みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

ミニチュアカメラマン📸 可愛いなぁ

これ何かわかりますか❓ すぐ分かっちゃいますかね🤣

なぜか当たってしまいました🤣

エンマの名言 「劇場は、 世界でいちばん大事なものなんだ。 そこへ行けばだれでも、 自分にどんな生き方ができるか、見ることができる」 エンマは、年とった女の劇場ねずみエンマと呼ばれていますが、ねずみではなく、フィリフヨンカ族のようです。

昨日の食後の一杯 キンミヤ　潰しうめお湯割り 昨日、やまやさんで何かキンミヤを飲む時に楽しめるのないかな〜と見ていて見つけました ポッカサッポロ　潰しうめ これからの寒くなる季節にぴったり✨ ちょっと遠いスーパーに入っているパン屋さんのコルネとともに 生地がサクサクで美味しかったです😋

My Life No.84 蜂蜜🍯 「パーフェクトフード」と呼ばれるほど、天然の栄養成分が豊富です🐝 栄養効果は、 ビタミンB6→ たんぱく質の合成分解を助ける ナイアシン→ 皮膚・粘膜の健康をサポート 鉄→貧血予防改善 亜鉛→ 酵素反応の活性化、ホルモンの合成や分泌の調整、DNA合成、タンパク質合成、免疫反応の調節 バリン　ロイシン　イソロイシン=BCAA→ 運動時の筋肉のエネルギー源となり、運動パフォーマンスを向上させたり筋肉疲労を軽減させたりするはたらきがあります ポリフェノール→抗酸化作用 はちみつの約80％を構成するのが、ブドウ糖（グルコース）、果糖（フルクトース）、オリゴ糖といった糖分です。 ブドウ糖や果糖は体内に入ると短時間で吸収され、エネルギーに変わります。 疲れているときや弱っているとき、胃腸に負担をかけたくないときにぴったりの栄養源です。 オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やす作用があり、腸内環境を整えます。グルコン酸も腸内環境を整える作用があります。 はちみつ小さじ1杯強と、お砂糖大さじ1杯が、ほぼ同じ甘さになりますが、カロリーはお砂糖より20％強抑えめの甘味です。 殺菌効果があり、喉の痛みを和らげる効果もありますし、風邪の予防効果もあります。 毎日のヨーグルトにティースプーン1杯入れて召し上がるのがおススメです😉 私はヨーグルトの他、お料理のお砂糖代わりにも使っています🥰 1歳未満の乳児は腸内が未発達なので与えないように気をつけてくださいね👶

🐀ネズミ〜シーおやつちゃんと 黒ラベル🍺

ふるさと納税で美唄に寄付 返礼品のジンギスカン ｼﾞｭｳｼﾞｭｳ焼いていただきました😋 おいしゅうございました🙏

我が家から下がると九条通りが東西に走っておりまして近くの畑には葱がたくさん栽培されています。 そうこれが有名な？本場九条ネギです😁。

ケーブルテレビのメンテナンスがあるとチラシが入ったら息子の部屋は掃除片付けをしないと足の踏み場も無いpcの機材やら本推し活のアクリルスタンド テレビのアンテナが見つからないらしい 片付けてたらゴロゴロ酒瓶やら読めないような瓶 捨てる前に写真とっておかないと後から何を捨てたか聞かれてもわからない　証拠写真を撮りました

先日いただいたフレンチの「じゃがいものスープ」に添えてあった「おかわかめ」という、ねばねば野菜🥬 とても美味しくて、気になっていましたが、たまたまホームセンターで見つけまして、苗を購入しました🌱✨ 元気に育つといいな、、✨😂

My Life No.55 鰯 日本人には馴染みのあるお魚で、栄養と美容効果が高い素晴らしいお魚です。 栄養効果は、 オメガ3脂肪酸→心臓や脳の健康 良質なたんぱく質→筋肉の修復や成長に役立つ 鉄分 →血液の健康維持 ビタミン B12→神経系の正常な機能を維持 ビタミンE→抗酸化物質で、細胞を酸化から保護 ビタミンD→カルシウムの吸収を助ける EPA（エイコサペンタエン酸→ 血液をサラサラにする。血栓の予防。高血圧の予防。動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病予防 DHA（ドコサヘキサエン酸→ 脳を活性化。認知症の予防や脳の発達促進。動脈硬化の予防改善 カルシウム→骨粗しょう症の予防 セレン→抗酸化作用のある酵素を作るetc イワシを調理すると青魚特有の匂いが気になるという方もおられると思いますが、新鮮なイワシを選ぶことがポイントです。 魚の下処理を丁寧に行いましょう。 内臓を取り、血合いもしっかり洗い流すことで臭みを抑えられます。 私は、購入する時にお店にお願いしています😁 煮付けにする場合、梅干や生姜、ネギも良いですが、おススメはトマトピュレーです🍅 「南蛮漬け」も匂いが気になりにくい料理です。 丸干しや圧力鍋で調理することで骨ごと食べることができ、カルシウムを効率的に摂取することができます。 ただ丸干しは塩分が生魚に比べて高いため、高血圧や塩分を控えてる方は食べる量に注意してくださいね。 私は骨ごと頂きます😋

うちの大葉も、花が咲いた🌼 ただ…見てよ。。！！ 葉っぱ小さい🌿

東京駅で初めて遭遇したサーティワンアイスクリーム自販機。 写真が色褪せすぎて全部同じフレーバーかと勘違いしそうになったり購買意欲失せたり…。 美味しそうな写真にしておくのは以外と大事だよねぇ～。

札幌駅構内のSORCCHIstandardからのYEBISU/BAR

ぽんしゅ館で飲んだ酒シリーズ③ 越乃寒梅 灑 （純米吟醸）/ 石本酒造（新潟市） ベタな所を攻めてみました😅

ハナミズキも綺麗に咲いていますね この日はお天気もよく、青空にピンク色が映えて綺麗でした

ムーミンの名言集　No.2 「生きるって、すばらしいことだなぁ。 どんなものでも、なんの理由もなしにいっぺんに変わることがあるんだねぇ。」 人っていつの間にか成長していることに気付く事がありますよね。 もちろん変わらない事もありますが、良い方に変わって行けたら、きっと人生も豊かなものになると信じて✨

今宵の満月🌕 早速、ビールを用意して月見🎑をしなくては☺️

大好きなお取り寄せおやつ、北海道の六花亭、霜だたみサクサクカプチーノ このあと車を運転するのでお飲み物はホップの炭酸水 ノンアルビールでなくてもこれで充分美味しい😋

今日もお休みします。 感覚的には7、8割の回復中😥 でも仕事に出れても100%発揮できない😓 一昨年のぎっくり寝たきりを更新してしまった😭 不名誉なことで恥ずかしい😱

ﾎﾞｰﾙﾍﾟﾝ クリップ そして譜面挟む 可愛い🎻

ラストちょっと感動🥹🥲涙が出ちゃいました。 こんな可愛いアヒルと子犬ほしい https://www.instagram.com/reel/C_4hFy1PRwq/?igsh=Mng2YTdrZ3BqYnFo

【のぴ散歩】亀戸天神編 菅原道真と深い関係のある梅の木。 その為か、亀戸天神は多種の梅の木が植えられていました。こちらは少しだけ咲いていた梅ですが、「黒田梅」と書いてありました😊 梅が咲き誇っていた季節に訪れたかったと後悔😅 来年は梅を楽しみにお詣りしたいと思います。

ひさびさにオムライス！ ラケルで定番セットを注文です🍽️