ラズベリーさん 肩甲骨が背骨側に寄るのを感じまた 肩こりにも効いている様なぁ⁉️ 週末最後の仕事👊✨頑張ります うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.555 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を、肩幅の1.5倍ほど開きます

今日は洗濯日和☀️ 洗濯前に今週の肩こりをほぐしながら 1時間ほどゆっくりペースで走ってきました🏃

今からもみほぐしマッサージ行ってきま～す🙋

ラズベリー様 いつもありがとうございます😊 今週もよろしくおねがいします❣ 万年肩こり＆末端冷え性から解放される日を夢見ています😍

あ・・・ そういうの、あるよね(苦笑) 『この人の、このシリーズ(かな？シリーズになると良いなァ)を見続けたいンだけど、最近投稿されないなァ・・・見落としたかなぁ』てのが ン・・・ 首の後ろ(から後頭部辺り)、若しくは側頭部が痛重くてねぇ そうじゃない時は頭全体が重いし ある意味、俯いている方が楽

マリリンさん 寒いと体が丸くなって肩こりますなぁ 今日鍼治療してきましたので楽になりましたよ😁

ラズベリーさま　タウンの皆さま こんばんは！ ラズベリーさま望年会開催ありがとうございます♪ 家事をしつつなので飛び飛びですが参加させてくださいませ☺️ みなさまよろしくお願いいたします。 私は肩こりが完全に無くなる湿布が欲しいです！！！

ラズベリーさん 最近肩こりが気になっています😢 休憩時間にやってみます😊

ラズベリーさん リンパの流れ大事ですよね☺️ 寒くなると肩こりもひどくなってくるのでお風呂上がりのストレッチをするようにしてます🍺