フリートーク

エビスバーはラム推しなのかな… ラムテキ好きの私にとっては嬉しい 映画の影響でラム酒も嗜むようになった2025年、 今年の漢字を尋ねられたら ラム と答えてしまうと思う もう1枚は倒木の影響で、 新幹線乗らせてもらった時の乗車証 エビスバーekismさいたま新都心店さんの照明、 変えた方がよろしいかと… 何かいつも撮っている色味と違って、 写真では美味そうに見えないような… 写真の腕は棚に上げてますがね…

はい、今日は(ストレート)バーベルシャフトが届いて初めてのトレーニング日 待望の『ベンチプレス』をしてみた♪ 40Kgで12回 コレを2セット 40Kgで7回 ・・・やっぱり体力落ちてる(汗) バイク、10分漕いだらチト、バテた・・・ 尾骶骨骨折する前は20分は漕いでいたのに やっぱり体力(持続力)、ホントに落ちた(汗) 『控えめに』言われているから、コレで終い!! あ、グルタミン(筋肉の分解抑制効果、強いてはCPK対策)、注文しました ジム行っていた時は4・5種程サプリを(約4万諭吉程)購入・摂取していたのだが、ホームジムになってからはサプリは購入していないので、コレからやな ※ジム行っていた時の残りを使用中♪

【本日の御神籤】 YEBISU BEER TOWN…末吉 YEBISU BARアプリ……中吉 Ｊ２リーグの優秀選手37人が発表され、内8人が我が水戸ホーリーホックの選手となった😮 チームとしては初めての選出となり、優勝したからとは言え最多8人も選ばれたことに驚きの声が上がっている🤩 MVP＆ベストイレブンは22日(月)に発表。 楽しみである🥰 ※画像は、水戸ホーリーホック様からです🙇 丸亀製麺が「丸亀ファミリーナイト」と題して、クリスマスイブである12月24日の夜営業を休業とするとのこと。 これは当社の人的資本経営を進化させて、人の心を起点とする「心的資本経営」という独自の経営思想の一環で、従業員に家族と温かい時間を過ごして欲しいという思いから実施するそうだ。 人的資本経営は、従業員のスキルや意欲や経験を資産と考え、資格や研修などで人材への投資をし、企業の生産性をアップさせるという考えだが、「心」を加えることで【ゆとり】が生まれ、仕事環境を良くすることが出来るという考えだと、個人的に解釈している😉 従業員を思ってくれる企業は羨ましいなぁ😊 俺が勤務している会社、見習って欲しいぞ🤨

色々歩き回って疲れたので一旦休憩☕️ 今日のタリーズやっぱり美味しかった☺️

YEBISU BARアプリに続いてclub LIONアプリからも首都圏の銀座ライオンLEOで使えるクリスマスクーポンが届きました🎁

遠州鉄道の旅🚃

富士山🗻 仕事で静岡に行くようになってから、綺麗に見えたことが殆どありません🥲 今回も🏠を出た時は綺麗でしたが、何と富士市に着いたら雲が邪魔をしてご覧の通りです。 来年は綺麗な富士山を見たいです😊

ホームの非常停止ボタンが扱われた影響で 定刻よりも遅れが😭 最後まで楽しくざつ旅🤣🤣🤣

関東は冷たい雨が降り続いています。 体調管理を心がけようと。 皆様もどうぞご自愛のほど。

久しぶりにこちらで“大吉”⤴️⤴️

トレーニングして風呂あがって、リラックス中なンだけどね ・・・ ハラ、パンパンだす(汗) 起床後にプロテイン　約700ml ※今日だけ、(試しに、と親が買ってきた)完全栄養飯(ハヤシライス) トレーニング中はアクエリアス　300ml トレーニング後はプロテイン　約600ml 風呂中はお茶　約600ml 風呂後はクエン酸水　約500ml ついでにお茶　約1000ml (;￣3￣) ｳｯﾌﾟ･･･ こうしてみると、随分とまぁ飲んでるモンだ(苦笑) あ、今から映画でも観ながらお茶を飲みつつ昼飯だす♪

今年もあと少しですねえ… 年内最後のゴミ収集日までにどの位、片付けが終わるかしらん？(^_^;)

こういう人が今後も増えていくんだろうな🤔⚾️ 人それぞれの人生なので、自由な選択肢があるのは良いことだと思います。 https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20251223-OHT1T51023

マツキヨで捕獲しました🍑

メリークリスマス🎄🎁

X'masフォトスポット！ クリスマスの記念撮影スポットがあちこちに有って 多くの子供達に利用されています。 可愛い背景が決め手かな？（メリークリスマス！）

京都観光のお土産をいただきました。

昨日は寒い一日で、今日、明日は雨…。 冬らしいといえば冬らしいのですが、クリスマスっぽくはありませんねぇ。

銀座LIONアプリに誘われて 🎄EveにLEOヤエチカ店へ🚶 唐揚げとエーデルピルスで🍺😋 気分だけでも欧州に🇪🇺

図書館で『クリスマス百科事典』を流し読みしました。 世界のクリスマスの歴史と伝統を少し知ることができました。 どちらかというとクリスマス・ブルーな気持ちも分かるけど、アルバイトしている身としてはウキウキ？

今日は１日雨でしたね😅 日曜日から色々有りましたが、今日は特に何事もなく穏やかな１日を過ごせました😃 こんな日は、風呂上がりに冷やしたハイボール呑んで寝ます😊 明日も穏やかに過ごせますように。

今年最後かな？ 原木椎茸と平茸🍄‍🟫🍄🍄‍🟫🌲

おはようございます♪ ウェイトトレーニング終わって入浴中だす(笑) 今日はクリスマス・・・イブだっけ？ てのに、忙しくなりそうだす イブだってのにトレーニング日が重なるし、毎年行事のチキンを焼かんとあかんし、今年最後のアレルギー注射に灯油も買ってきて・・・ ・・・灯油(汗) せっかく風呂入って綺麗になったのに (ーー;) ･･･ 夜、弟夫婦(当然、ちびっ子含む)が来るンさ それまでに焼かんとあかんから、寝る暇無いし ※只今完全夜行性真っ最中 本当は、風呂の後は運転したくないンだけどね 身体はリラックス状態で、反射神経とかも緩むから(苦笑) リラックス状態やが、気を引き締めて運転せねば!! ・・・多分、今日の夜から(疲労で)夜行性終了や!! (＾＾;) 追伸: 新品ポリタンク購入して灯油を入れ、シッカリ蓋をしたのだが・・・ 運転中、右折したらタンクが倒れ、灯油が(約2ℓほど？)漏れた(汗) 帰宅後、急遽、車内の大掃除＆ペーパーウェスが切れて再び買い出し 年末大忙しってのは、この事だな 皆さんも色々、流出には気を付けませゥ♪ (＾皿＾;)ゞ ｸﾙﾏ､ﾏﾀﾞ､ﾄｳﾕｸｻｲ･･･

冷たい雨。 明日は大雪になるらしい。 交通機関にも影響出そう。

メリクリでケーキとチキンを堪能した２日間！ いっぱい食べた分、これから頑張って消費しないと！ (๑•̀ㅂ•́)و✧