第106回全国高等学校野球選手権大会⚾ いわゆる夏の甲子園が始まりました🏟️ ちーわかの辻主将、立派な選手宣誓でしたね👏👏👏 甲子園が出来て100年、100年後も聖地であり続ける為には、、、🤔ちょっと考えてみると、今回から暑さ対策で3日間、試合を朝夕2部制にしました。前回からだったかな？クーリングタ

青空をお届けシリーズ　No.246 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に開き、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 まず胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひ

競馬はよく分からんが・・・ 暑さ対策に 『ミストシャワーの中で競馬』 とかやれば、何かメルヘン？ とか、ふと思ってまった ついでにレインボーのライトで照らしたりして(苦笑) (〃3〃) ﾌﾟﾌｯ♪

ほしきらまるさん それも大変な事ですね😱 暑さ対策、確りしましょうね🥺

今日も暑いぞ❗️😥 今日は空調服で乗りきろう❗️😥まぁ効果は期待薄❓️😮‍💨 若干邪魔ですが、無いよりマシ❓️😅 

青空をお届けシリーズ　No.228 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げてまっすぐに立ちます。 座ってでも大丈夫です。 身体をしっかり

青空をお届けシリーズ　No224 ニョロニョロと一緒に🤍 おはようございます😃 神戸は晴れ☀️ 熱中症警戒アラート発令中🥵 今の気温は26度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を腰幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 座ってでも行って頂けま

みなとみらいさん 猛暑だったら、間違いなく耐えられません😢 暑さ対策してお過ごしください😊

「大吉」出ました 今日もとても暑いですが頑張って暑さ対策をしながら家事を終わらせたいと思います

本日のCLUB LION・LUCKY BEER GACHA 10ポイント 先ず先ずです👍 昨日の夜勤明け、ファミレスでも、電車内でも睡魔に襲われ、帰宅後は夕方から日付が変わった早朝まで寝てしまいました😴 暑さによる疲れが相当蓄積されているようです🥵 勤務先での休憩時間の際、暑さ対策ばかりに取られ