青空をお届けシリーズ　No.129 モランと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 昨夜の雷激しかったです⚡️ 今の気温は16度、予想最高気温は22度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂く場合は、つま先を正面に向けて肩幅より広く足を広げます。 座って行って頂く場合

青空をお届けシリーズNo.128 恐竜と一緒に🦖 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は17度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のまま、手

「大吉」 今夜はエビスのご褒美！

青空をお届けシリーズNo.127 ニョロニョロと一緒💚 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は15度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立って行って頂いても座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 両腕を腰の幅のま

ノエルママさん、 とってもおいしそうです。 今日頑張ったご褒美に🍻

のびたさま 雑草抜きお疲れさまでした😉 かわいいお花だと、ちょっと躊躇してしまいますよね😢 ヱビスをご褒美に🍺

ちゃちゃるーさま 楽しんだ分、脚にご褒美の筋肉痛ですね😉

青空をお届けシリーズNo.126 ムーミンママと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は14度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 バウンドスクワットです。 脚は肩幅よりやや広めに、膝とつま先は正面に向けます。 両手は胸の前で組みます。 息を吸い

YBT先行体験ツアー 図らずも企画課さんからお招きあり、ツアー参加させて頂きました。期限遅れのレポート、誠にスミマセン🙇❗️当日は天気も気候もサイコーッでした。逸る気持ちを抑えて夕暮れ間近のガーデンプレイスへ。恵比寿駅からスカイウォークを抜けて、パッと視界に飛び込んできたのが冒頭の写真ですが、そこでのワクワク感、心地よい

青空をお届けシリーズNo.125 リトルミィと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟🌟 まっすぐ立って、手は腰に起きます。 股関節から棒のように、右脚を一歩後ろに引いて 親指だけを床に付けつま先をツーンと