青空をお届けシリーズ　No.103 リトルミィとミムラねえさんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は綺麗な晴れです☀️ 今の気温は3度、予想最高気温は10度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 足を肩幅より広く、つま先と膝は斜め45度くらいにして、まっすぐに立ちます。 骨盤を立てて下腹

ノエルママさん 毎日、お疲れ様です😊 休み大事です。心身のリフレッシュです。ヱビスで一日のリフレッシュですね😁

ヴァイオリン瞹さん 休暇は大事です。心身のリフレッシュです😊

あ-坊さま おかえりなさいませ！ しばらく離れて心身共にリフレッシュ できましたか？😉 ビアタウン、ご自分のペースで 楽しまれるのが1番☝️ですよ♬ これからもよろしくお願いします🙇

素敵な場所ですね ふるさとは遠きにありて思うもの・・ いえいえ、ちょこちょこ帰っても気持ちがリフレッシュされていいものですよ

青空をお届けシリーズ　No.59 ムーミンママと一緒に💛 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は8度です。 今日のストレッチは、 足を肩幅に広げて骨盤を立ててまっすぐに立ちます。座ってでも大丈夫です。 背筋を伸ばして、胸の前で合掌します。 息を吸いながら

YEBISUつよし様、天気も最高でリフレッシュしまくりでした🤣 ウミネコが上空からパンを狙ってまして💦 あまり出せなかったんですよ😅 元通りになるまで、やはり10年は見ておいた方がいいと思いますね😢

ふゆきんさま カレーパンの先っちょしか写ってない😂 で、しっかりリフレッシュできましたかぁ？ 釜石、復興に13年((((；ﾟДﾟ))))))) 果たして能登は何年かかるんだろう。 思いやりのお気持ちありがとうございます♪

春のような陽光に誘われて 昨日泊まったホテルから散歩がてら港へ⚓️のぴたさんの投稿でも話題のセブンのカレーパンとヱビスホップディップでリフレッシュ🍀

青空をお届けシリーズ　No.39 ムーミンと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸のは雨なので、朝焼けの幻想的な、天草　崎津教会よりお届けします😁 今日のストレッチは、 胸の前で、両肘を張って、左手の上に右手を乗せて指を引っ掛けます。 息を吐きながら右腕で右側に引っ張っていきましょう。 肩甲骨を