みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

My Life No.32 ブロッコリー🥦 含まれる栄養素の多さから「野菜の王様」と呼ばています。 栄養効果は、 βカロテン→免疫力UP、肌や眼の健康 ビタミンC→ 肌の健康を保つコラーゲンを生成 食物繊維→ 腸内をきれいに カリウム→血圧安定、むくみや痙攣を防ぐ ビタミンK→ 健康な骨を維持する スルフォラフォン→ 抗酸化作用や解毒作用 葉酸→増血のビタミン たんぱく質→筋肉、皮膚、臓器など体を構成する成分etc ブロッコリーは、収穫後も成長を続けるので、新鮮な物を購入して出来るだけ早く調理しましょう。 長時間水にさらしたり、加熱時間が長いとビタミンが減ってしまいます。 ブロッコリーをカットする際は、茎にも栄養があるので、捨てずに周囲の硬い部分を切り落とし、中心の白い部分を切って調理しましよう。 湯がくとビタミンが流れてしまうので、電子レンジ調理がおススメです。 オリーブオイルと、塩麹を馴染ませて加熱が栄養を無駄なく摂取出来ます。

他社商品んで申し訳ありません。 毎日飲む訳じゃないのに、初めてケースで買ってきました。

高知では、よさこい祭りが開催されています。 気温３７度の暑いなか、踊ってます。 まっこと暑い🫠

萎れて元気なく値引きされていた青唐辛子苗🌱 一輪ですが花が咲き実がなりました🤭 これからどうなるのか楽しみであり不安です😉

ムーミンの名言集　No.2 「生きるって、すばらしいことだなぁ。 どんなものでも、なんの理由もなしにいっぺんに変わることがあるんだねぇ。」 人っていつの間にか成長していることに気付く事がありますよね。 もちろん変わらない事もありますが、良い方に変わって行けたら、きっと人生も豊かなものになると信じて✨

皆様こんにちは✨ 本日も仕事ですが、またまた納品量が凄すぎます🤣💦 忙しいのは良いことですが、売れすぎて忙しくなってほしいです🤣✨ 今日のお昼休憩は、エビチリ&酢豚？の弁当🍱 あと一息がんばります🤣

指挟むだけで、体内チェックできる装置がありました。 はーい、 同年代よりも劣ってるそうです😂 やばい！ 老けてるらしい！

ラストちょっと感動🥹🥲涙が出ちゃいました。 こんな可愛いアヒルと子犬ほしい https://www.instagram.com/reel/C_4hFy1PRwq/?igsh=Mng2YTdrZ3BqYnFo

夕方の時間が好きです。赤い空がとても素敵。

JR東日本さんのカレンダー届いて、開けたらヘッドマークシールが入ってました🙂 前回は無かったので、開けてみてちょっと嬉しかったです🙌

今日のお昼は、自宅で、初めて冷凍食品のカツカレーを食べました🤣 冷凍なのにご飯も美味しい、カレーも少しスパイシーで食べやすい味でした☺️🍛 カツだけ、トースターで焼けば良かったかな、、、と思いましたが…😅 ワンプレートでレンチンだけで食べられる冷凍食品って、けっこう種類出てるんですね🤣 何もしたくない時には良いですね🥹

お正月の飾りをと思い探してみると、あー辰🐲が無い！ やっと一つ見つけたのが、この子です。

【どうでもいい話5】 先日、コバホークこと小林鷹之さんの耳が立派という話を投稿しました。 今日は立憲民主党の「枝野幸男」さん この方の耳も立派です。 さらに名前に幸があります🤭 もう恵比寿様や大黒天様の様な福々しさすら感じられます✨ どうでもいい話でした😅

最近の寝る前のルーティーン、、 シャトレーゼの「白州名水かき氷バー 練乳宇治抹茶」(°▽°)ノ かき氷！練乳！抹茶！ 6本入を買ったので、1本当たり¥40ちょっとです、、激安なのに美味しい、、✨ コスパ良すぎて嬉しい、、✨

ディズニーリゾート 雨の日　とても寒かった日 駐車場近く キャストさんの粋な計らい♥

石蕗が咲き始めました タネが溢れてけっこう増えてきました。

🌸桜開花観察11日目🌸 4月9日本日の最高気温6℃☃️❄️ 風が強く寒い1日です🥲 ガンバレ桜🌸

今月のお取り寄せコレクション✌️ 北陸に大貢献中😇

【のぴ散歩】亀戸天神編 菅原道真と深い関係のある梅の木。 その為か、亀戸天神は多種の梅の木が植えられていました。こちらは少しだけ咲いていた梅ですが、「黒田梅」と書いてありました😊 梅が咲き誇っていた季節に訪れたかったと後悔😅 来年は梅を楽しみにお詣りしたいと思います。

おはようございます😊 みかんの花が咲きました。 思わず「みかん🍊の花が咲いている。思い出の道」と歌ってしまいます。

夫の親戚からののお届け物がありました　 懐かしい丸広百貨店の包装 簡易包装なのですぐにエビスビールとわかりました Aビール以外のお届け物嬉しい☺️

「父の日投稿キャンペーン」を実施されてるんですね。 GWにちょうどお墓参りしてきたので、ライフスタイルかな～？と思いましてこちらに。 自由な人で、自分の人生を思い切り楽しんだと思います。 コロコロ車買い替えてましたし、禁止されている甘いもの（糖尿病だったので）もガンガン食べてました。笑顔しか浮かばないなぁ。 父はお酒飲めなかったのですが、ただの飴かと勘違いして、ウイスキーボンボンを舐めちゃって真っ赤になってフラフラになっちゃった！私が子供の頃のことです。 今父に言いたいこと：お父さん、私はお酒飲める体質です。おかげでヱビスをおいしくいただいてます。一緒にヱビス飲んでみたかったね！ お父さん、聞こえたー？今度のお墓参りで、答え聞かせてね。

スナフキンの名言集　No.11 「自然を感じるだろ…？ 強い風の前に立って 自分達に向かって進んでくる雨を感じるのは なんて素晴らしいんだ。」 スナフキンは、釣りをしたり、ハーモニカを吹いたりしながら放浪する、哲学的なさすらいの旅人です。 しっかりと前に進んでいることを実感したいですね😆

お昼の休憩は、「さぼてん」の「ひとくちヒレカツ丼」✨🐖✨ また、食べてます🥹💦✨ とんかつ愛が止まらない…🤣🤣🤣🐖🐖🐖✨ お昼からも頑張れそうな予感…🤭 皆様もお疲れ様です〜☺️✨

【アボカド日記12】 枯れた葉は回復が見込めなかったのでカット。 ちょっと元気になったので、やはり室内は 快適だった様だ。 でも小虫がね😓　飛び回り始めたので一旦、退院。 虫対策をしたら改めて室内へ😊