詳細検索

こみかん800さま 肩の荷を下ろしてリラックスですね😉

青空をお届けシリーズ　No.135 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は曇りです🌥️ 今の気温は16度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左腕を下ろして、右腕を上

「凶」 せっかくのお休みなのに… リラックス！リラックス‼

ごろちゃんさま 肩に力が入っているのだと思います。 肩はリラックス、脇を締めて二の腕を意識してみてくださいね😉 ありがとうございます😊

赤星さま 肩の力を抜いてリラックスの休日ですね😉

けいけさま らんまるくん、今までかわいそうな生活だったと思いますが、けいけさまと出会えて、今はリラックスした毎日を過ごしているんですね。 どうかトライアル無事クリア出来て、けいけさまたちと幸せに暮らせますように🙏

やっとこさ〜さま 神戸も朝晩はひんやりしています。 忙しいですよね😅 鎖骨を押さえて、首の前の筋肉を緩めるとリラックス出来ますよ😌

rainbowさま 新年度スタートから色々忙しい時期だと思いますので、ぜひストレッチでリラックスしてくださいね🙆‍♀️ 効果が実感出来ておられること、嬉しいです🥰 ありがとうございます🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.113 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は眩しいくらいの晴天です☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 肩幅より少し広めに脚を開いて立ちます。 上体はまっすぐに伸ばして、つま先と膝は、少し外側に向けま

青空をお届けシリーズ　No.110 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れてきました🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は18度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 昨日の応用編です。 脚は肩幅に広げ、つま先と膝は45度外側に向け膝は少し曲げて、まっすぐに立ちます。