🐟ハマフエフキのカマ🐟 スーパーでハマフエフキ(タマン)のカマを発見🎵底には背骨と腹骨のアラもありました。きれいに処理してから蒸し焼き、丁寧にほぐし、ゼラチン質たっぷりの肉を取ります。骨は出汁を取り、これで炊き込みごはんを作りました🍚 出汁が煮詰まるように、パエリアの作り方で蓋をせず上に具材を乗せて火にかけ炊きま