ラズベリーさん 飲んじゃったから今日はなしで。 ご褒美はジンギスカン？

青空をお届けシリーズ　No.146 おはようございます😃 茅ヶ崎は晴れています☀️ 今の気温は20度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ スクワットです！ まず、足を肩幅より広く開き、つま先と膝は45度くらい外に向けてください。 骨盤を立てて下腹を引き上げ、手を腰の

大円筋(背中側腕の付け根当たりの筋肉)が筋肉痛で腕が上がりません(汗) でも今日は下半身を鍛える日だし～と、今日はジムへ行って来た訳だが・・・ 帰り、バスが来るまで少し時間がありまして・・・あ、俺はコロッケが好きでねェ(笑)大学(寮暮らし)の時は、帰宅路に肉屋がありまして、そこでコロッケを20個程購入・食べながら帰宅したモンです♪帰宅時には空袋なんだけどね(苦

YEBISUつよし　様 残業お疲れさまです💦 私も昨日、今日と2連続残業デーです…。 ご褒美ビール🍺を楽しみに働いてます。

みなとみらいさん、コメントありがとうございます じつは… まだ味わえてません(^_^;) ご褒美エビスはじっくり味わいたいので ゆっくりできる日に開けます！ ストックがあるだけで嬉しくなるタイプです😄

完走のご褒美 日曜日、ぎふ清流ハーフマラソンに参戦しました。最高気温31℃の中、なんとか完走することができ、昨日ビール好きの友人が完走おめでとう！とビールを差し入れてくれました。輝くシトラスブラン✨✨GWはどこにも行きませんが家で楽しく過ごせそうです。

ありがとうございます。 早起きのご褒美に恵比寿さまが☺

ホントにヱビスはご褒美です✨ アプリ大吉で間違いなしっ☝

ご褒美ヱビス乾杯！！ まぐろもおいしそうです！

ひろさん いいなあ~ ご褒美ヱビスに🍻