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◉のぴたさん。 娘さん、いい仕事されましたね。 南蛮漬けは、脇役の野菜もシッカリと働かないと美味しくなりませんから。 出来上がった南蛮漬け、美味しそう。 大好物です。😋😋😋

とんちゃんさん それは野菜の繊維質とタンパク質の消化には時間がかかり(胃に滞在する時間が長いということ)腹持ちがいいっていうこと！だからおにぎりだけとかそういうのは駄目、腹減りますよ！🤭だからカツ丼食べた時は腹持ちが良かったはず！🤣

ストレス発散⁈気分転換⁈ 妻が料理をしていると、娘がやってきて野菜の千切りをしたいと志願🙋‍♀️野菜をスライサーと包丁でスライス、千切り🧅🥕🫑娘が切った野菜と片栗粉をまぶして焼いた鶏胸肉で南蛮漬けが完成！！たくさん出来上がって、さっそくつまみとして薫満つと美味しくいただきました😋🍺明日からのお仕事頑張りましょう🍻野菜を切りま

今夜は…チートデイ？🤭✨オマールエビチーズソース焼き🦞✨× 生かつおのたたき🐟 × 海老サーモンにぎり🍣 × 薫満つ🍺 今夜は少し豪華に😍✨🦞🐟🍣🥗✨オマール海老チーズ🦞¥1490 → ¥745✨生かつおのたたき🐟¥365 → ¥182✨海老サーモンにぎり🍣¥429 → ¥300✨有機栽培ベビーリーフ🥗¥100 → ¥20✨迷いましたが半額で出逢えたので…奮発して、オマール海老のチーズソース焼き🧀🦞✨買ってみました✨

とらひっぽ様 ぁ！ 姉ちゃんのアドバイス、地の果てまで走れ‼️も…今のところ難しそう〜🤣💦笑笑 とらひっぽお姉様、どうしよう、野菜が美味しい🤣笑笑 どうしよう、とんちゃんじゃなくて、べじちゃんになる🥦🍆🍅🥬🤣💦笑笑

そもそも、野菜や肉を一度に食べられるのがサンドウィッチの始まりですもんね🥪 みなさん好みがいっしょなのは、年代が近いせいもあるのかしら…！？

monakaさん 今が旬のアスパラ美味しそうです💞 また、家の畑に植えようかな…昔あったんです！😅 アスパラは1回植えて肥料等きちんと世話すればと10年は毎年生えてくる優等生なお野菜なんですよー！🥰

akoさん、 私もです🤭 サンドイッチはやっぱり野菜があるものを選んでいます🥰

とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨ 本日も「蒸し鶏&ツナコーンサラダ🥗」10%OFFでGET😍 今の1番のお気に入り「すりおろし野菜ドレッシング」で✨ 本日も合計¥248✨ …と、これに、ビアタウンの恵比寿天様よりアドバイスいただきましたので、ビタミン補給として、野菜ジュースを

昨日の戦績 バーミヤン キリン一番搾り中ジョッキ🍺3 ヱビバ新宿店 ヱビスビールグラス🍺10 　アプリ会員専用コースター ねぎし まるねセット🥩記憶なし🤣 CHINA DOLL 自家製野菜焼餃子🥟と酎ハイ 　微かに記憶あり🤣 ↑あまり見かけ無いアルコールの日替わり 夕方帰宅して入浴後に速攻