ふゆきんさま とれのさまと同感です💦 おススメのご褒美は、モッツァレラチーズです🧀 厳しい指導者でごめんなさい🙇‍♀️

YEBISUさま　こんばんは。 東京にもお店がありますよ❗ 東京に行かれた時は 皆さんで楽しんでみても いいかも❓ 自分にご褒美で😋

のぴたさん 井村屋さん…間違いないですねぇ⤴️ 夫の影響で☕️党です 食後飲んでいます 12月の末には、自分のご褒美にブルーマウンテンを、購入します☕️ 通常は、ブルマンブレンドです😅 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.456 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を引き上げて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 息を吸いながら、

日課のストレッチ後のご褒美🤭 今日のストレッチはキツかったので、がんばった自分にご褒美を🤭プラマイゼロになりそうですが💦これをつまみながらこれから一本映画🎞️を観ます😆

カツ煮とマイスター🍺 今夜は１週間のウォーキングで頑張ったご褒美？にカツ煮を食べました😋半分はマイスターを飲みながらつまみに🍺半分は貴重な白米🍚をお供にガッツリ食べました。明日からもウォーキング頑張ります💪⭕️の日は目標の290キロカロリー以上消費7日中5日目標達成‼️来週は7日全部達成を目指そうと思います。

マルナカさん お返しの方が高くついたのでは？ お気に入りを自分へのご褒美チョコにした方がいいですよ

もとをば様 うまうまですよね〜ZAKU🤭✨🍺 ご褒美ビールです🍺✨笑

青空をお届けシリーズNo.455 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は昨夜の雨は上がり晴れました☀️ 今の気温は7度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️⭐️ スクワットです。 まっすぐに立って、骨盤を立てて下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅に

聞いて下さい！　昨日、YEBISUつよしさんの投稿にコメントしたら私もクリアアサヒ当たりました🎯 御利益御利益🥰ちっちゃなご褒美もらいました〜