みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

【のぴ散歩】のらくろ番外編 のらくろードを歩いて、森下駅へ戻る途中に 風林火山の旗が… 神社⛩️のお祭りがあるのですが、風林火山は何の意味があるのか？😊

今日のプーさんはポストカードみたい

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯20ポイント ３日ぶりで又20ポイント😮🤩 明日、サッポロライオングループを利用しなさいってことかな🤭

妻と娘がランチビュッフェに行ったらしい 私は仕事していたが😂

夏くんはSnow Manですよね💦

昨日セブンで、 ココロクラフトペールエールを買って挑戦できた 🍺（🦒晴れ◯）が当たる抽選🎶 見事にハズレました😂 左に7が止まった時これは貰ったな！と思ったのに😂 でも、今日またココロクラフトペールエールを 買ったので明日もう一度挑戦します👍

食後の二杯 一杯目は白州のハイボール缶　程よいスモーキーさが美味しかったです 二杯目は桜尾のネーブルオレンジ　ジンリキュールをジンリッキーで 炭酸だけなので、よりネーブルオレンジが感じられてスッキリとした味わいに こちらも美味しかったです おつまみはベビースターピリ辛おつまみラーメンとハッピーターン、それに鎌倉五郎さんのきゃらめるサンドだよで楽しみました

My Life No.19 パプリカ🫑 今が旬の緑黄色野菜です。 肉厚で大きく、甘みがあって水分も多いです。 色は、赤色、橙色、黄色、黒色、緑色、紫色があります。 栄養効果は、 β-カロテン→免疫力UP、がん予防、粘膜や皮膚の健康、視力維持、呼吸器の働きを助けます。 ビタミンC→ストレスと戦う、コラーゲンの元を作る カリウム→血圧の安定、むくみを防ぐ、筋肉疲労回復 ビタミンP→毛細血管を強化、血圧安定、血中中性脂肪の分解 ビタミンE→血流UP、アンチエイジング 食物繊維→腸内で善玉菌が増えるのを助け、腸内環境を整えてくれます。 赤パプリカに含まれる栄養素は、食物繊維を除き、ほぼすべてにおいて優れていて、特にβ-カロテンの含有量は青ピーマンの約2.8倍、黄パプリカの5.5倍もの量です。 そして、実は捨てがちな、わたや種には栄養があるんです。 わた→ピラジン：血液をサラサラにする 種→カリウム：体内の余分なナトリウム（塩分）を排出する 体に嬉しい働きを持つ栄養素を含むわたや種ですが、炒めたり、ハンバーグに混ぜ込むなど、他の食材と混ぜ合わせることで食べやすくなります😉 パプリカの脂溶性ビタミンの吸収力UPするために、そのまま生で食べるより、オリーブオイルを掛けて軽く加熱するのがおススメです🫒 甘くて美味しくなりますよ😉

【今年3個目🍉】 久々にスイカを購入☺️ 暑さをしのぐには、アイスもいいけど妻は大のスイカ好き😍🍉 冷蔵庫で軽く冷やして、夜のデザートでいただこうと思います😆

休憩入ります💦 特茶飲んでもジャンクフード食べれば意味ないか？🤔 ジャンクフード食べるから特茶飲むのか？🤔

三ツ矢サイダーさんの140秒クイズに答えてみました エビスビールさんと同じ位の歴史のある会社ですね

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少なっ😮‍💨 勤務ラスト１時間(７時〜)、テンション下がるなぁ😅 まぁコツコツとですね😊

今日のプーさんは指人形です😁

若い頃お世話になったバッティングセンターが健在であるとは🙌

もう23:00を回りました。 明日も朝早いので、そろそろ寝たいと思います。 みなさま、今日も1日お疲れ様でした♪ 明日もまた頑張りましょうね👍 おやすみなさいませ😪💤

定点観察をしているイチョウ畑ですが 今がピークとばかりに生い茂りました🤔

食後の一杯 最近、食中酒にもなっていますがあえて 食後の一杯で失礼します💦 おともはかっぱえびせんとマーロウの紅茶のビスコッティ、hokkaさんのハードビスケットです 台湾烏龍茶は阿里山烏龍　清香　冬摘みです

こんなに長い時間、凄い雷と雨なんて初めてです。 『ゲリラ』とは違う。と思いました。 日本、世界はどうなってしまうのでしょう🥺

大雨と雷がすごいですね😭 新宿でバイト中ですがお客様が全然😭😭

My Life No.18 枝豆🫛 豆と野菜の両方の栄養的利点を持った緑黄色野菜です。 栄養効果は、 タンパク質→筋肉作りに欠かせません 食物繊維→腸内環境を整えます ビタミンB1→糖質の代謝 葉酸→血液を作る ビタミンC→体の抵抗力を高める カリウム→ナトリウム（塩分）を排泄する。血圧の安定、むくみ予防 鉄→貧血対策 亜鉛→免疫アップ メテオニン→細胞のアンチエイジング、二日酔い防止に役立つ オルニチン→肝臓でアンモニアの代謝を助け、肝臓の負担を減らすほか、アンモニアの解毒を促し肝臓でのエネルギー産生を補助します。 オルニチンを多く含むのは、枝豆の中でもだだちゃ豆系の品種です！ 1日に70gが理想です。 塩茹でされる時は、時間は短めに。 電子レンジの蒸し枝豆もおススメです😉

【買い出し】 先日、冷凍庫のアイスが空っぽになったのでシャトレーゼへ買い出しに。 風呂上がりに欠かせないミルクバー、定番の最中。 スムージーアイスは今回は野菜と果物MIXを購入。 当面は暑さ対策に活躍します😊🍦

今日も危険な暑さです🥵 皆さん、熱中症には十分注意しましょう❗️😓 水分補給、涼しい所での休憩など無理なさらないように🙋 我慢は禁物です👍😥 38度はヤバい😤

お盆前の会社出勤途中コンビニクーポンを殆どゲットしてきました　特に無料や半額クーポン中心に買い求めました　ココロクラフトペールエールは実費で購入しました　

休憩入ります💦 夏の甲子園が開幕したので、これ食べます😅 画像載せ忘れていたので再投稿します😅

カマキリ発見（by撮影者は最高権力者） 最近トレンド⁉️のカマキリネタ🤣