フリートーク

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 最近使うことが多く、減りが早いです😅

グランスタ八重北店シェア40% 5月度グランスタ八重北店のヱビス教ソルジャーがTop10に4名入閣ヤー‼️🤣🍺

6を通り越してしまった！ このまま奇数ポイントの付与の企画までじっと待つべきか ログインしたり他の住民さんと会話したりするとポイントが貯まってしまう… 1ポイントに泣く😭

週明けの仕事。 毎回思うのは身体が重い😓 今日は天気良すぎて午前中でダウン寸前😭 後半戦、なんとか持ちこたえて逃げ切りたい😱 帰ってからの🍺をイメージして頑張ろう💪

川崎から東京駅のヱビバグランスタ八重北店に着席なう。川崎は6杯🤣7杯目ヤー‼️

3軒目はここでした🍺 壽比寿ビヤホール🍺 ここもYEBISU BREWERY TOKYO の帰りに寄る確率が高いです🍺✨🍺

青空をお届けシリーズ　No.191 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😄 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は28度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。 左脚の前に右脚をクロスして、右脚のつま先を右外に向けます。 両膝を伸ばして、腹横筋を意識します。 腹横筋は、おへそを背中の方に押さえるように、腰を逸らさないように、ヒップを締めると意識しやすいと思います。 次に両腕を伸ばして、息を吸って吐きながら、左腕を横から上に上げて、同時に右腕は対角線に下にさげます。 指先まで美しく伸ばします。 ふらつく時は、しっかりと腹筋を意識してくださいね。 ゆっくりと5回程呼吸をします。 息を吸って吐きながら反対側も同じ要領で行ってくださいね。 交互に5回程行いましょう。 インナーマッスルを使う事で、腰痛や、身体の不調を改善する効果があります。 もちろん、身体も引き締まります。 真夏のような暑い毎日が続きますが、体調を整えて元気に過ごしましょう！ 今日のご褒美は、赤星です❤️ レッスン頑張ってまいります🙋‍♀️ みなさまも素敵な1日をお過ごしください✨

ラッキービアガガチャ　5P ラッキービール　サッポロ生ビール黒ラベル

きょうは、中吉 仲良くしましょう

まぁいつものやつですわ😅

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 10ポイント スクショしないで画面を閉じてしまったので、先日のスクショで対処です😅 ９連勤の序盤は夜勤３連チャン😮‍💨 その内２日を終了。 今回は下番時間が３時間早いので、昨日よりはゆっくり出来るかなと🤔 昨日は中々起きられずで出発が遅れ、ファミレスへの入店も遅れて慌ただしく食べて退店という落ち着かない流れに😣 今日はいつも通りに出発したいところです💨 やはり、ゆとりが欲しいですもの😂 先ずは寝なきゃですね😴

食べ過ぎですかね、私

自分で予約して買ってきたスシローの中トロをたくさん食べました。父の日とは、一体何だったのでしょうか…。仕事行きたくなーい。

ビアタウンおみくじ、今月に入って一度も凶や半凶はなし！ いい事あるかなー？🤭

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます 曇りの朝ですが、これから雨予報☔ 今日はあまり気温も上がらないようですが、蒸し暑そうです 隠れ熱中症もあります こまめな水分補給をしっかりしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

両陛下って、「あ〜マジだりぃ、めんどくさい、うざい」なんて お言葉は、使わないんだろうな🤔 あ、一般人でも使わない？笑

あれが壊れこれが壊れ。手配に買い物に、バタバタなお休みでした。

。。センシティブな内容です(＞人＜;)🙏。。 最近、特に関心のあることの一つ。 この様な性被害。性別、年齢に関係なく 痛ましい事件。心の殺 人 今この瞬間にも何処かで泣いている方がいると思うと… 人間として真っ直ぐに生きている多くの方には申し訳ない事。 　　謝罪しておくし、不可能な事なの分かってるけど。 男性は3〜4回機能を果たしたら退化する様な体の構造ならよいのに。っていつも思う。 逆に女性が幼い男児に。って事件も多い。 ほんと、悲しい https://nordot.app/1170509930397320063 🔗埼玉新聞Web https://nordot.app/1010393144427593728?c=899922300288598016 🔗京都新聞Web https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1199669?display=1 🔗TBS NEWS Web 事件として表に出てるのは氷山の一角。。。

お久しぶりの大吉です😁

今日のエビスタウンのおみくじは「パーフェクト大吉」でした。 しかも「アタリまであと一歩！」。 このところ「凶」-「半凶」-「中吉」-「末吉」-「パーフェクト大吉」と乱高下が始まりそうです。 アタリまであと一歩ってその一歩がないちゅうねん。

なかよしです😁

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます 朝から蒸し暑いですね 今日も真夏日予報。蒸し暑い一日になりそうです こまめな水分補給を忘れずに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

12,000杯のヱビレストに到達。 ヱビバスタンドYGP店にて。ヤー‼️🤣🍺

オートバックスにオイル交換に行くと オートバックスのPBオイルが廃版とかで 同等品を購入できた😀

【限定醸造】WITH BEER ホワイトエール＜樽生＞ 恵比壽ビヤホールにて。 オレンジピールとコリアンダーシードが隠し味とのこと。アルコール度数4.5%、フルーティー😊 ヤー‼️🤣🍺