うちも既に３本目（笑） レタスがなんぼでも食べられる～～～

ラズベリーさん、こんばんは！ 今日も結局この時間から始めます💦 サニーレタスの効能覚えました👍 今日もありがとうございます🙏

のびたさま こんばんは😃 腹筋をしっかりと意識して頂けると上手く出来ると思います😉 サニーレタスは、悪玉コレステロール排出効果もあります🥬🟥 ありがとうございます🙇‍♀️

kazuさま こんばんは😃 サニーレタスは、苦味もなく美味しくて栄養価高いですよね😉 気持ち良くストレッチして頂けたようですね👏 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん 今、試してみたら腹筋と背筋にきてます💦風呂上がりにまた改めてストレッチします🫡 脇役になりがちな、サニーレタス🥬 だけど栄養価が高いんですね！

ラズベリーさん サニーレタス栄養高いです ストレッチ出来ました‼️ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.527 ピンクわんこと一緒に🐩 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は13度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転んで、両手をおへその上で重ねます。 息を吐きながら、腰を床に押さえつけしっかりと伸ばします。 息を

ある日の夕食〈49〉 酢豚塩こん部長のさつまいもバターサニーレタス・キュウリ・ソーセージスライスのサラダ【お酒】サッポロ黒ラベルぐぐっと生 ホップの香り 黒老松酒造 大分麦焼酎

ある日の夕食〈48〉 麻婆茄子竹輪マヨ（海老マヨの竹輪バージョン）サニーレタス・キュウリ・トマトのサラダ【お酒】サッポロ黒ラベルぐぐっと生 ホップの香り 黒老松酒造 大分麦焼酎

Mariage Blancと鮭の和風蒸し焼き 昨夜のメニューです🍽️ マリアージュブラン初めて頂きました🩵 鮭と舞茸、エリンギ 、ブナピー、しめじ、えのきだけと、新ごぼう、にんじん、生たまこんを、鰹と昆布で蒸し焼きに🐟🍄🥕 サニーレタス、ブロッコリー、新玉ねぎ、ミニトマト、モッツァレラチーズのサラダ🥗&n