ラズベリーさま サマーエールと青空 素敵です❣️ 我が家のサマーエールも残りあと僅かですが 大事に味わいたいと思います☺️ 勿論スクワットも頑張りますよ😉

ラズベリーさん 青空にサマーエール、絵になりますね😊

青空をお届けシリーズ　No.49 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は、綺麗なライトブルーの空です☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 スクワットです！ 脚を肩幅に、膝とつま先は並行に、前に向けて立ちます。 お腹を引き上げて、背中を伸ばしてヒップを突

ポチのすけさま 寒い日にサマーエールですが、この爽やかなスカイブルーが大好きなんです🩵

ラズベリーさま 今日は寒いですね。 ストレッチで代謝上げて暖まります。 で、夜はサマーエール（残5本）にしようか？その他にしようか思案中

ラズベリーさま サマーエール… イケてます🤤

青空をお届けシリーズ　No.45 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😄 神戸は晴れていますが、午後から雪の予報です❄️ 今の気温は0度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 手のひらを顔の前に向けで、両肘を直角に曲げてくっつけす。 息を吸いながら、胸を広げるように肘をそのまま横

rainbowさま いつもありがとうございます🙇‍♀️ サマーエール大切に飲みます🩵 ストレッチの内容がわかりにくい時は、ご遠慮なく教えて下さいね😉

ラズベリーさま サマーエール🍺‼️ 自分も残りストック残り5本😂 大事に飲みます。 で、本題のストレッチ 今日も実践しました。 理解力が乏しくて文面読みながら&考えながら実践😊 今日も遠隔ストレッチ指導ありがとうございました😊

赤星さま 大事に置いているサマーエールも、残り少なくなりました😰 今夜、美味しく頂きながら、やっぱり大好きって思いました🩵 通念販売を、ずっと熱望しております✨