黒ラベルのケースに ”輝き続ける栄光の列車名” 2025年カレンダーが付いてました✨ 特製コースター全8種類は6Pのみですね🤔

お休みの朝飲みカルチャーたち🤣 朝10:00から飲み始め、 うたた寝😴🍺😴🍺😴💤🍺の繰り返し🤣 気がついたら5本飲んでました♫ さて、この空き缶 忘れないうちに証拠隠滅しなくては！😱

本日は、黒蔵をプシュ🍺 コクがあり、美味しかったです😊 はじめましてのビール🍺は、楽しいですね。 ご馳走様でした😋

おはようございます😃 現在の気温は19℃、最高気温は27℃予想🥵💦 朝は涼しいけれど、暑くなりそうな一日です🥹 連休は雲仙に行ったくらいで、あとは家でボーっとしておりました😅笑 また…今日から仕事…、…頑張ります🥹💦 本日もどうぞ宜しくお願い致します🙇

【また連番】 今月111個になりました🤭 最近、こんな投稿ばかりでスミマセン😅 現在月間23位でスクショにはギリギリ入り切れない為、TOWN住民が揃っているトップ３までを切り抜きました😉

しつこいのよね😟 こんなんで引っ掛かる訳ないやん😤 関西にいてるのに東京電力って🙄 暇なやつ🙎 めんどくせぇ～😮‍💨

青空をお届けシリーズ　No.337 モランと一緒に💙 おはようございます😄 神戸は曇りです☁️ 今の気温は18度、予想最高気温は23度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を身体の後ろに伸ばし、手を繋ぎます。 息を吸いながら、手のひらをしっかりと合わせて肘を伸ばし肩甲骨を寄せます。 両手の親指を伸ばして、息を吐きながら、親指が下から回るように、手のひらを外側にひっくり返します。 内側にならないように気をつけてくださいね。 ゆっくりと5回呼吸をします。 この時、顎はしっかりと引いてくださいね。 次にそのまま、息を吸って吐きながら腕を右に、顔と上半身は左を向きます。ゆっくりと5回呼吸をして、反対側も同じように行ってください。 気持ちの良い範囲で、5回程繰り返しましょう。 最後に息を吸って、ゆっくりと両腕を横から上に伸ばし、吐きながら横から下に下ろします。 呼吸を意識しながら、肩甲骨をほぐして、姿勢を整えましょう。 正しい姿勢になり、疲れにくい身体に、リフレッシュ出来ます。 今日のご褒美は、プレミアムエールです💙 口角を上げて頑張ります🙋‍♀️ 素敵な週のスタートになりますように✨

青空をお届けシリーズ　No.517 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 床の上で脚を前に伸ばして座り、左膝を立てます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手で左膝を抱え、腰から背筋を伸ばして準備します。 左足を右膝の外側に置き、左手は体の後ろにつきます。 右肘は伸ばした状態で、左膝の外側(左側)にかけておきます。 息を吸って背筋を伸ばし、吐きながら上体を左に捻ります。 腰や背中が気持ち良く伸びているのを感じましょう。 無理せずに気持ち良い範囲で捻り、3呼吸します。 反対側も同じ要領で行います。 左右交互に3回程繰り返してください。 背中の凝り解消、姿勢改善、上半身の血行促進、腰痛予防改善効果があります。 自律神経が整い、ストレス解消効果もあります。 自律神経のバランスが整いやすいので、朝起きた時や寝る前のリラックスタイムにもおすすめです。 今日のご褒美は、サクラビールです🌸 9回目の大吉とシルバー中吉にパワー貰いました❣️ 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️ 大谷翔平選手、真美子さんの出産に立ち会うため休暇に入りました👶

芝桜の中に潜入者発見 我が家の庭の芝桜に、小さな黄色い花が一輪咲いてます 愛らしく感じたので投稿しました

とんちゃんさんの投稿を見て、 ワールドシリーズゲーム1終了後にシャトレーゼへ🚗 108円プリンは完売でした🥲🍮 その代わりではありませんが、 燻を買いました🍺

YEBISU/BAR再来店🍻 仕事帰りは、お友達とでしたが、今は1人で…🍻

咳のし過ぎで血痰… まあまあある話かあ… 気をつけます

おはようございます 昨日は４軒ハシゴしたので起きられるか不安でしたが、取り敢えず朝日が目に眩しくてシンドいという朝ではありませんでした 意外と元気だ…笑 今日は朝からいい天気です☀ 皆さま、よい日曜日をお過ごしください(^・^)

選挙特番見てますが 地元が接戦でまだ結果が出ません🤔

MLBワールドシリーズゲーム3 4-2でドジャース3連勝⚾️ シリーズ優勝に王手です 大谷選手5打席で３打数無安打、2四死球でしたが、 フリーマン選手の先制2ランホームランに繋がりました😃

今朝、近所のマンションで見たエンゼルトランペットの花と、ツリバナの実です。 ツリバナの実は面白い生り方をしています。

club LION ガチャ、10月の累計は345ポイント😊 月31日なので一日平均は約11.1ポイント😊 今年のアベレージ水準でした❗😆

救出大作戦🍺✌️ 先日、桜を見た帰りにクラフトビールのお店を覗いてみると…賞味期限間近で50%OFFになってる🍺を発見💡 これは救出せねばと2本だけ購入。 先日セブンで救出した、ほうじ茶の余韻とともに🍻✨

海の目の前のコーヒースタンド。

YEBIつよさんの投稿見て気づいたので私も飲みました。

青空をお届けシリーズ　No.343 ブラウンわんこと一緒に🐕‍🦺 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は18度、予想最高気温は23度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ うつ伏せに寝転んで、手を合わせておでこを乗せます。 膝を揃えて曲げて、息を吸って履きながら右にゆっくりと倒していきます。 息を吸って履きながら左にと交互に脚を倒します。 なるべく丁寧に、出来る範囲で床に押さえるように倒しましょう。 10回から20回程行いましょう。 腰がほぐれて、腰痛予防改善効果があります。 股関節も整えます。 気温が下がると腰や背中が冷えて痛みを感じやすくなります。 中からほぐして予防改善しましょう！ 今日のご褒美はホップドリップです💙 やるべきことをサクサク頑張ります🙋‍♀️ 素敵な1日になりますように✨

川沿いに続く桜のトンネルです。 どこまでも続く感じで、この時期きれいなんですよね～。

北海道からお取り寄せ～💮 北海道限定と言われれば 飲みたくなるのが人の性🤣 CLASSIC「春の薫り」を取り寄せました🎵 今晩、冷やして頂きま～す🍻🤗

今日のタウンおみくじは 中吉😮‍💨 やっぱりアタリって そう簡単には出てくれないもんですね😂💦 今日の一言。 ん？普段聞かないジャンルの音楽？🙄 う〜ん🤔 よ〜く考えて、何故だか💦 細川たかしの「望郷じょんがら」「北酒場」 聞いちゃいました♬😝🤣👍 これで運気アップ⤴️したかなぁ？

今日の銀座SIXの桜🌸