やっとこさ〜さま こんにちは😃 丁寧にポーズを整えて頂けたようですね👏 体側が気持ち良く伸ばされたのなら、正解です🙆‍♀️ リフレッシュ大切ですよね✨ ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、 こんにちは 今日のストレッチはポーズを整えるのが少し難しいです😅 左側面が伸びてスッキリしたので、こんな感じなのかなと思います😊 いつでもリフレッシュは大切ですよね😄

青空をお届けシリーズ　No.651 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 椅子をまたぐように座り、脚を大きく広げ、左のつま先を真横に、右つま先は正面に向けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を肩の位置に

9月25日　主婦(主夫)休みの日 株式会社サンケイリビング新聞社📰が中心となり制定。 年中無休で家事や育児にがんばる主婦(主夫)が、ほっと一息ついて自分磨きやリフレッシュをするための日。 他の家族に家事を提案する日、家族が元気になって日本も元気になる日。2009年(平成21年)に一般社団法人・日

やっとこさ〜さま こんにちは😃 このストレッチは、全身が伸びてとても気持ちが良いですよね🙆‍♀️ 深い呼吸でリラックス効果大ですね👏 リフレッシュしてくださいね😉 ありがとうございます🥰

青空をお届けシリーズ　No.649 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸はん⛅️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 足を肩幅より広く、つま先と膝は斜め45度くらいに開きます。 まっすぐ正面を向い

YEBIつよさん ですよね💦 こうしてお話するのはもちろん楽しいです😊 が、少しお休みしてリフレッシュ✨ YEBIつよさんも良いお休みを🥰

とらひっぽさん🤭 いつものもりもりポテトサラダです🥔🥗 崎陽軒さん、関西は黄色🟡でした そして🐯ですね😁 思う存分リフレッシュしてくださ~い😆 どうぞ、心ゆくまでモリモリ食べてね😘 お粗末さまでした😄

マリリンさ〜ん😆 こんな素敵なポテトの海🌊 スッポリと肩まで浸かって味わいたい🤭崎陽軒さんは、黄色🟡ですね やはり、🐅色かな🤔 そんな私は、 今はすっかり使いものにならなく、ポテトの海でリフレッシュしたい〜〜🙌🏻🙌🏻🙌🏻 いや、モリモリ食べて頑張るよ😉 ごちそうさまでした😋

もずくさん こんにちは 暑くて遅くなった日は、いつものお店に吸い込まれますね🤭 美味しく飲み食べをして、リフレッシュ🍺✨ お仕事お疲れ様でした😊