2025/04/06 12:06
とんちゃんのダイエット&節約ランチ🥗✨
本日も「蒸し鶏&ツナコーンサラダ🥗」10%OFFでGET😍
今の1番のお気に入り「すりおろし野菜ドレッシング」で✨
本日も合計¥248✨
…と、これに、ビアタウンの恵比寿天様よりアドバイスいただきましたので、ビタミン補給として、野菜ジュースをプラスしてみました、「野菜生活100」✨
野菜ジュースは別途+¥100🤭笑
ちゃちゃるー様アドバイスのタンパク質補給のため、昨日からこのサラダにしてますが、美味すぎます🤣笑笑
チキンとツナが贅沢すぎる🤭笑
幸せなランチタイムです🤭笑
春告花様、今のところ「理想の食事バランス」の…朝:昼:夜⇨3:2:1 は難しそうです😭💦笑
可能な範囲でタウンの皆様のアドバイスを取り入れております✨
全て取り入れることはできませんが、いつも見守ってくださり本当にありがとうございます😊✨
ぉ、少し痩せたかも🤭
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4件のコメント
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投稿を表示とんちゃんさん
お昼はおにぎり食べてもいいよ！😆消費エネルギーにまわるから、夜は控えましょう！もうちょっとしたら体重減るの止まるよっ！多分…
ケトン体が増えてくるね〜！それは悪いことではないが急激に糖質制限するとあまりよくないかも！😉
慢性的な疲れがたまったり、無気力になったり、頭がぼぅ〜っとしたり…注意散漫になりやすいから気をつけてね！脳の唯一のエネルギー源は糖質ですからねっ！😁😅
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投稿を表示とんちゃんさん
そう言って投稿しておきながら
夜遅くにシャトレーゼ
食べてるんじゃないの？🤣👍
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投稿を表示蒸し鶏＆ツナ😍ｲｲ！ですねっ
🍙追加しなくて大丈夫？
そろそろトンカツが恋しくなりそうですが、がんばって～💪
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投稿を表示とんちゃん。。。🥹
素敵✨
やっぱやれば出来るとんちゃん🥹
皆さまのアドバイスをちゃんと取り入れて素直なとんちゃん🥹
ねーちゃん、嬉しい😭
で、いつねーちゃんアドバイス、
地球🌏の果てまで走るのかな🏃♂️➡️🤣