フリートーク

このランチ🍽️をアテに🍺もありかな🤔 思案中🤭

ポイント貯まらないのに　イイね等のリアクションや投稿してる　いつの間にか日課になってます　

みなさまおはようございます☀️☁️ 今日の金沢は冬晴れ？のいいお天気☀️ が放射冷却なのか、まんで寒い朝やわ🥶 出勤する3:30頃、口から吐く息が 白く、勢いよく吐くと まるでゴジラの放射熱線のように🤣💦 （小さい頃やりませんでした？🤭） 今日は23日、いよいよ明日はX'masイブ X'masと続きます😮‍💨 今日は仕込み、準備と 多忙な一日となりそうです！ それではみなさま 明日のX'masをenjoyする為にも 今日はいつもよりさらなる気合を入れて お仕事にlet's try😉👍 今日外は寒いですよぉ〜！ 暖かい服装で 今日も元気にお気をつけて行って👋😚

青空をお届けシリーズ　No.731 トトロと一緒に🩶 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立っても座っても行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を身体の横に伸ばし、手のひらを前に向けて広げます。 息を吸って吐きながら、ゆっくりと右腕を、身体の右横から頭の上に上げていきます。 同時に、左腕は肩からしっかりと下に、引っ張るように伸ばします。 出来る限り上げた腕が、耳より後ろになるように、なるべく肘をピンと伸ばしましょう。 息を吸って吐きながら、もう少し上下にしっかりと伸ばします。 左右入れ替えながら、肩甲骨をしっかりと意識して、交互に10回程行います。 両腕を下ろして、息を吸って吐きながら、ゆっくりと3回後ろに大きく回してリラックスです。 肩甲骨をしっかりとほぐして、寒いと崩れがちな姿勢を矯正しましょう。 肩凝りや、腰痛の予防改善効果があります。 贅肉も付きにくい身体になります。 今日のご褒美は、至福のコクです❤️ 今週も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

昨日エーデルピルスを追加で買おうと近くのスーパーへ行ったら売っていない😥 スーパーを行脚すること6軒目でようやくゲット😊 しかしそのスーパーも6缶パックが残り3個、仕入れてないのか売れ行きが良いのか❓

習慣というものは怖いもので 2月からポイントプログラムに参加して 毎日ポイントチェックしてたから 昨日で終了してるとわかっているのに 投稿、いいね👍した後 マイページでポイント確認してる YEBIつよです🤣💦

昼食は、王将の天津チャ-ハンをいただきました たまに食べると、美味い😋

銀座あけぼのの白玉豆大福と白玉栗大福♡ 白玉粉を使ったこしのある皮が美味しいです😋 栗大福は栗🌰がひと粒丸ごと入っています 今月中旬までの販売 豆大福は赤えんどう豆がしっかりしています つぶあんとこしあんがあります 通年商品です 作ったその日が消費期限 たま〜に贅沢おやつで購入しています🤭

決して一人で食べるわけではないのですが ついつい買ってしまいました🤣 家族でやっつけます😜

ヨーカドーで発見しました👀

今日のお弁当🍱 ポケモンお子様カレー🍛 かぼちゃの天ぷらとトマト、焼き鳥の缶詰め 汁物は検討中です、ワンタンにしようかな？🤔 ◎アプリ：末吉 ◎タウン：大吉 朝から災害のニュースでづつない気分です。 皆様の安全を願うばかりです🙏😰

この寒い時期に災害に遭われた方々に お見舞い申し上げます めざましテレビチャンネル📺 ちいかわ㊗️300回 おめでとうございます🎉 【公式】『ちいかわ』第300話「デラウェア／まもる君」 ※1週間限定配信＜12/16 (火)AM7:59まで＞ https://www.youtube.com/watch?v=wNNJH4BChIU

新しいバッジをもらえた♬との みなさんの投稿を拝見し 慌ててバッジの数を確認しましたが 増えてませんでした😭 それでは明日も早いので 本日はこれにて就寝🛌 みなさまおやすみなさい😪💤

