青空をお届けシリーズ　No.563 イルカと一緒に🐬 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は17度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両手を胸の前でクロスします

ふゆきんさま こんにちは😃 ランチタイムのリフレッシュで、午後からも頑張ってくださいね💪 イメージ大事です✨ ストレッチで、気圧に振り回されない身体作りをしましょう🙆‍♀️ 今日もありがとうございます🥰

ふゆきんさま こんにちは😃 今からランチですね🍽️ リフレッシュしてくださいね🙆‍♀️ 生玉こんは、毎回、一袋をさっと水洗いしてから、だし醤油で3分半蒸し煮して器に入れて、毎日3つずつ美味しく頂いています😉 今日もありがとうございます🥰

ミュウさま おはようございます😃 上半身が気持ち良くほぐせて、頭もスッキリ出来て良かったです👏 お仕事の合間に、リフレッシュしてくださいね😉 こんにゃくのきんぴら美味しそうです🍽️ いつもありがとうございます🥰

ふゆきんさま こんにちは😃 お褒めのお言葉嬉しいです🦴 ランチタイムのリフレッシュで、午後からのお仕事もサクサクこなしてくださいね😉 今日もありがとうございます🥰

放置しすぎてすみません(1年程…)💦 最近は、個人的に色々なメンタルダメージで閲覧どころではなくて… ストレスに負けそうな時は、晩のヱビスや黒ラベルを呑みつつ リフレッシュを繰り返していたことはありますが こちらに戻る機会がなかなか得られなかったのが実情でした😅 これからはちょっとした話が出来

仕事で忙しいと周りに冷たくなっちゃうんだよなぁ。 反省、反省。 イライラしないようにするには、どうすれば良いのだろう？ まぁ、今日も頑張ったからビールでリフレッシュしよう！

赤星さま こんにちは😃 ありがとうございます🙇‍♀️ リフレッシュ後のお仕事も、きっとサクサク進んでおられますね❣️

ふゆきんさま こんにちは😄 ランチタイムのリフレッシュ素晴らしいです🙆‍♀️ そう言って頂けて嬉しいです😆 頑張ります🙋‍♀️ 今日もありがとうございます🥰

pe_tanさま おはようございます😃 お疲れの溜まってくる週末を、リフレッシュして元気に乗り切りましょう🙆‍♀️ いつもありがとうございます🥰