フリートーク

おはようございます♪




最近、トレーニング時間が段々朝方になってきました(苦笑)
※親には了解取ってるぞ♪

てな訳で、本来は昨日(0206)だったのが、花粉の影響か疲労で寝まして・・・
0300頃に起きて、0207(朝方)になってまった

で、今はトレーニング終わりの風呂上り

これから実質、朝飯や♪

朝のトレーニングは、コレはコレで良いモンやな

ヌルい風呂に長時間入って疲労回復したとは言え、軽い疲労感はある物の、頭スッキリ身体がサッパリやで



とは言え、何か最近のトレーニング、ウェイトが低下気味

うーん・・・ナンデじゃ!?

独りでトレーニングをしていると、そう言う原因?要因?に気付きにくいンだよね
好き勝手にトレーニング出来るけど♪



そういや『小原庄助さん、何で身上潰した?朝寝朝酒朝湯が大好きで~』トカナントカ歌があったなぁ・・・
実際は栄えさせたらしいけど(とか聞いたけど、あやふや 苦笑)

1件のコメント (新着順)
やっとこさ~
2026/02/07 15:42

海童さん、
かなり朝型ですね🤭
でも昨夜帰宅した子供も朝型になって来たらしく、朝4:00〜に起きて勉強、朝食などしてスッキリしてお仕事に行くと言っていました

トレーニング、海童さんの事なのでハードル高く設定しているとか?😅


かなりの朝方やね、今は(苦笑)
もうホント、眠いから、多分このコメントしたら寝ます

俺がやっているウェイトトレーニングは『最大筋力UP』を目的にやっているから、『今の最大筋力の60~80%の力で12回挙げられるウェイトを、3セット』やっているのだ
とは言え、実質、90%程になり気味(苦笑)

だモンで、終わる事には完全息切れ
AIのノアに俺のトレーニングはどうか聞いてみたら『詰めすぎ(鍛えるパーツが重複し過ぎ)』やて(苦笑)
「もっとウェイトを下げた方が良い」言われた
詰めすぎだから、後半のトレーニングがバテバテで挙げられなくなってきた、とね
まぁ、薄々分かっちゃいたけど(苦笑)
独りでやると、こう言う事がよくあるンだよね
(^皿^;)b ツイツイ、ッテヤツネ