2025/10/30 02:59
ホームジム、バイクが届いて以降、毎日楽しんでます
やっぱり運動は良いね♪
さっき、ダンベルフライしたンだけどね
左の筋痛めてまった(爆笑)
やっべ、ホント、鈍り過ぎや・・・
・・・身体の左側が特に弱ってンのかな(悩)
だモンで風呂入って来たンだけどね
まだ痛い・・・
何か最近、トレーニングで筋肉痛、ってより、トレーニングの副作用で痛める事が多いなぁ
追伸:
ホームジムの最大の欠点、みっけた♪
それは・・・
同居人(俺の場合は親)がうるさい事や
集中してトレーニングが出来ン事や
(＾＾;)b ﾃﾂﾀﾞｯﾃ､ﾄｶ、ﾏﾀﾞｵﾜﾗﾅｲ?､ﾄｶ･･･
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3件のコメント
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投稿を表示いいなぁ 私も十五年以上電動チャリ🚲だから、足腰弱くなって老後のために普通のチャリに替えようかと
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投稿を表示海童さん、
いい調子でトレーニングに励んでいる様ですね😄
バイクも雨降りの時でも出掛けず、家の中で出来ますよね
ジムに出向かないとだめだから、雨降りとかやだな〜となって終わってしまうイメージですが、これならそれがなくて、良いですよね🥰
背中を反るやつ、やってみたいです🎵
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投稿を表示海童さん
雑音と思えば頑張れるかも...しれない🙇