ヱビスと倉敷ソーセージ　バジルを添えて 今週末のご褒美ヱビス🍺美味しくいただきました😊バジルの花は飾りなので食べませんでした😅  

青空をお届けシリーズ　No.264 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 鎖骨のあたりで両手の

ちょこたさん ラッキー続きはご先祖様からのご褒美ですね😄 ご先祖様に感謝です🙏

のびたさま お先祖さまからのご褒美嬉しいですね🥰

やっとこさ～さま オリンピックは参加することに意義があるですから 普通の方が経験できない世界を肌で感じただけ凄い事かと❣ ご褒美に美味しい物を食べにいきましょう🙌

青空をお届けシリーズ　No.263 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 狭いスタンスで行うスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて、背筋を伸ばして、両足を肩幅くらいに開い

青空をお届けシリーズ　No.262 スノークのお嬢さんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 背筋を伸ばして、床に脚を左右に開いて座ります。 無理せず、痛くない範囲で開脚してくださいね。 両膝を少

のぴたさん ご先祖さま供養での思わぬご褒美ですね🤩

のびたさま ラッキーヱビスおめでとうございます🎉 お先祖さまからのご褒美ですね✨

青空をお届けシリーズ　No.261 ミムラねえさんと一緒に💜 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ ワイドスクワットです。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばして、足を腰幅より広く開き、つま先は膝と同