青空をお届けシリーズ　No.134 スノークのおじょうさんと一緒に🧡 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は18度、予想最高気温は21度です。 今日のストレッチは、難易度🌟 両手を組んで後頭部に当てます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。 肘はしっかりと広

ビールなら飲んでいる。 今日も成分献血へいってきました。 今日は特に体調が悪くなることもなかったのですが、自分へのご褒美のガチャガチャは特に面白いものがなかったので、何のご褒美もなく帰りました（笑）

青空をお届けシリーズ　No.133 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は雨です☂️ 今の気温は17度、予想最高気温は19度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 あぐらをかいて座ります。 椅子に座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く時は、足を肩幅に広げてくださいね。 両腕は胸

エビスは、自分にとってご褒美ブランド。 応援📣しています。

今夜は黒で 週末の自分へのご褒美エビス。あては野菜。ブラック大好き。

rainbowさま 休日出勤後のご褒美は、最高ですね🍻

ご褒美ビール‼︎

ぽーちゃんさま ありがとうございます。 自分へのご褒美楽しんできます😊

rainbow　さん 休日出勤お疲れまです。 自分へのご褒美も大切ですよね。 ヱビスバー楽しんで来て下さいね。

ラズベリーさま ありがとうございます。 今夜のご褒美楽しみです。