青空をお届けシリーズ No.441 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は2度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を肩幅より広く開き立ち、まっすぐ床に向けて少しずつ腰を下ろし、両手をそれぞれの膝の内側に置きます。 手のひら

青空をお届けシリーズ No.294 スノークのおじょうさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は曇っています⛅️ 今の気温は29度、予想最高気温は30度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 脚を肩幅より広く開き、まっすぐ床に向けて少しずつ腰を下ろし、両手をそれぞれの膝の内側に置きま

青空をお届けシリーズ No.262 スノークのお嬢さんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 背筋を伸ばして、床に脚を左右に開いて座ります。 無理せず、痛くない範囲で開脚してくださいね。 両膝を少