過ぎにマッサージ(もみほぐし)に行ってそこから大阪に行く🚃 ※今回マッサージはいつもよりも30分長め 夕方、友人とちと早い忘年会😋🥢🍴🍻 パーフェクト大吉が後押しを🤣 今日1日楽しめそうです😉

昨日はYEBISU BARの予定でしたが 用事を済ますと昼を回り、あまりの空腹に卵かけご飯を食べたら美味しくて出掛ける気分じゃなくなりました。 あとは溜まったドラマを見てだらだら。 今一番好きなのは「じゃあ、あんたが作ってみろよ」 普通に面白い🤣 そして久々におやつタイムも楽しんじゃいました。 先日買った、シュトレン。 食べやすい甘さと香りでブラックコーヒーにピッタリ。 そんな今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：中吉 中吉、あんまりですが2の★ゾロ目 まぁまぁかな😉🍀🌈✨

Fコンビニに 居た ちいかわ 👜らしい。