みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

朝ゴミ出しをしたときに飛んでるなぁとは思ってたのですが、家の裏木戸の地面近くに、トックリバチが巣を作ってました🐝 まだ乾いてない所があるので、朝は建築途中だったんでしょう🏠️ よく見ると、とっくり状の巣の中に麻酔で気絶してるであろうアオムシが🐛 それにしても職人技だなぁ～

今日のわんこ🐶 ペットショップで出会った、ミニチュアダックスちゃんです❣️ とっても元気でかわいいです🩷

【ちょっと休憩】 ハーゲンダッツが30%引きだったので購入。 買い物を終わらせて、帰る前にひと息いれて食べました☺️ 新商品のザ・リッチキャラメル 美味しゅうございました😋✨

昨日の乾杯の後の一杯 余市ハイボールと柿のドライフルーツです クリームチーズと合わせようと思いましたが、そのままでいただきました 程よい甘さの柿のドライフルーツとハイボール、意外と美味しかったです😋

今日のにゃんこ😺 ノルウェージャンプフォレストキャットちゃんです❣️ 何にでも興味津々です💕

昨日の食後の一杯 玄米茶割りと濃い味ポテチ ちょっと前に買ったCalbeeさんとKFCさんのコラボポテチ、レッドホットチキン味とともに 久しぶりに濃い味ポテチ、玄米茶割りが進みました笑

今日まで仕事は休みです✨ …ということは、明日から仕事です😭💦 お昼は、半額でポチったハムセットと……、ビール…ではなく…ご飯🍚✨　🍺🚫✨ Tabascoハバネロソースとケチャップを混ぜて、ディップしていただきました✨

ゴマだれがハート♥️っぽくみえる👍 すいません

昨日はよく雨降ってましたが 今日はいい天気です

黒ラベルTHE・BAR マイグラスの使用期限が10/31で終了。 11月に受け取りに行ってこようと思います🤭🍺 それまでの1ヶ月、出来るだけTHE・BARで楽しみたいと思います🍺🍺

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない😮‍💨 でも本日はTOWN籤とアプリ籤で大吉だから、良しとするか😂

今日のプーさんはピグレットです🐷 使用感のあるタオルです（使用中）

今日の休憩タイム💦 ランチパックです😊 缶コーヒーはpokkaSAPPOROです☕

今日は久しぶりのマッサージに行ってきた ゴリゴリ、ガチガチでかなりお疲れですねと言われました😓 首、肩、腰、足もパンパン😢 かなりポイントをほぐしてもらったけど どれくらいほぐれたかは2~3日後かな❓️🙄 少しは楽になりたいよ～😭

連敗 本日も🦒氷結プレゼントキャンペーンに挑戦するも あえなく敗退😱 何連敗になるのやら。

のぴたさん投稿見てチャレンジしてみましたが、はずれ😥 🦒とはほんとに相性悪いです😭 サッポロさんは またまた50円分🎯

今日のプーさんは100均らしいクッションです💦

本日は金曜日。明日(土曜日)の仕事が終われば…。近所のヱビバにでも…。しかし,近所とは言え,電車1本じゃ,行けない…。乗り換えが必要…。一番近いヱビバで30分くらいの場所…ですので,休みの時しか行かない…。

今日から3連休 朝食食べてから早くもデザートに亀十のどら焼きと松風 スイーツにはプレミアムブラック😊 朝から至福のひと時✨✨✨

うさぎのブランケット 見つけました 可愛らしい

とんちゃんさんが愛してやまない 新宿さぼてん どんなものか 近所には さぼてんがないものですから 屋号違いのとんかつかつ匠 あべのハルカス近鉄本店に行ってきました コロッケ１個180円 くらいちょっと高いかな サンドウィッチといただきました

今日の夕日 雨がパラついていましたが、眩しく暖かさを感じました😌

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯15ポイント 赤丸なので良かったです🤭 漸く日本酒の「ひやおろし」を飲むことが出来ました🍶 駅前の寿司屋🍣が売切値引をしていたので、肴に良いかなと🤭 しかし途中で寝落ち🤣 夜勤明けで昼寝をしないままYEBISU BARに行って、車内で少し寝たとは言え睡眠不足になっていたのでしょうね😞 酒はコンディションを整えてからじゃないとダメですな😅

My Life No.83 牛レバー トロッとした柔らかい肉質と滑らかな食感、濃いめの風味が特徴で、加熱すると身が締まります。 栄養効果は、 鉄分→赤血球を作る成分の1つで、全身に酸素を運ぶ 葉酸→ 造血のビタミン、DNAやRNAといった核酸の合成を助ける 亜鉛→ 身体の成長・維持には欠かせない栄養素で、皮膚や粘膜の健康も守る　味覚障害予防 ビタミンA→免疫力UP がん予防　目や皮膚の健康維持 ビタミンB1→糖質を燃やしてエネルギーに変える ビタミンB2→皮膚や粘膜、爪や髪などの再生促進=発育のビタミン ビタミンB6→免疫機能・皮膚の抵抗力の維持　赤血球のヘモグロビンの合成　ホルモンバランスの調整 ビタミンB12→アミノ酸・核酸の代謝や葉酸の代謝　赤血球の形成 ビタミンAの1日当たりの摂取限度量は、成人で2700μgまでとされていて、これをレバーで換算してみると、 牛レバー 245g 豚レバー 20g 鶏レバー 19gとなります レバーにはプリン体も多く含まれています。 牛レバーで100g中219.8mg、豚レバーは284.8mg、鶏レバーなら312.2mgものプリン体が含まれています。 高尿酸血症の方や痛風のリスクが大きい方は、レバーの食べ過ぎには十分注意してくださいね😉 いくら優れた食品でも摂取目安量を大きく超えて食べることは、かえって体調を崩す原因になるので気をつけましょう！ 玉ねぎやニラ、ニンニク、ねぎには、ビタミンB1の吸収が良くなる硫化アリルが含まれています🧅🧄 レバーを合わせて調理することで、より効果的に栄養素を摂取できます

今日の休憩タイム💦 昨夜スーパーで買った弁当🍱 普通でした😅