青空をお届けシリーズ　No.45 リトルミィと一緒に🩵 おはようございます😄 神戸は晴れていますが、午後から雪の予報です❄️ 今の気温は0度、予想最高気温は5度です。 今日のストレッチは、 手のひらを顔の前に向けで、両肘を直角に曲げてくっつけす。 息を吸いながら、胸を広げるように肘をそのまま横

rainbowさま いつもありがとうございます🙇‍♀️ サマーエール大切に飲みます🩵 ストレッチの内容がわかりにくい時は、ご遠慮なく教えて下さいね😉

ラズベリーさま サマーエール🍺‼️ 自分も残りストック残り5本😂 大事に飲みます。 で、本題のストレッチ 今日も実践しました。 理解力が乏しくて文面読みながら&考えながら実践😊 今日も遠隔ストレッチ指導ありがとうございました😊

赤星さま 大事に置いているサマーエールも、残り少なくなりました😰 今夜、美味しく頂きながら、やっぱり大好きって思いました🩵 通念販売を、ずっと熱望しております✨

ラズベリーさん サマーエール、大事にしていますね😊 通年販売して欲しいと思います。

青空をお届けシリーズ　No.39 ムーミンと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸のは雨なので、朝焼けの幻想的な、天草　崎津教会よりお届けします😁 今日のストレッチは、 胸の前で、両肘を張って、左手の上に右手を乗せて指を引っ掛けます。 息を吐きながら右腕で右側に引っ張っていきましょう。 肩甲骨を

全てのブルーがキレイですね😊 今夜はサマーエールとニューオリジンですか？

今日の金沢（石川）は快晴だったぁ♪ 朝は放射冷却で🚗のフロントガラスも 凍るほど寒かったけど 陽が昇ると少しづつあったかくなってきた。 これで被災地の捜索活動、復旧作業が 少しでも進んでくれることを願います！ 明日からまたしばらく天気が悪くなるらしい。 ほんと、北陸の天気は変わりやすい😣

青空をお届けシリーズ　No.31 スティンキーと一緒に🩵 おはようございます😀 神戸は、雲多めです☁️ 今の気温は4度、予想最高気温は9度です。 今日のストレッチは、 両腕を前に伸ばして右手は左肘の上に、左手は右肘の上に乗せてください。 息を吸いながら、両肘から上に鼻の位置くらいまで上げて、息を

はい！ なので、サマーエールはグビグビいけました🍺