おはようございます😊今朝は爽やかなお天気です！ 朝から先日購入したスイカを食べました🍉 この時期にしては甘くて美味しかったです😋 皆様、よい1日をお過ごしください♪

まだ売ってた月灯り〜☺️ 売れ残ってた、の方が表現的には合っているでしょうか笑 今日は甘めのナッツで乾杯🍻

今日は電車で座れてラッキーでしたが、何故か両隣の方の携帯から度々、着信音が流れてきて寝る事ができなかった(T . T)

年末年始で3Kgも体重が増えてしまった💦💦。 増えるのは短時間で苦労はありませんが、落とすのは時間と苦労が要ります。 体重を元に戻すのにどれくらいかかるかな😅。

【今日から7月✨カレンダーも変えて…】おはようございます🙋今朝は朝から☔️で風も強いです！7月スタート✨は晴天で迎えたかったな。 あ-坊さんの投稿にもありましたが、今日は半夏生。 のぴ家も蛸を食べます🐙 昨夜からアヒージョと決めていましたが、たこ焼きも捨てがたい。。。 そして今日は毎月恒例‼️丸亀製麺の釜揚げうどん半額の日😊 今週も体調に気をつけて元気にいきましょう🍻 あ-坊さんの投稿👇 https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/wg6azh27ufbqfhon

夕方、雷からの 初雪です⛄

美容院💇の帰り ショーウィンドウでちらっとヘアスタイルチェック よしっ💕 夕食は一品増やそっと♪

バッジがもらえました😄 占い悪かったけどとっても嬉しいです。

近年、PTAが騒がしいのか、TV番組等にも規制が良く入るよね でも『この位は大丈夫だろ』って番組とかアニメにも、些細なクレーム付けて見れなくさせて来るよね まったくもってPTAは質が悪い!! 何でこのアニメにはクレーム入れないかね この番組は即、規制するべきじゃないのか？ このアニメは〇酷なシーンが多いよね てか、悪辣非〇なシーンしか出て来ないよね 音を聴くだけでも悪影響を及ぼしてくる!! コレは地上波で放送しちゃアカンやろ 『姫様、拷〇の時間です』 〇問に『焼き立てバター乗せ食パン』とか『たこ焼き』とか『夜中の豚骨ラーメン』とか、余りにも残〇で〇道だ!! 姫様だけでなく、視聴者の俺まで喰いたくなってくる(怒泣) レジン製作どころじゃない・・・ お腹空いて集中出来ません・・・(飢)

七草粥を食べました。日常生活が戻ってきますように。

始めて見るお酒があったので買ってみました〜。 けっこう酸味があるので、日本酒感は少ないですが、たまには味変でいいかも笑 ロックだぜ！ あと、るるぶ沖縄小枝😄 るるぶシリーズはあと、北海道と仙台と京都と九州があるみたいです！

クラブライオンのガチャ、本日は25ポイントでした。昨日は20ポイントで銀色、本日は25ポイントで金色。 ５、10、15、20、25ポイントが確認されていますが最高ポイントご存じの方、いらっしゃいますか？ ヱビスバーアプリのおみくじと同じくレインボー🌈があり30ポイントが最高かもしれませんね😊

もつ焼きと赤星

昨日一番嬉しかったこと！　それは所用から夜に帰宅した家人が玄関先のヱビスキャンペーンのダンボールを見て、「当たったの〜？　でも箱が薄いねー！」と開口一番叫んだこと。ディスカバリーキャンペーンのためシールを剥がし、ナンバーを入力し、ペアグラス一筋で応募していたのを知っていたので、グラスにしてはダンボールが薄いと思ったようです。私と全く同じ反応をしてた後に、巾着を見て喜んでくれました😀

ビックリするほどよく当たる、、、って、タウンのおみくじよりも、よく当たるんじゃろか、、、 “あと一歩”とか、状況を無茶苦茶正確に言い当ててますが、、、

初キャサリン🤣🍺ヤー‼️

理想の楽しみ方はどれ？ 投票キャンペーン なんと抽選で100名にプレゼント🎁 https://www.sapporobeer.jp/campaign/yebisu/20240920/

青空をお届けシリーズ　No.302 スニフと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は29度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は肩幅に、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 座ってでも大丈夫です。 両手を頭の後ろで軽く組みます。 息を吸って吐きながら、上半身を動かさないように気をつけて、手を組んだまま右腕で左腕を引っ張るように、右側に下ろします。 5秒くらいキープしましょう。 息を吸って吐きながら、左側へと同じ要領で行います。 ゆっくりと左右交互に10回程行いましょう。 腕を下ろす時に、首が前に倒れないように気をつけてくださいね。 肩甲骨周りの筋肉を動かしてスッキリしましょう！ 二の腕(上腕三頭筋)や、背中をスッキリ引き締める効果があります。 肩凝り、首凝り、腰痛予防＆改善効果もあります😉 今日のご褒美は、赤星です❤️ 素敵な1日になりますように✨

青空をお届けシリーズ　No.300 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってもでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 背中をスッと伸ばして、両手を胸の前で組みます。 肩は力を入れず下ろして下さい。 両手を組んだまま、肘をピンと伸ばしてまっすぐ斜め下に突き出します。 息を吸いながら、ゆっくりと両腕を上に上げていきます。 両腕が真上にあがったら、息を吐きながら、手のひらをひっくり返して、天井に向けてさらに全身をグッと引き上げます。 ゆっくりと3回呼吸をします。 組んだ手を解いて、息を吐きながら、5秒くらい掛けて、両腕を弧を描くような感じでゆっくりと下ろしてください。 その時、なるべく背中側を通るようにしましょう。 肩甲骨を意識してくださいね。 5回程行いましょう。 腸の働きを高めて、免疫力もUPします。 猫背予防＆改善効果もあり、肩凝り、首凝り、腰痛予防改善効果があります😉 3連休の方もお仕事の方も、肩甲骨をほぐして気持ち良くお過ごしください✨ 今日のご褒美はプレミアムエールです💙 午後からのレッスンも頑張ります🙋‍♀️

おはようございます😃 今朝はパラパラと雨が少しだけ降ったようで、曇りです☁️✨ 蒸し暑いですが、曇りなだけ、少し暑さはマシです☺️

おはようございます 起きた時には曇り空でしたが、今は雨が降っています☔ 今日も不安定なお天気で、ゲリラ豪雨のところもあるようです 気温も高く熱中症警戒アラートも発令中 水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

チャーハン&豚の生姜焼き、大成功でした！ 明日はドリアの予定でしたが、9のつく日は近所で縁日開催なので、そっちに頼って1日分引き伸ばしたいなあ、なんて。 P.S. 明日は仕事早退して、出生届を提出しに行きたいな。

シールがたまってしまった❗️ ちょっと邪魔くさいなーって思ってる今日です。

平日17時半にYEBISUBREWERYTOKYO行ったら 煙々はあるのかい❓ないのかい❓ どっちなんだい❓

素敵な中秋の名月だったのに。。。 “月見のヱビス缶”を見つけきれなかった😭残念！ ですが、“燻”がなかなかいい感じに演出してくれました🍺 カンパ～イ！