今日のつまみ 右下は豚小間のしゃぶしゃぶにオクラを載せ、胡麻とポン酢とスダチ汁を混ぜてかけたもので、その上はカニカマと胡瓜とレタスのサラダです。真ん中下はレンコンの明太ソース和えで、その上は鶏モモとサツマイモの炊いたんです。左下は鶏もつの煮込みで、その上は回鍋肉です。 デザートは宇都宮市の「梅月堂

もとをばさん コメントありがとうございます😊 お友達の旦那さんがアフリカの人で作り方を 彼女から聞きましたが、遠い記憶なので忘れてるかもです。 【作り方】 牛肉を沢山入れて多量の油で炒めてから （多分ここで一緒に玉ねぎも入ってたような？） 水を入れて煮てアクを取り、その後 そのままのオクラ（いた

アフリカのオクラ煮込み🎵 食べたいな‼️ もどきですが、私も時々作ります。 本格的にするにはピーナッツオイルを使ったり、干し魚を出汁にしたりするそうですね。 フーフーなどを浸けて食べるんですよね。 西アフリカのレストランも最近は多いから、どこかのお店で食べてみたいなあ。

アフリカのオクラトマト煮込み🍅が食べたくて😋 今日のお昼は昔　友達が作ってくれたアフリカの料理でオクラと牛肉のトマト煮込みにしました🍅本当は一味唐辛子🌶️など辛いスパイスを入れるのですが、旦那も食べる為辛くしないで自分だけにチリパウダーとチリペッパー、パプリカパウダー、最後にチーズを乗せて食べました🥄レタス🥬たっぷり具沢山🥪サンドイッチのボリュ

にいたんさん 玉ねぎのフライ大好きです🥰 オクラと鶏ささみですか？も美味しそうです😋

金沢味食亭よし久でランチ♬😋 昨日はお休みだったのですが　　　　　　　何故かしら平日にも関わらず嫁も休み😅　　まぁ滅多に平日休みが　　　　　　　　　　嫁と重なることがないので　　　　　　　　2人で久々のランチにヱビス提供店情報にも投稿済みの金沢味食亭よし久へ♬YEBIつよは限定20食の日替わり定食　　　　　（アイキャッチ写真）　

ヱビス🍻ヤオコーとコラボ😁 やっとヱビスビールに逢えました🎉🎉ヤオコーとコラボ缶🥫😆アスパラの肉巻きとオクラの肉巻き作りました😚ヱビスビール毎日飲みたいよ～🍺✨🍺

ヱビスと夏野菜カレー 今日のメニューはカレー。ジャガイモが溶けたカレーはあまりすきではないので、大蒜、焦げるまで炒めた玉ねぎ、ぶた肉を具材にします。皮ごと揚げたポテトフライ、焼いた茄子、オクラのカレー粉マリネを添えて、夏野菜カレーの完成です。この日のビールグラスはウルトラマンジョキで🍺

キュウリ、トマト、オクラ、シソ、ネギなどを刻み、 胡麻、ワサビと一緒に麺つゆに投入。 素麺に合うんだ～！

YEBISUつよし　さま🍅　　 プランター菜園😊 スクスク順調ですね〜 トマト🍅、週末が食べ頃になるのでしょうか オクラもグングン育つ兆しが✨　モヒートミントも☺️ 毎日、優しく接してるのですね💕ちゃんと、聞いてるみたいですよ　← 野菜たち🍅🌿