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やまさま おやすみも大事ですね！ 3連休でリフレッシュできるといいですね😊

YEBISU つよし　さま🤗 ありがとうございます😊 お仕事は、明日へ持ち越し、今、寄り道してやっと帰ります〜😮‍💨 いつかリフレッシュに金沢は行きますね 関西にいた時は、ホントめっちゃ行ったのですよ🤭🫶🏻

とらひっぽさん おつかれさまぁ〜♬ もうとっくに帰ってきて セブンで買ってきた 摘みたてホップ🍺 飲んでますよぉ〜🤭 とらひっぽさん ちょっとお疲れ気味？🤣💦 リフレッシュしに 金沢来ますぅ？🥰

みなとみらいさま こんにちは😃 お仕事中のリフレッシュにどうぞ🪑 ありがとうございます🥰 本日もよろしくお願いします🤲

瞹さん ありがとうございます😊 お風呂♨️と岩盤浴でリフレッシュ😆

お疲れ様です。 🌈さんもお風呂でリフレッシュ！！、

青空をお届けシリーズ　No.671 マイメロと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って行います🪑 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左手を左のお尻の下に置きます。 右手で頭の左側面を上から持ちます。 息を吸って吐きながら

pe-tanさま こんにちは😃 慌ただしい朝に、リフレッシュして頂けて良かったです🙆‍♀️ ありがとうございます🥰 今日もよろしくお願いします🍀🌈✨

おはようございます🌞 今日は時間が押しているので、簡単リフレッシュ指導有難いです。 しっかり腕の外側の筋を伸ばして、姿勢も正して行ってきます🚃 今日も宜しくお願いします🍀🌈✨

青空をお届けシリーズ　No.670 スヌーピーと一緒に🐶 おはようございます😃 神戸は晴れました☀️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 息を吸いながら、両腕をまっすぐ上に伸ばします。 なるべく両腕が耳より