フリートーク

まだ新聞を取っている貴重な私です 夫が着目する記事と私の関心がある記事が違ったりして、休日などには面白かった記事の話をしたりしています それでも平日は忙しくしており、「そろそろモバイルだけにシフトしようか」と寂しい話も出ているのも事実です 新聞が大切だった時代が懐かしいです

青空をお届けシリーズ　No.599 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は34度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です、 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。両腕後ろに伸ばして、右手で左の手首を掴みます。 右の腰に置きます。 息を吸って吐きながら頭を左に倒します。 まぶたを閉じれる方は閉じ、深い呼吸を5回行いましょう。 首の右側が気持ち良く伸びているのを感じましょう。 次に、息を吸って吐きながら、頭を左斜め前に倒し、首の右後ろ側を伸ばしながら3回深呼吸をします。 ゆっくり元の体勢に戻り、手を左右入れ替えて、左の腰に置き、反対側も同じ要領で行いましょう。 リラックスしながら、深い呼吸と共に行うのがポイントです。 首凝り、肩凝り、背中の凝り、腰痛予防改善、姿勢改善効果があります。 今日のご褒美は、エクストラムーブです❤️ 「納豆の日」 納豆に、刻みネギ＆梅干しで、熱中症予防効果があります❣️ 熱々のご飯に乗せたり、加熱すると、栄養効果が減ってしまうので気をつけてくださいね😉

夫が帰って来るや否や「今日は凄い郵便物、物が多い」と文句たらたら 「全部ママのだけど〜」と言われてしまいました そこで、必殺技の蒸しタオルとお冷の登場です😅 こうしてなんとか夫の機嫌も直っていきました✨

昨日の出勤途中の花達です ミニバラ🌹 ラベンダー 事務所の隣の⛪️の満開のサツキ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

★北海道の白身フライ～生まれる前からの好物～★ 白身フライの「白身」がホッケなのは全国共通ではないことを知ったのは上京してからでした😅 ホッケのフライが好物なことを母に伝えると「あなたがお腹の中にいる時にいっぱい食べたからだね」との返しが🤣 どうやら母が妊娠中に唯一食べられたのがホッケのフライだったみたいです 写真は実家隣町の水産会社さんで売っているお惣菜です 色々な白身フライ🥰

おはようございます 昨夜入浴後、夫に今日アプリのおみくじ引いた？と聞いたら未だ、の答え。早速引いてもらったら あ、超大吉🌈と言われた朝を迎えています しかも金曜日も大吉だった~ Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ 今日も朝から蒸し暑いですね こちらはお昼前から雨の降る予報です☔️ この雨で少しでも気温が落ち着いてくれたら嬉しいな 皆さま、よい日曜日をお過ごしください (^・^)

金沢にフードファイター現る！😳🫢😯 今回金沢で行われたオフ会に 東北のフードファイターふ◯き◯さん参戦👍 手始めに以前から宣言されてた 石川ソウルフードの 8番野菜らーめん４種の完食宣言！ （味噌、醤油、塩、バター風味） 一挙に注文し 見事完食達成されました🎶👏👏👏 オフ会参加者、店員さんもびっくり🫢 そのしばらく後には これまたYEBIつよ推しの チャンカレLカツカレーまで 食べるという暴挙まで🤣🤣👍 しっかりサラダ🥗まで綺麗に完食‼️ 有言実行のふ◯き◯さんに 👏を送りたいと思います❣️🤭

帰ったらビールが待っている🍺 満員電車の中を1時間近く立ちっぱなし😓 やっと帰ってきて冷蔵庫を開ける。 今夜は燻🍺 夕飯は焼きうどん。 鰹節の風味が、燻に合う気がしました😊

金沢(小松空港)への旅の始まり🛫😄 いつも通り羽田空港第２ターミナルのANA LOUNGEでサッポロ生ビール黒ラベルの無料飲み放題からスタート🍺😊

いざ❗️金沢へ…🛫 その前に…飲んだことの無い ClASSIC 夏の爽快と北海道あんぽてとを… YEBISU プレミアムブラックが…🆗✨かなぁ‼️ ソフトクリーム🍦食べていません😱 出発します🛫 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

佐世保のとんちゃん宅から帰宅🚪✨ お土産にいただいたアーフィーとヱビスで ホッとひと息😊 とんちゃん、お招きいただきありがとう ございました♪ 次回は佐賀巡りお願いします🤲 また来年、お会いしましょう✨ 感謝の気持ちを込めて。。。

のぴたのバジル日記1 バジル1日目🌿 しばらくはグラスにさして、花を愛でていました😊

おはようございます〜✨ 朝ごはんは…、食パン🍞でメロンパン🍈✨🤭笑 表面サクッと焼き上がりました🤭✨ それでは、お仕事…行ってきます😂💦

これわかるかな⁉️

昨日の万博での最初の乾杯は、ドイツ🇩🇪レストラン、ホフブロイ🍺から 暑い初夏のような日、久しぶりに会う友人と、昼前から乾杯🍻 連れて行ったミャクミャクさまたち✨で記念撮影😉 万博に来たよ〜〜〜〜〜📣

今日のミニトマト🍅 関東も梅雨入りし朝から雨が降っています☔️🐌 先日、収穫してからやっと２つ色づきました♪ 私の口に入る事なく、今朝も娘のお弁当に旅立って行きました👋 今日は少し肌寒いけど、娘リクエストの冷やし中華の彩りになりましたとさ😆 収穫数🍅🍅🍅🍅（6月10日現在）

大根を収穫しました もちろんSEXYな大根も💦

昨日のヱビスバー 御当地メニューが👍 店舗限定ビール🍺が 楽しめました♪

今夜のおやつは…かっぱヱビスん🦐🍺✨ ひとつ食べたら…やはり、やめられない、とまらない〜🤣✨🍺

🦒何を応募しても当たりません🦒

おはようございます 昨日の蒸し暑さから一転、ひんやり北風の涼しい朝を迎えています こちらは気温も上がらず23℃予報ですが、蒸し暑い日でもあると言う、涼しいのか暑いのかよく分からない一日になりそうです 今は降っていなくても、お天気不安定☁️🌨️ 雨具を持って🌂 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

ファミリーマートのパピコセーター😍✨ 無事 GETできました〜✨わ〜い🙌✨ パピコに着せてあげれば…手が冷たくならずにパピコ食べれます😆✨ 今日の朝10時スタート🎉✨ 先着で、ファミリーマートでパピコを2つ買うと…ファミリーマートの大人気ソックス柄(ラインソックス)のパピコセーターがもらえますょ〜😆✨ 今日は、義理の父を病院に検査に連れてきていたので…待ち時間に…近くのファミリーマートへ…🤭✨無事 GET😆🙌✨ 小さいからヱビスビールには…履かせられない…かな🤭笑

うわぁぁミスターが…(ノД`)・゜・。

✨福の神✨ 皆様にもたくさんの福が訪れますように✨✨✨

🇨🇭スイス🇨🇭に 嫁に行き【四半世紀】 👩同級生1年ぶり帰省🏠️ 今年は外飲み 🍻行けるかなー。 昨年は諸事情🧑‍⚕️✖️ 禁酒🤣