【論述練習３５回目】 　言わずもがな、アルコールは人体にとって毒であることは言うまでもありません。少量の酒であれば、精神をリラックスさせ、コミュニケーションを円滑にする効果があるかもしれませんが、飲み過ぎは健康に良くありませんし、酔っぱらいの面倒を看るのは不快なものです。ましてや、脳や臓器が未発達な

やっとこさ〜さま こんにちは😃 腕が開かないように、気をつけて頑張って頂けましたね👏 気持ち良くリラックスも出来ましたね🙆‍♀️ ありがとうございます🥰

ラズベリーさん 肩に力が入り過ぎないように… 肩から力抜きました 肩が落ちました😅 腕を大きく3回まわしてリラックス 手首の方へ血が流れたようなぁ⁉️ ありがとうございました🙇 うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

青空をお届けシリーズ　No.656 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手のひらを内側にして肘を伸ばして後ろに引き上げてい

やっとこさ〜さま こんにちは😃 ストレッチで、リラックス＆リフレッシュ素晴らしいです👏 10月からもよろしくお願い致します🤲 ありがとうございます🥰

ラズベリーさん、 こんにちは お話のように、毎日少しの時間でもストレッチをした後はリラックス(リフレッシュ)出来ます😊 10月からもよろしくお願いします🥰

ラズベリーさん おはようございます✋ 今日は今回からスタートする月末〆の作業があるので、胸を開いてリラックスしてから臨みたいです💪 本日も宜しくお願いします🫡

ラズベリーさま 今日はやりやすそうと思って実行したら、首が前に出がち😅 最後のリラックスが気持ちいいです😄🍀🌈✨

青空をお届けシリーズ　No.655 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げて、背筋を伸ばしてください。 肘を90度に曲げた状態で、両腕を肩の高さまで上げて、顔の前で手のひらを合

青空をお届けシリーズ　No.654 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は🌧️ 今日のストレッチは、難易度🌟⭐️ 立ってでも、座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、背筋を伸ばしてください。 両手を胸の前で組み、息を吸いながら、膝を伸ばしきらない程度に少し前に出し