ラズベリーさま おはようございます🌞 これは簡単で即効性が感じられる肩こり対策ですね😄 肩が温かくなり、首が回しやすく肩甲骨も気持ちいいです🙆‍♀️ 今日もありがとうございました😊 体調に気を付け良い一日をお過ごしください🍀🌈✨

キティ74さん🩷 天然鰻と日本酒！美味しそう！ 最高ですね～🍶 肩こりも治り。いいことたくさん。 ♫元気になりましょう♫

天然鰻のうな重　小 念願のウナギ、いただきました🎶 初めての天然鰻、とても美味しかったです🤤 日本酒「みむろ杉」とともに🍶（冷　グラス） 

青空をお届けシリーズ　No.597 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです🌤️ 今の気温は28度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕をバンザイします。 頭

青空をお届けシリーズ　No.588 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を腰幅に開き、足裏全体に、左右均等に体重がかかるよう

私もきにならないほどの頭痛が今朝から。天気痛か、肩こりか、更年期が、多分全部。

ラズベリーさん 肩甲骨が背骨側に寄るのを感じまた 肩こりにも効いている様なぁ⁉️ 週末最後の仕事👊✨頑張ります うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.555 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は🌤️ 今の気温は14度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 脚を、肩幅の1.5倍ほど開きます

今日は洗濯日和☀️ 洗濯前に今週の肩こりをほぐしながら 1時間ほどゆっくりペースで走ってきました🏃

今からもみほぐしマッサージ行ってきま～す🙋