フリートーク

お知らせが入ってきました📱 これは😲有給発令か💦 ​

レトロになってますか？

おはようございます 朝起きて、さぁ今日もBARのアプリ、末吉引くか~と思って引いたらやっぱり末吉⤵️隣で夫、記念くじ84マイルとライオンガチャ大当たり🎯Wで出ている朝を迎えています 何でや~(T^T) 華金ですね✨ 今日も昨日に続き、気温が上がり猛暑日のところ続出の予報です 適度な休憩とこまめな水分補給をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

今日のランチ 🏥ドナーさんとの面談 雪見だいふく みたいなパンケーキ　🥞求肥楽しみ💮 ご近所の若夫婦のパン しっとり柔らかめ 愛情詰まってる

みなさまおはようございます☀️☁️ 今日の金沢は時折り お日様が雲の影から顔を出し 日差しあるものの 寒い朝を迎えております。☀️ 今日5日は スペシャルタンブラー景品付きの YEBISU発売日🎶 もうすでにゲットして　 投稿されてる方々もちらほらと🤭 YEBIつよも仕事帰りに やまや行ってこようと思いますが 一部店舗での発売とのこと。 無事にゲットできるかなぁ😮‍💨 さぁ、週の半ば水曜日 今日も張り切って参りましょう🎶 それではみなさま お気をつけて行ってらっしゃい👋😚 みなさまもグラス付きYEBISUが ゲットできますように🙏

まさかの3日連続10回目の大当り🎯 club LION BEER HALL DAY ANNIVERSARY GACHAの84ポイント😊 これで計840ポイントになりましたが、ビックリ😲

ひらめき山からの挑戦状❗️ これわかるかな❓

今日はお休み🎶 と言えば昼飲み🍺🍻🤭 本日は「すすきのえーるセッションIPA」を サッポロビアホリデーグラスで🍻 アテは芳甘菓豆芳さんの 「手むき塩吹南京」で。 すすきのえーるセッションIPA フルーティーな香り、味わいなのに 苦味が半端ない❣️😳 無濾過！濁り具合も半端ない❣️🤣 飲んだ後しばらく口の中に苦味が充満🍺 そこに手むき塩吹南京、 もう🍺が進みまくりでした。 たまんねえなぁ♬🤤👍

英才教育✨ 今日、お父さんと小さなお子さんが手を繋ぎながら会話してました。 こども👦「さっきのアレなぁに？」 お父さん🧑「アレは黒ラベルって言うんだよ」 こども👦「じゃあ、もうひとつはなぁに？」 お父さん🧑「もうひとつはヱビスって言うんだよ」 お父さん、ナイス👍と心の中で呟いてしまった。 お子さんが20歳になった時が楽しみです🍺 私もこんな英才教育を受けたかった🤣

ヱビバの前の丸亀製麺😉 ぶっかけうどん(小)に青ねぎと天かすをONしてサラッと😋

夕食は、またまた鰻。😋 暑くても食べられる。 アサリの味噌汁もイイ出汁が出て最高。😻 ナムルも安くて簡単。 銀座ライオン「ビアホール生」で乾杯。🍻

行ったつもりで我が家で🍜「元祖辛麺屋 桝元🌶️」✨ 値引き品でGETしたので¥270🙌✨🉐 宮崎発のお店だそうです🍜🌶️✨ こんにゃく麺で、スープもあっさりとしていて、ヘルシーで美味しい辛さ🌶️✨ 残ったスープに、ご飯を入れて…ご馳走様でした🍚

青空をお届けシリーズ　No.623 ブルーわんこと一緒に🐕 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️⭐️ バウンドスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を腰幅より少し広めに広げ、つま先と膝はまっすぐ正面を向けます。 両手は骨盤の上から腰に当てます。 息を吸いながら、下腹を引き上げて、股関節を後ろに持っていくように、ヒップを突き出してゆっくり斜め下におろしていきます。 大臀筋がしっかり伸びているのを意識しましょう。 息を吐きながら、半分だけ上げます。 息を吸いながらヒップを再び下ろします。 息を吐きながらヒップを絞めながら戻します。 膝が内側に入らないように気をつけましょう。 ゆっくりと10回程行ってください。 仰向けに寝転んで、両手で右脚の膝を下から抱えて、息を吸って吐きながら、右脚を上体の方向に引き寄せ、20秒キープします。 左脚はしっかりと床に伸ばします。 左右を変えて同様にストレッチしてくださいね。 下半身を鍛えて、引き締まったボディを作ります。 疲労物質や、老廃物も体外に出すことが出来ます。 腰痛予防改善対策になります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 大吉＆末広がり＆ライオンガチャ大当たりにパワーを頂きました✨

