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青空をお届けシリーズ　No.691 ひつじさんと一緒に🐏 おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って、右足を左脚の上にクロスして乗せます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 左手は右の膝の外側(右側)に添えます。 右手は右側に下ろして椅子

しっかりリフレッシュして充電しておきましょう。くれぐれも体調だけは崩さないように😊

とんちゃん 20年間お疲れさまでした👏✨️ 今日はのんびり過ごせましたか？ 今度は資格を活かせる職場に出会えるといいですね💻⌨️ リフレッシュしたとんちゃんをこれからも応援しています😊

やまさま おやすみも大事ですね！ 3連休でリフレッシュできるといいですね😊

YEBISU つよし　さま🤗 ありがとうございます😊 お仕事は、明日へ持ち越し、今、寄り道してやっと帰ります〜😮‍💨 いつかリフレッシュに金沢は行きますね 関西にいた時は、ホントめっちゃ行ったのですよ🤭🫶🏻

とらひっぽさん おつかれさまぁ〜♬ もうとっくに帰ってきて セブンで買ってきた 摘みたてホップ🍺 飲んでますよぉ〜🤭 とらひっぽさん ちょっとお疲れ気味？🤣💦 リフレッシュしに 金沢来ますぅ？🥰

みなとみらいさま こんにちは😃 お仕事中のリフレッシュにどうぞ🪑 ありがとうございます🥰 本日もよろしくお願いします🤲

瞹さん ありがとうございます😊 お風呂♨️と岩盤浴でリフレッシュ😆

お疲れ様です。 🌈さんもお風呂でリフレッシュ！！、

青空をお届けシリーズ　No.671 マイメロと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は⛅️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に座って行います🪑 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 左手を左のお尻の下に置きます。 右手で頭の左側面を上から持ちます。 息を吸って吐きながら