『食欲を解放せよ‼️😏』お昼ごはんバージョン😂✨ 健康診断が終わり…、無敵のとんちゃんです✨🍱✨(スターを獲ったマリオみたいなイメージ🤩) デリカの「とんかつ新宿さぼてん🐖」の『豚もも肉と彩り野菜のタレかつ丼』😍✨ 見た目的に…ほぼサラダですよね？✨🥗🤭✨笑笑

とんちゃんさん 検診前は断酒じゃないのかな？ 先ほど検診なう　でしたよね サラダで頑張ったからまっ　いいか😊👍

とんちゃんさん🙌🙌 おはようございます🌞 お疲れ様です おぉ✨今日は、決戦の朝☀️、じゃない💧健診の朝だね やっだ〜〜〜〜〜 とんちゃんさん、スリム✨じゃないですか‼️ ダイエット🥗、必要だったなんて、美しさを求める弟だったのね🥹 努力したよね、お疲れ様でした サラダ🥗生活は、ぽちぽち続けようか

monaka様 ありがとうございます😊 訳あって、とんかつ部も減って…、サラダに置き換えて🥗 この数値だけ見ると健康体🤭笑 でも、おなかを見ると、笑えます😂💦笑笑

1107 kazu様 ありがとうございます😢✨ お昼をサラダにしたのと、夜のおやつを、これまでと比較して我慢した程度なのですが…😅 頑張れば痩せられる、と証明されたので、、、、 今日から、解禁？😍💕笑笑

海老のお刺身 日曜日なのに何もせず自宅でゴロゴロ極楽極楽😊

今日のつまみ 右下が牛タンの塩焼きで、その上はポテトサラダです。真ん中下はホウレン草の胡麻和えで、その上は人参と三度豆と三度豆とし目地の炒め物です。左下がアボカドで、わさび醤油で食べました。その上はマグロのアラとネギと玉ねぎの煮つけです。 デザートは「いわて銀河プラザ」で買った「ずっしり道明寺（こ

とんちゃんのダイエット最終日🥹✨ 仕事の日の、お昼サラダランチダイエット🥗 お米代高騰に伴う、お代わりを少なめにして我慢…等…、しかし‼️運動はしたくないので、運動はしてません🤭笑 4/1(火)のSTART時と比較して…2.6kg体重が落ちました🤭✨58.2kg→55.6kg🤫㊙️✨ お腹のぽっこり

🍺YEBISU BAR＆BREWERY TOKYO🍺 所沢らしさと言えば、ライオンズ⚾️漸くマリアージュメニュー🤭前回利用時に確か撮り忘れたので、利用前に撮影です📸🤭パンの耳が柔らかいタイプだと思いきや、堅かったとはなぁ…STANDで食べたことのないメニューをチョイス👍ポテトサラダには見えませんよね🤔個人的には過去のタイプが好みです🤭BEER TOWN

ある日の夕食〈49〉 酢豚塩こん部長のさつまいもバターサニーレタス・キュウリ・ソーセージスライスのサラダ【お酒】サッポロ黒ラベルぐぐっと生 ホップの香り 黒老松酒造 大分麦焼酎