我が家🏠のプランター菜園の ミニトマトたちも 赤く色づいてきました❣️ そろそろサラダ🥗の中に彩りを 添えてくれると思います😋💕

北海道生ビール＆赤星✕鱧の白焼き 先ずは、昨日発売されたFamilyMartさん限定の北海道生ビールで乾杯🍻昨日も暑かったのでビールが美味しい~🍺と言うことでもう1本赤星で乾杯🍻鱧の白焼き、かぼちゃの煮物、ズッキーニとオクラ、アスパラガスの中華風塩炒め、そして八尾の枝豆とともにかぼちゃは長崎の「栗吉かぼちゃ」と言う品種のかぼちゃで、

今宵のとんちゃんBAR🍸✨は…、長崎県産黒毛和牛🐃ステーキ🥩 × デュワーズ12年香るYEBISU🍺✨ 長崎県産黒毛和牛が半額GETできたので…ステーキに…🥩✨ステーキは…1人当たり¥565→¥282✨🙌厚焼き玉子¥213→¥106✨春雨酢の物¥149→¥74✨とろろオクラともずくの甘酢あえ¥213→¥106✨薬味たっぷり茄子の出汁おろし¥278→¥139✨お得に美味しく…夏バテ予防を…🤭✨笑

今日のつまみ 右下は豚小間のしゃぶしゃぶにオクラを載せ、胡麻とポン酢とスダチ汁を混ぜてかけたもので、その上はカニカマと胡瓜とレタスのサラダです。真ん中下はレンコンの明太ソース和えで、その上は鶏モモとサツマイモの炊いたんです。左下は鶏もつの煮込みで、その上は回鍋肉です。 デザートは宇都宮市の「梅月堂

もとをばさん コメントありがとうございます😊 お友達の旦那さんがアフリカの人で作り方を 彼女から聞きましたが、遠い記憶なので忘れてるかもです。 【作り方】 牛肉を沢山入れて多量の油で炒めてから （多分ここで一緒に玉ねぎも入ってたような？） 水を入れて煮てアクを取り、その後 そのままのオクラ（いた

アフリカのオクラ煮込み🎵 食べたいな‼️ もどきですが、私も時々作ります。 本格的にするにはピーナッツオイルを使ったり、干し魚を出汁にしたりするそうですね。 フーフーなどを浸けて食べるんですよね。 西アフリカのレストランも最近は多いから、どこかのお店で食べてみたいなあ。

アフリカのオクラトマト煮込み🍅が食べたくて😋 今日のお昼は昔　友達が作ってくれたアフリカの料理でオクラと牛肉のトマト煮込みにしました🍅本当は一味唐辛子🌶️など辛いスパイスを入れるのですが、旦那も食べる為辛くしないで自分だけにチリパウダーとチリペッパー、パプリカパウダー、最後にチーズを乗せて食べました🥄レタス🥬たっぷり具沢山🥪サンドイッチのボリュ

にいたんさん 玉ねぎのフライ大好きです🥰 オクラと鶏ささみですか？も美味しそうです😋

金沢味食亭よし久でランチ♬😋 昨日はお休みだったのですが　　　　　　　何故かしら平日にも関わらず嫁も休み😅　　まぁ滅多に平日休みが　　　　　　　　　　嫁と重なることがないので　　　　　　　　2人で久々のランチにヱビス提供店情報にも投稿済みの金沢味食亭よし久へ♬YEBIつよは限定20食の日替わり定食　　　　　（アイキャッチ写真）　

ヱビス🍻ヤオコーとコラボ😁 やっとヱビスビールに逢えました🎉🎉ヤオコーとコラボ缶🥫😆アスパラの肉巻きとオクラの肉巻き作りました😚ヱビスビール毎日飲みたいよ～🍺✨🍺