フリートーク

今日はお休み♬ 天気も良く気温も高く、なかなか暑い。 ということで、 お昼は冷たいお蕎麦にしようと いつもの小木曽製粉所へ🤭 今日から初夏メニューが新登場！ さっそく「炭火焼鳥つけそば（温つゆ）」を もちろん大盛りでいただきました🎶🤣 炭火焼きの鶏肉と揚げ茄子の入った 温かいつゆにつけて食べる冷蕎麦。 それにネギと天かすをたっぷりプラス🤭 途中で生七味を入れてちょいピリ辛に👍 大盛り蕎麦をペロリと平らげ ご馳走様でしたぁ。満腹満腹😋

昨日よりビール値上げと聞いてましたが、マックスバリューはまだセール価格続行のプレミアムエールとブラック🍺 価格確認に寄っただけでしたが、売り場担当者が 安いビールを目立つ所に置きたい上司にヱビスは客が付いているからと陳列場所を汗だくになって説得してました。 応援したくなり目の前で2缶だけ購入。 頑張ってっ担当者‼️💪📣

4/3に1周年を迎えるYEBISU BREWERY TOKYOの特別企画❣️板前さんが握る特別メニューのお寿司や先着でグラスのプレゼント等とても魅力的ですね🥰なんとか行けないものかと模索中…😂グラスがどの位準備されているのか気になります🤔✨

🟣塩地地蔵 魚籃寺(ぎょらんじ)の境内に鎮座されるお地蔵様 大漁祈願に由来からか大量の塩に👀

おはようございます☀️ 今日も暑い予報なのでしっかり水分をとって頑張ります💡 朝は無理だったので、夜に走ることにしようかなと思います💦

青空をお届けシリーズ　No.498 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は12度です 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を前下に伸ばし、左手で右の手首を握ります。 息を吸いながら、頭の上に上げましょう。 息を吐きながら、ゆっくりと左上に引っ張ります。 無理せず、気持ちいい範囲で大丈夫です、 息を吸って少し緩めて、息を吐きながらもう少し左上に引っ張り上げます。 5回程行ったら、腕を左右反対にして、同じ要領で5回程行ってください。 最後に、腕を解いて、息を吸って吐きながらゆっくりと大きく3回程回してリラックスです。 肩甲骨や、肩、首、背中をほぐすと、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 姿勢改善＆疲労回復＆リフレッシュ効果もあります。 今日のご褒美は、焦香です🤎 年度末頑張ります🙋‍♀️ アスパラガスには、滋養強壮＆疲労回復効果があります⤴️

本格的な花見は週末まで持ち越し予定📅🌸 でも、先にお酒をご用意でございます🍶 近鉄ハルカスで「酒万博」開催中 酒蔵さんはあまりわからないので ワンカップコーナーへ 桜にちなんでサクラ正宗と可愛いひゃくまんさんを 購入。 準備で気分上がるです⤴️⤴️😆

やっと8割がたコメントに返信出来てホッとしてたらもうこんな時間💦 肝心のフリートークへのポイ活を忘れるところだった💦 これからストレッチして寝よう🙆

クチナシ 真夏日も植物から元気チャージ✨️

捨てられない物 お気に入りの水筒 廃番になってしまった😢 という事で、消耗品だけまとめ買い あと１年は使いたいです

YEBISU BREWERY TOKYOでの買い物。 ギフト・ショップでヱビスタンブラーとポストカードを購入。 マグネットはLINE友達のプレゼントです。

金沢オフ会を終え、羽田への帰路のスタートは小松空港、JAL Sakura Loungeでサッポロ生ビール黒ラベル🍺🛫 もちろん無料飲み放題😄

猫もご機嫌な暖かい一日でしたね～🎵 明日は気温が急降下するそうなので 気を付けてましょう！

1065円！ ついに1000円を超えてました😣😣 いつも並んでるので、横を通るだけでしたが1人6個まで購入可にも変更されていました。私の前のおばさま6個購入6000円超え！

ClASSIC 🍺兄弟‼️ 忘れていました😱 今日のカンパイのお供を… kANPAI🍻POTATO うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

ミスタードーナツのノベルティ。 昔、ドーナツ5つとテーブルウェア1つが1,000円 という企画があって買ったものです。 右・ティーポット、左・スープカップとソーサー/スプーン。 全種類5つありましたが残っているのは2つです。 こういうおまけに弱い私でして、 部屋がノベルティグッズなどで溢れてきて狭くなり断捨離を決行。 4年前からメルカリさんにお願いして、 本や服を含めて600点ほどを処分しました。 ingの現在進行形です。

昨日は、強風のため、運転見合わせになった東北新幹線🚄　 実はうちの上司が、東北出張、一泊でしたが、何も言ってこなかったので、目的地に辿り着いたと思い込んでたら。。。 まさかの6時間遅延😰お客様にも会えず散々な出張だったようで💧 ボロ雑巾のように帰ってきた上司の手には、「萩の月」 ありがとうございます😊 お疲れ様でした😌　　

ふなっしー♪ おはようございます😊 今朝の朝食はパオパオの肉まんです♪ パオパオとふなっしーコラボ✨ ずっしりでお腹いっぱい😋 牛乳ではなく🍺といただきたかったかも🤣 今日も水分補給を忘れずに、帰宅後の🍺を 楽しみに頑張りましょう😌 おまけはバス停に咲いてた紫陽花です♪

2月、ベトナムで撮影した野鳥です🐦 Part.7「チャムネミヤマテッケイ」

去年、転んでからパンプス👠とさよならをしていたのに、やっぱりまた同じものを買ってしまいました🥹 お店の前を通った時、見える所に置いてあって、「ああ、やっぱり欲しい」と… 踵のグラデーションがとても気に入っている一足なのです😂 でも、夫に何と言えば良いのか、それが問題です🥹

昨日のお昼に讃岐うどんで有名な 日の出製麺所の生うどんをいただきました😋 麺は太くモチモチした食感です ごちそうさまでした

ヱビスバーアプリに会員ランクアップの特典が届きました😊結構前にテイスターランクになっていましたが当時は特に音沙汰なく、今になって発行されたようです😂ありがたく使わせて頂きます🙏✨

久しぶりに食べたソフトクリームが美味しかった😋🍦

青空をお届けシリーズ　No.472 ムーミンと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は曇り☁️ 今の気温は8度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を上に上げて、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、ゆっくりと左上に引き上げます。 ゆっくりと3呼吸をして腕を解きます。 左右逆にして同じ要領で行ってください。 次に胸の前で同じように、左手で右の手首を握って、息を吸って吐きながら、左側に引きます。 ゆっくりと3呼吸して戻して、反対側も同じように行いましょう。 手を解いて手のひらを外側に向けて、胸を広げるように息を吐きながら、肩甲骨を寄せます。 両手を下ろしてリラックスします。 首凝り、肩凝り、腰痛予防改善効果があります。 今日のご褒美は、ヱビスビールです💛 忙しくても笑顔を絶やさず頑張ります🙋‍♀️ ヨーグルトにキウイフルーツを入れると、疲労回復＆腸活効果がUPします🥝

今日もカワセミに会えました🐦 望遠レンズ無いので、もっと近くで撮って見たいなあ。