My Life 46 オキアミ サケやエビ、カニなどに含まれている赤色の天然色素（カロテノイド）の一種のアスタキサンチンの含有量トップクラスの食品です。 静岡県などの地域では「アミエビ」とも呼ばれ、小エビに似た食感のため、サクラエビと同様、かき揚げやパスタなどのトッピングとして活用されています。 ふりかけや干しエビなどにも使用されています。 アスタキサンチンは、殻にその成分が多く含まれているため、殻ごと食べられる干しエビやオキアミなどは、アスタキサンチンの摂取にとても効果的です。 美容と健康に良い「抗酸化作用」が強力で、美白・美肌や眼精疲労、アンチエイジング効果があります✨ 実は、少し前に、効果的にアスタキサンチンが摂取出来る事から、お料理に使うようになりました😉 手軽で、良い出汁が出て、美味しく頂けて、アンチエイジング効果があるので嬉しいです🥰

窓の外で何かが動いているのが見えました よーく見るとメジロが葡萄を啄んでいました 可愛い😍 メジロを驚かさないようにその場で望遠で撮りました 窓ガラスごしなので鮮明な写真でなくてごめんなさい この写真、葡萄が全落下した今年のではありません メジロちゃん、今年は無くてごめんね！ 来年は落下しないように対策するね！ だからまた来てね！

昨日の続き 海外からプーさんの取り寄せ 封書でも良かったみたい でも日数かかるだろうな😁

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯20ポイント こちらも昨日の5ポイントから一気にジャンプアップ🙌 久々の20ポイント台です🤩 34時間勤務を終えて直ぐの24時間勤務😞 疲れが取り切れていませんが、この勤務を乗り切れば９月の勤務は終わったも同然❗… というのは極端ですが😅、ローテーションが緩くなるので何とか乗り切りたいです💪

自分の株式投資 今日のセブン＆アイ・ホールディングスの 終値はいくらかな？ 少し上昇がいいな～😃

恵比寿駅に向かう途中 一際輝いております✨

仕事休み…今日のお昼は、はま寿司に行きました🍣✨ 今週2回目です🥹🍣 はま寿司は、登録しておくと…誕生月8%クーポンがあるので…お得です🤣🉐✨

皆さま御用達のやまやさんが近くに無いので、最寄りの某酒量販店で燻の入荷のこと聞いてみたら店頭に出すのは9日との事でした。 残念ながら缶の扱いのみでした😫

当たらなくてもいい時に限って 当たるんだよなぁ😣 今日、セブンアプリで当たった 50円引きクーポン使って黒ラベル購入したら 今回もお酒を買って当たる抽選に 参加できたけど 🍺の無料クーポンじゃなくて 3🦆ーのチューハイ半額クーポンが 当たる抽選。 別に当たらなくてもいいし！ と適当にポチポチ！ こんな時に限って当たったやん🤣 まぁ、当たり🎯は嬉しいですけどね♫

昨日新発売のハーゲンダッツアイスクリームを買ってきてほしいとお願いしたら。 2個買ってきてくれました。 わーいと喜んだら🙌 なぜに2個自分のだと？！ これは俺が食うんだよ。☺️と、プッチンプリンと共に消えていきました😂

My Life No.45 いちぢく いちじくは、漢字で書くと「無花果」で、花や実が無い果物のように感じますが、実の中に花が咲く果物で、果実の中のたくさんの白いプツプツがお花です。 栄養効果は、 水溶性食物繊維のペクチン→ 便秘改善。脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して体外に排出=コレステロール値や血糖値の上昇を抑える。 カリウム→血圧安定。むくみや痙攣予防 カルシウム→骨や歯を強くする。骨粗鬆症予防 マグネシウム、鉄→貧血予防、改善 植物性エストロゲン→女性ホルモンに似た働きをする フィシン→たんぱく質を分解する。消化を促進。二日酔い予防 ビタミンE→アンチエイジング ビタミンB6→皮膚や神経を正常に保つ 葉酸→増血のビタミン。新しい細胞をつくる アントシアニン→視覚効果の改善 ⭐︎特に皮の部分に多く含まれています。 ですので、さっと水で洗って、皮付きのまま切って、そのまま食後のデザートに、パンや、ヨーグルトと一緒に、またお肉と一緒にと楽しんでくださいね😉

昨夜の食後の一杯 引き続き高知県産のグリーンレモンを使ったレモンサワー🍋 香りが良く果汁もたっぷりなので美味しいレモンサワーに 暫くはこのレモンサワーを楽しみます🍋💕

【夜更かしの誘惑】 ちょっと夜更かしした時に無性にラーメンが食べたくなって、セブンへひとっ走り。 思わず食べてしまった。 背徳感とラーメン🍜の美味しさで満足度200%。

昔はプーさんを海外から取り寄せするのに FAXで注文していました

今日の休憩タイム💦 ランチパックのバターチキンカレー🍛 2個で188kcal、いよいよ来週が健診なので、最後の悪あがき🤣

昨日宝くじを購入　頭をぶつけたので『当たる』に望みを繋げました絵柄が『鯛』めでたいとなりますか？

自分の株式投資 今日のセブン&アイ・ホールディングス 株価はどうなるかな？ 終値はやっぱり下がるかな？

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない😞 しかも２日連続😢 塵積かぁ😮‍💨 もっとYEBISU BARへ行けってか😅

プランター栽培のかぼちゃ育ち収穫しました

７月に播種した枝豆が 少しですがとれました🫛

マイクロトマトを一粒ずつつまんでお口に放りこむとしっかりトマトの味がするし、意外と量を食べなくてもお腹が満たされることを発見 よし、来年ホームセンターで苗を買って育てるぞ😊

月灯りアンバーラガー🍺 まだ冷蔵庫の奥に残っていました😳 美味しく頂けたので賞味期限切れは気にならず🤣

今日はお休み♬ ベランダのプランター菜園の整理しました。 たくさん実🍅をつけてくれたアイコも そろそろ終わりに近づいてるようです😢 でも、ちゃんと最後まで しっかりと実をつけてくれてます♬☺️ 最後の🍅、アイコに感謝して しっかりと味わいたいと思います♬

【大人のミルク】 試供品で配っていていただきました☺️ そろそろそう言うお年頃って事ですね。 ヱビスビールで補えれば言う事無し👍 そんなヱビスビールがあったらいいなぁ。 勿論、美味しさは変わらずで🍺

昨夜の食後の一杯 生レモン搾りサワー🍋 高知県産のレモンがあったので購入しました 切って絞っている時にライムっぽい香りが😲 でも飲むと味はレモン🍋不思議〜 美味しい生搾りレモンサワーを飲みました 今夜もこれかな🍋