フリートーク

19時から食事🍽️の予定（集合18:50）の前の隙間時間にYEBISU BAR来ました🤣 何杯飲めるかな❓

ティシュボックスです。とても惹かれてしまいました。ワクワクさせてくれるものが好き💖

昨日、買い物に寄ったそごうの花壇に咲いてた紫陽花です✨ たくさんの品種に思わず📸✨ 今年はどこか紫陽花の名所に出かけたい♪

🙌当たりました 抽選販売だけど嬉しい💕

ウォーズの朝市に行って来た。 「海の駅　蜃気楼」と漁港の敷地内（屋外）で開催される朝市。 キクラゲ詰め放題と、２杯1,000円のカニ🦀と、バイ貝🐚をゲットし、「ウォーズの朝市定食」（写真なし）を食べて帰宅。

ちいかわミッションコンプリート😍✨🙌✨ アプリクーポン使ったから4セット¥1760🉐✨🙌✨ めっちゃ、可愛いです🤭笑 前回の4種と、今回の4種で、全8種コンプリート😍✨

黒ラベルTHE・BAR 18:00前に到着。華金なので行列を覚悟して来たけど、5人待ちだったので早く入れました😁 1杯目はお決まりの「ファースト」 ストレートな味わいがガツンと来ていい。 2杯目は「パーフェクト」 つまみは銀座サンド東坡肉サンド（トンポーローサンド）トロッとした食感と脂の甘み、八角？の香りはまさに中華。おつまみとしてサンドはよく出来てると思いました😋（個人の感想です） 泡をこれ程流して美味しさを追求した黒ラベルが飲める幸せな2杯でした🍺

サッポロビールキャンペーン事務局から明日届きます😉 発売1周年記念「濃くて旨くて大感謝」 楽しみです🤩

昨日、いくら醤油と温泉たまごでTKG😃 茨城のとある道の駅ですぐ売り切れるらしい北海道産いくらを使った「空知舎(そらちや)のいくら醤油」 結構イケる味でした😋

青空をお届けシリーズ　No.561 リトルミィと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は24度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕を真っ直ぐ頭上に伸ばし、両手のひらを外側に向けます。 息を吐きながら、両手の平を外向きにしたまま、肘を曲げながら両腕を開くようにして、ゆっくりと下げていきます。 肩が上がらないように気をつけて、しっかりと肩甲骨を背骨に寄せていくことを意識してください。 両腕が下がるところまで下げたら、息を吸って吐きながら。身体の正面で両手のひらと肘を合わせます。 肩甲骨の動きを意識しながら、ゆっくりと5回程繰り返しましょう。 息を吸って吐きながら、腕を大きく3回まわしてリラックスです。 肩甲骨まわりを動かすことで、背中の筋肉が目覚め、自然と引き締まりやすい体になります。 姿勢も整い、ウエストラインがスッキリします！ 肩凝り、腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、荒木飛呂彦さん描き下ろしデザイン缶ヱビスビールです👘 6月のスタート週も。口角上げて、気持ち良く過ごしましょう🙋‍♀️

昨日のYEBISU BAR 🍻 からの帰り、DAIMARU百貨店で… とんちゃんと同じく半額です とても美味しかったでぇ～す⤴️😋 先ほど引いたおみくじを、追加します パーフェクト大吉…さぁ、いい顔でいきましょう！ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

庭の花々が咲き始めました。バラとアヤメが見頃です。

今日から一週間の始まり🙋 大吉をいただき幸先良いスタートとなりました🙇 嬉しいこと、楽しいことが一つでも多くありますように🙏

以前の しょっつる 風味のきゅうりの漬物も良かったけど 今回のヱビスで仕込んだきゅうりの浅漬けもうまい

東京へ行った時に なおなおっぴさんからいただいた 「YAMAGATAさくらんぼALE」🎶 色はほのかなピンク色🩷 「山形のさくらんぼを贅沢に使用。 　フルーティーな香りと甘み　 　　ライトな口当たりが絶妙や飲みやすさ」 の謳い文句で、 かなり期待していただきましたが😅 人それぞれ好みはあるからなぁ！ と、再認識いたしました😂

今日のもやもや🤔💭週末の買い出しでスーパーへ🕊️ 恒例のラッキーヱビスチェック❗️ 最大2列に12本並んでいるヱビスが、本日は真ん中あたりで1本だけ抜けていました😨たまに、このパターンがあり、ラッキーヱビスだっのでは？ともやもやしてしまいます🤣💭 それでも懲りずに、探しちゃう🤭 そんな、くだらない想像をしながら食べるハーゲンはうましっ👍

石垣島、今回のホテルは繁華街の中😊 繁華街を朝の散歩🚶‍♂ 天気は🌞、今日も暑そー💦

岩手県の最高峰、岩手山（2.038m）初冠雪です☃️ 平年より7日遅いそうです 岩手山が見れるところまで行きましたが、裾野付近まで雲に覆われていたので確認は出来ませんでした😅

おはようございます お天気下り坂の曇りの朝を迎えています 昨日はよく晴れて暑かったですね~☀️ こちらは今日は晴れ間もありますが、ほぼ曇りの一日になりそうです 引き続き夏日予報。熱中症に気をつけないといけない季節になりました 皆さま、今日もお気をつけて行ってらっしゃい~ (^o^)/

タウンの皆様おはようございます☺️✨ 九州は本日も晴れております✨☀️ ここ数日風が強いです🌬️🌬️ 現在21℃で日差しが強いので、すでに暑い予感🥵💦 最高気温は27℃予想です😭💦 涼しくて気持ち良いといっていたのも、束の間？💦 また夏の様な暑さになりそうです😂 北海道では氷点下も？というようなニュースもチラッと見ましたが見間違いでしょうか？😳💦 今日まで仕事頑張ると連休です☺️ 本日も、どうぞ宜しくお願い致します🙇✨

以前、投稿しました燻の販売スペースですが またスタート位置に戻ってました💦

青空をお届けシリーズ　No.549 トトロと一緒に💙　 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は22度、予想最高気温は25度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 　 立ってでも座ってでも座って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を肩幅に開きます。 両手を下に向けてあごの下で組みます。 息を吸いながら、両肘を肩の高さに上げます。　 息を吐きながら、両肘をゆっくり、まっすぐ上に持ち上げ3呼吸します。 肘が前に出ないように、肩の力を抜いて行います。 正しい姿勢を意識して、この動作を5回程繰り返しましょう。 胸を大きく開くようにしてくださいね。 背中・肩甲骨まわり、わきの下までしっかりと伸ばしましょう。 腕を下ろして、ゆっくりと両肩を後ろに3回回してリラックスです。 凝り固まった肩甲骨まわりの筋肉をしっかりほぐして、姿勢良く、呼吸しやすい体に整えます。 肩凝り、背中凝りを解消します。 腰痛予防解消効果もあります。 今日のご褒美は、マリアージュブランです🩵 今日は、ボン・ジョヴィ（Bon Jovi）の日🎵 「Legendary」 https://youtu.be/F-Ah8Tr-jHg?si=EY3rVux_DDF9lNNE かっこいいですよね🥰

ざるそばの季節がやってきました

芍薬の一番花がいよいよ咲きました。ずっと待っていましたよ〜〜‼️🎵 蕾が膨らむのにも時間がかかるので、無事花を咲かしてくれるのか、心配しておりました。蕾がダメになり、咲かないこともあります。 芍薬は肥料食い、お花のため、たっぷりと肥料をあげたいと思います。 今年も咲いてくれて、ありがとう❤️‼️

のぴた米🌾初めの一歩　No.1