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青空をお届けシリーズ No.741 サンタさんたちと一緒に🎅⛄️ おはようございます😃 神戸は☂️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 両腕を前方下に伸ばし、左手で右の手首を掴みます。 息を吸いながら、頭の上
青空をお届けシリーズ No.740 クリスマスツリーと一緒に🎄 おはようございます😄 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 肩の力を抜いて、右腕をまっすぐ上に伸ばして、息を吸って頭の上から左側に乗せま
🌈さん🍀 休出 お疲れ様です。 甘いおやつでリフレッシュしてください。 3ポイント応募のため キャンペーン 買いすぎて冷凍室カチカチです🤣
やっとこさ〜さま こんばんは😃 バタバタからのストレッチで、リフレッシュ❣️ 背中や肩がほぐれたようで良かったです👏 ありがとうございます🥰
sora さん！ 楽しくおしゃべりする事はストレス発散にもなるので大切ですね。 リフレッシュしてお仕事、頑張って下さいね。
昨日はお友達宅にお泊り✨ 沢山おしゃべりしてリフレッシュ(^^) 明日からまたお仕事、頑張らないとね (๑•̀ㅂ•́)و✧
高知のおじちゃんさま 退職お疲れ様でした🙇♀️ いろんなことがあったのでしょうね 〜本当にお疲れ様でした！！ 今は、余韻に浸ってゆっくりリフレッシュして下さいね🤗
やっとこさ〜さん 姉さんもたまには1人でゆっくり息抜き🍺されては…！新都心店で…‼️🤣一心不乱にビールの美味しさに酔いしれて…！😆👍 "酒は百薬の長" どんな良薬よりも効果があるという意味合いで使われてきたようで、これは心のリフレッシュ効果など、良い側面を捉えたものですから…！😆👍
青空をお届けシリーズ No.711 ジジと一緒に🐈⬛ おはようございます😃 神戸は☁️ 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 脚を肩幅に広げて、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 身体をしっかりと安定させます。 胸の前で手を合わせます。 肩の
ラズベリーさん、 いつもありがとうございます🥰 ラズベリーさんの毎日のストレッチでリフレッシュさせて頂いています💗
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