青空をお届けシリーズ　No.627　トトロと一緒に🩶 みなさまお疲れさまです☺️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、脚を揃えてまっすぐ立ちましょう。 足の裏で床をしっかり押すイメージです。 息を吐いて吸いながら、両手をぴったり揃えて、真上に持ち上げていきます。 肩は上がりすぎないように、耳と肩の間にスペースを作りましょう。 肘が曲がらないように意識して、指先を天井に引き上げます。 お腹をしっかりと引き締めて、背骨をぐーんと伸ばすように、 反り腰にならないように、おへそを背中に寄せるように意識しましょう！ 3〜5呼吸しながらキープします。 息を吐きながらゆっくり腕をおろします。 10回ほど気持ち良く繰り返してくださいね🙃 肩や背中がゆるみ、丸まった姿勢がスッと整います。身体も気持ちも前向きにリセットされます✨

行ってきました

みなさまおはようございます☔️ 今日の金沢は朝から ☔️が降ったり止んだりの 寒い朝を迎えております😨 昨日のハロウィーン👻🧟も終わり 今日から11月、そして三連休🎶 YEBIつよは最後の3日がお休み🤭 お休みのみなさま、この三連休 たまには家族サービスいいんじゃない🤣👍 お仕事の方は三連休を楽しんでる 人達を横目😒に見ながら ひたすら仕事に励みましょう😝 11月1日 みなさまにとって良いスタートの日 でありますように🙏

みなさまおはようございます☀️ 今日も金沢は快晴、 猛暑の朝を迎えております🥵 今日はお休み、家族皆仕事へ🤭 と言うことはお楽しみの🍻🍺🎶 と、思いましたが せっかくの休みだしたまには健全に 映画館🎦で今話題の 『劇場版「鬼滅の刃」無限城編 第一章 猗窩座再来』 でも見てこようと思います♬ それではお仕事の方もお休みの方も 熱中症に気をつけて 良い1日をお過ごしください👋😚

おはようございます😊今朝は3連休唯一のお休みだと言うのに‥昨晩からの寝落ちもあり‥早々👀が覚めてしまい何も食べずに寝てしまったので、先ずはたまご味噌粥を食べました🥚🫘🥣 今日のおみくじはダブル大吉でした🥰❣️ 何かいい事あるといいな‥と願いつつ‥ 本日もみなさんにとってより良き一日となりますように😊me too ♪ 今日から11月ですね‥早いなあ‥

気になってたサンドイッチ屋さんに行きました！ フルーツサンドにも惹かれましたが、おかず系にしました。 美味しかったです♪

みなさまおはようございます🎶 今日も朝から強い日差し☀️が 照りつけて超暑い朝を迎えております🥵 今朝4・00の金沢の空と 朝イチで引いたタウンおみくじ、 ガチャ大当たり🎯 残念ながらアプリおみくじは末吉と パーフェクトにはなりませんでしたが 今日も一日頑張ってまいります😚 それではみなさまも 熱中症対策は万全に お気をつけていってらっしゃい🎶👋😀

松田聖子さんがデビュー45周年を記念したオフィシャル・トリビュートアルバムを11月発売されるそうです。 そこであの中森明菜さんが聖子さんには思い入れの深い曲「赤いスイートピー」を歌ったそう。 前は確か「瑠璃色の地球」だった？ 当時は勝手にライバル扱いのお二人でしたが本人達はお互いリスペクトしていたことが伺えますね。 私は明菜ちゃん派でした😆🎤 https://sp.universal-music.co.jp/matsuda-seiko/45th/tribute/ 今日のおみくじ ◎アプリ：末吉 ◎タウン：中吉 あんまり良くないですね～～😅

台風の影響でしょーか🤔 空の雲がいつもと違います🌤️

朝から暑いですが、保育園へ行く途中の神社で茅の輪くぐりしてきました。 朝早かったので誰もいない境内、厳かな空間の中、エビスビールタウンの皆様の無病息災をお祈りしてきました😄

先日、天王寺の一心寺にお参りに行ってきました。 祖父母の納骨をしているお寺です。 以前は毎年欠かさずお参りをしていた母ですが、 高齢となるとバスから電車を乗り継ぎ、そこそこ歩くお参りはかなりの重労働です。 どうしても足が遠のきます。 その日は近場に用事があり少し歩けば行ける距離、 たまに気掛かりだと溢してたので代わり手を合わせてきました🙏😄 そして今日のおみくじは ◎アプリ：末吉 ◎タウン：末吉 W末吉でございました😅

今日って、ハロウィンの前日ですよね？ で、だいたい2ヶ月先にクリスマスが待ってて、その先にお正月が控えてる。これ、たぶん間違いない。 夕方紳士服店の前でこの のぼり を見かけて「えっ!?」と、思わず二度見しました。世間は、私が思うより ず〜っと早く 時が流れるようです。