【6月のメタボ君　その2】 世間一般は海の日も終わり7月ちゃうんかいと クレームも承知の上です😅 前半メタボ君、張り切り過ぎでした ①足がつる ②胸式呼吸に腹式呼吸、違いが判らない 🧘「胸に沢山新鮮な空気をとり入れましょう！」 本人曰く「お腹から空気を胸に送り込もうと頑張った」為に呼吸が止まったかに思えたメタボ君 🧘「足を曲げてフラットにしてそこにお盆を乗せるイメージ。コ－ヒ－がこぼれないようにイメージしてそのままゆっくり動かして~」 （皆さん足を90度の角度にして動かしてます。ｺの字とでも言うのかな） そしてメタボ君➡一人だけ垂直に真っ直ぐ足をピン！足首だけ90度か！（それでコ－ヒ－運んだら雑技団やんか😨） 🧘飛んできて「足を曲げてやりましょうか」 帰り道　メタボ君 「表現悪くない？皆解んないって😠」 🐇（あんただけやで。出来てへんの。） さあ、7月どうなる？

旦那さんと息子が第３４回北信越ブロックバウンドテニス親善交流大会に行きました。今年は金沢市で開催され、8・9日試合と運営をしました。私は家でお留守番でした。団体ダブルス戦の部で準優勝でした。ヱビスビールとすざき牛とやまと豚、焼き肉をしました。

鶴来弓道場でゆーゆーの七夕射会がありました。久しぶりに県内の弓友と会えて、うれしかったです。

越前市弓道場へ弓道審査に行きました。今回もダメでした。心が一番ダメでした。何をやってきたんだって、つくづく穴を掘りまくっています。下手くそ‼️

弓道講習会のため、越前市弓道場に行きました。人生で一番長い距離約200キロを高速道路で一人運転して、初めてのところに行きました。迷ってナビ、携帯、人に聞いて、苦労してたどり着くことができました。運転は好きではないので、かなり疲れ、帰って来て、座ることなく、夕飯を作りました。

今日は小雨がパラついていましたが、とにかくスポーツ観戦にはビールが付き物！ 外で飲むビール・・・ なんでこんなに美味しいんだろうか。。 場内は他銘ワンブランドしか売っておらず、泣く泣くヱビスをあきらめました😢 が、帰りのグリーン車ではヱビスで乾杯してきましたよ🍻 J1も今日で前半戦折り返し。 後半戦も応援(後の乾杯)気合い入れて頑張るぞ💨

メタボ君　プールの巻 箱根の旅館で温泉プールに🏊 何と25メートルはある、しかも水深1.3㍍~1.5㍍と大人でもOK しかも泳いでいるのは3人だけという天国状態 あっ💡判りました？ メタボ君泳げ無いんです~ 隣にはちびっ子プールもあるんですが プールの縁につかまり立ちして歩いてました 「水中ウォークもメタボにはいいんだよ👌」 心の中で応援しながら、ノエルママはずっと泳いでました どれくらい経ったんでしょう 初めて泳ぐ🏊‍♂老犬のような　音とけたましい水しぶきが😨 あ~あ プールは無いな　残念

メタボ君、6月初ジム🎵 港区スポーツセンター、第1.3日曜日は区民無料DAY だからでしょうか、満員御礼のクラスも😯 メタボ君得意の「ピラティス」 なんとなんと80才余裕越えの男性も参加 この方がまたすごくて 「かんたんエアロは、簡単ですよ。一緒にやりましょう🎵」と勧誘されてしまいました エアロ=エアロビクスです メタボ君含め皆さん自由に動いてます😅 「インナーマッスル鍛えますよ。仰向けで 吸って吐いて、はい、足を左右に交互に動かしますよ。はい、息を吸って、吐いて」 えっ？ メタボ君、足は？ 足は？痙攣でもしたのでしょうか 呼吸はしてない！頼むから息をして！ 来週に続く

5月のメタボ君　どうした！ 〈振り返り〉 GW前半張りきってスポーツセンターへ おじさん達に囲まれ乍ら、くま牧場のエサくれポ－ズや上陸したセイウチ🦭ポ－ズを真面目に披露してました　周りのおじさん達も真似されているので和やかな時間でした 〈時は過ぎる〉 GW後半、すっかり体を動かす事を辞め　 代わりに胃袋をしょっちゅう動かして😅 大丈夫かな😯まあ、ティラピスくらい出来るよね~と参加したものの・・・ どうやら、成長したお腹が支障をきたしてる様子 ｢うっ、うっ｣セイウチポ－ズが出来なくなったのに鳴き真似だけそっくりやん！ アクティブカテゴリなのに皆様、すみません🙏 【6月から心を入れ替え、しゃきっとやります】 との事ですので来月を期待してください

メタボ君　ピラティス体験の巻 GW前半日曜日、スポーツセンターは空いてるだろうの思いとは逆に混雑気味 おなか周りをシェイプするため、初ピラティスに参加しました いつものようにメタボ君の周りだけ、おじさん密度が高く異様な風景に😅 開始~数分後、メタボ君の周りの動きがおかしくなってきました 『インナーマッスル、体幹を鍛えましょう』と最初に言われましたよね💢 ペンギンみたい？に手だけパタパタしてる集団になっちゃってます！ お遊戯会ではありませんよ💢 周りの皆さんも、インストラクターの動きを真似して下さいね🥺 （鼻から吸って口からはいて）の先生の声に合わせて呼吸をしてください 誰ですか💢 死体の練習ではありませんよ🤔 浜辺に打ち上げられた、瀕死の魚の真似でもありません💢 次回は無いと確信 以上、4月のメタボ君レポートでした