クリスマス時期の恵比寿ガーデンプレイスは鬼混みなので… 電車に乗ってお出かけした場所は… 【亀戸香取神社】 クリスマス時期、穴場です😊

恵比寿ガーデンプレイス センター広場からYEBISU BREWERY TOKYOへ向かう途中のクリスマスツリー🎄＆ BREWERY TOKYOのクリスマスツリー🎄

今日は一応、結婚記念日＆旦那の誕生日💍🎂🎉✨平日なのでお祝いは有りません。。。😑恵比寿様のお気遣いでしょうかタウンおみくじ「FULL大吉」🎯天気は悪いですが気分は晴れそうです😁🌞こちらも久々の中吉さん来てくれてありがとうです😃🍀そして今日のランチは「辛子明太子おにぎり弁当」🍙🍱おかずは豚カツ、コロッケ、プチトマト、カボチャの煮物🐷🥔🍅🎃汁物はあさりの味噌汁

ダイヤモンドになりました！ 全ては諦めないでと励ましてくださり、どうしようもない投稿にコメントをしてくださった皆様のおかげです。 ありがとうございます！ 来年はギリギリにならないよう頑張ります……。

これまでも何度か投稿しましたが ご近所さん🏠の棗の木に 枝が折れそうなほどたわわに実りました🤭 少しづつ色づき始め もうしばらくすれば収穫できます🎶 でも、残念なことに毎年誰からも収穫されず 落果してゆくのみ🥹 今年もきっとそうなるんだと思うと ちょっぴり棗の実が可哀想に🥹 貰ってこようかと思ったけど 我が家にも以前いただいて漬けた 3年ものの棗酒がまだ手付かずで 残ってるんで嫁が🙅‍♀️と🤣💦 明日からまた眺めるだけの棗の木に。 もう一枚は棗の木側に咲いてる ケイトウの花♬ 棗の実を見てケイトウの花を見ると ホッとケイトウ！って🤣💦 お後がよろしいようで🙇‍♂️

青空をお届けシリーズ　No.739 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら肩を上げて、後ろに引きます。 息を吐きながらストンと下ろします。 アップ、バック、ストンと、リズミカルに10回程繰り返します。 次に、息を吸いながら右腕を横から上に、左腕を後ろ側の下に伸ばします。 息を吐いて、吸いながら腕を上下反対にしましょう。 腹筋をしっかりと締めて、出来るだけ背中側で動かします。 肩甲骨を意識しながら、10回程繰り返しましょう。 最後に、息を吸って吐きながら腕を大きく前から後ろに5回まわしてリラックスです。 肩甲骨をしっかりとほぐして、姿勢矯正しましょう。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 身体もポカポカに温かくなります。 今日のご褒美は、冬物語です❄️ 火曜日も元気に過ごしましょう🙋‍♀️

期間限定オープンの ぶち揚げビーバーカフェ🦫☕️ ビーバー部長 先導の元 食べる気満々でしたが 🍜🍔🍦のお値段を見て😳😳😳 写真撮影はフリーでしたので🤭 ぶち揚げビーバーカフェは来年の1/12まで💨

皆様　おはようございます😃少しひんやりした朝を迎えておりますがお目覚めいかがでしたか？不安定なお天気に加え湿度や温度の変化で体調崩されませんようご用心くださいね今日も一日気をつけて　いってらっしゃいませ😊

期間限定オープンの ぶち揚げビーバーカフェ🦫☕️ オフ会翌日、場違い感たっぷりの オヤジ4人で行って参りました🎶 予定ではラーメン🍜ハンバーガー🍔 ソフトクリーム🍦など注文して まったりするつもりが お値段見て😳‼️ 写真だけ撮ってそそくさと 退散いたしました🤣💦

寒いですね、街はクリスマス🎄風船のツリーを見つけました🎈

ランクアップ ダイヤモンド到達まで届かず また来年も頑張ります 皆様　引き続きよろしくお願いします🙇

おはようございます こちらのスーパーやディスカウントストア、コンビニでは入荷がなかった福ヱビス。先日たまに行くスーパーに行きましたら、お~？！👀 福ヱビスが入荷している~✨な朝を迎えています 今年も無事に買えました (^・^) 今日は冬型の気圧配置も緩み日中は暖かくなるとのことですが、日本海側は不安定なお天気の予報です 朝は変わらず寒いですね 引き続き暖かくして 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/