ロードバイク仲間と羽田のとなり城南島まで。 飛行機近くてテンション上がりました！

4月のメタボ君 3月まででチビボールを習得したと勘違いのメタボ君 4月新年度　当然プログラムも新規一転🎶 おじさん取り巻きに囲まれたメタボ君 四苦八苦しながらボールと格闘しております 🏃『走ったほうが体にいいかな』 😨（お~い　次はランニングシューズ?） 💡とりあえず走れる？駅までランニングしてみる？と声を掛け （走れメロス）　もとい　（走れメタボ）　と心の中で叫びつつ遠景になっていくメタボ君をみて ランニングは無いなと確信 駅の改札先にタッチしたのは私です😅

久々のロードバイク。 スキーしたりお天気優れずだったり、何より旅行に行きすぎてて、冬眠してましたが、ようやく再開です。 お天気で暖かくて、風はちょっと強いけど、春らしい気持ちのいい気候になりましたね。 芝桜も「桜」にカウントしてもらえるかな・・・😅

昨年6月以降改修工事で使用できなかった兼六園弓道場が工事が終わり、4月1日から使えるようになりました。 また大好きな道場で引ける喜びでいっぱいです。緑に囲まれ、苔がいい感じ、鳥🐦️の鳴き声、今はウグイスが鳴いています。

今日は大阪場所の千秋楽 優勝争いは本割りでは決着がつかずに決定戦に 好取組も多くてとても盛り上がりました😄 やっぱり相撲も生が一番です😆

ラグビーのチケットをいただいたので、初めて観戦してきました。 ラグビーはW杯しか見たことない私でも知っている堀江選手や稲垣選手、姫野選手などがプレーしていて、思わず「いけー！」とか興奮して叫んでいました(^_^) WBCの次はラグビー。秋のW杯に向けて、まずはルールから勉強しなくては…

今日、金沢市弓道大会がありました。練習不足がたたり、８射３中で、さんざんでした。下手の上に練習を怠るとは、まったくダメな私と反省しきりです。でも、またそれを忘れて、失敗を繰り返す。道は長く遠い、あきらめないものだけに光がある。と信じて、コツコツいきます。

3月のメタボ君 チビボール上手になってきました 訓練の賜物🎵 が　問題発生😨 『運動すると腹減る』と帰り道トンカツ屋へ直行 共食い辞めて🐽

2月ﾒﾀﾎﾞ君 今日もスポーツセンターに行かれたﾒﾀﾎﾞ君 いつものメニューです　が！ チビボ－ル、心なしか男性が多くてしかもﾒﾀﾎﾞ君の近辺に増殖😨 始まりました♪ はいはい ボール持ってスクワット ん🤔 スクワットって、お尻下げて⬇上げる⬆ですよね？ 皆同じ動きで👇👆キレイに揃うのが普通です なのに何故(?_?) ピストン運動みたいに、ﾒﾀﾎﾞ君中心に、⬆⬇️のﾃﾞｺﾞﾎﾞｺに ウェ－ブの動きが😨 すいませ~ん　皆同じ動きをしてください！ ﾒﾀﾎﾞ君曰く『初めての人もいたみたいでさ。おれ、見本になってたよな』 💀(おっさんアホか。あんたが皆と逆の動きしてんねん！)とのど元まで出てきた言葉を飲み込んだ私でした🐾

コロナ禍を経て３年ぶりにスポーツクラブへ行ってきました 久々なのでマシンの使い方を思い出しつつ１時間ほど汗を流しました 心地よい疲労感とビール１本分くらいのカロリー消費が今日の成果 これから少しずつ運動量を増やして、夏フェスでへこたれないくらいの体力を養うのが目標です がんばって消費した分はニューオリジンで補いたいと思います🎵

ねんりんピックかながわ2022に参加した時、同じホテルだった渋谷さんと交流記念品を交換しました。私達は加賀友禅のハンカチを渡し、青森県の選手は金魚ねぶたの紙風船をいただきました。お元気でまた会いましょう。

ﾒﾀﾎﾞ君　久しぶりのスポーツセンターへ 久しぶりです！ 今日もチビボールと楽々体操 ハイハイ、ボールを時計回り、反時計回り💃 ハイハイ、持ちながら肩をグルグル回す~ へ？ 仔猫が毛糸の玉でじゃれてるような 不思議な動きをしてる人がいるなあ ボールは手に持って、ほら、右手➡️左手だよ コロコロ回して何がしたい？ あら？ だれだれ　 ボールが転がってきましたが🤔 ボール取りに来た人物 何と 主人でした🤣 本日のスポーツセンター前　梅でも見て落ち着きましょうか

もうすぐWBC開催ですね♬ 今回はダルビッシュ選手や大谷選手など海外組も出場予定なので今から楽しみです💕 自分は獅子党なので、源田選手、山川選手の活躍も期待です🥰 自宅でヱビスを楽しみつつ観戦予定です♬ もうすぐ発売のニューオリジンも冷蔵庫に用意しておきたいです😄

11月に参加したねんりんピックかながわ2022の写真集をいただきました。予選敗退で残念な結果でした。沢山な経験をさせていただきました。 全くヘボな弓引きですが、下手ゆえにもがきながら続けています。またねんりんピックに行きたいです。

久しぶりにジムへ 20分だけのボクササイズ なのに、体がついていけない キックなんて、足がつりそう🥺 申し訳ないが、相手は【💮💮さん】と自分に言い聞かせ、頑張リました 💮💮さん、すまん🤫