みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

子育て応援スペース 久々に見ました😆

本日のお昼休憩…鹿児島フェアの『薩摩赤海老🦐とさつまいも🍠のかき揚げ丼』✨ こちらは…とっても美味しいです🥹✨笑 お昼からもお仕事頑張ります🥹✨

先ほど気がつきましたが 本日、父の日バッジをいただきました ありがとうございます。 バッジが増えるの嬉しいですね✨

3時のおやつ ちいかわもぐもぐ本舗でお土産で買ったお菓子が巡り巡っておやつで配布されました😆

ラジオへ投稿をしてます。 先月はQUOカードペイ1000円が当たりました😊

ラフランスが好きで パイの実を購入 何の、ヱビスと逢いますか！

最近、近くのスーパーで新人さんらしき方々を見かけるようになりました。 ファイルを見ながら商品並べをしていたり、ベテランの方にフォローされながらレジ打ちをしていたりしています。 私の前に並んだ方も新人さんにバトンタッチになり、“レジ袋を”と言っていたら、緊張していたせいか何枚もごそっと取れてしまって、“特別におまけです”と商品と一緒に入れていて…。 頑張れっ❕と心の中でエールを贈りました😄

My Life No.88 レーズン 生のぶどう1kgから乾燥することで作られるレーズンは、たったの200gです。 栄養効果は、 ポリフェノール→アンチエイジングや生活習慣病の予防 アントシアニン→眼精疲労の予防や視力・視覚機能の改善 糖質=果糖とブドウ糖→素早く吸収される糖質源で、大切なエネルギー源 カリウム→血圧安定　むくみや筋肉の痙攣を予防 鉄→貧血予防 食物繊維→腸内の環境を整える　食後の血糖値の上昇の抑制　コレステロール値の低下　高血圧予防　有害物質の排出　大腸がんのリスク軽減 レスベラトロール→美容効果　アンチエイジング マグネシウム→高血圧や心疾患 糖尿病の予防 骨や歯の強さを保つ効果 1日の適正量は60g程です。 レーズンを選ぶときは、オイルコーティングがされていないものを選びましょう。 ヨーグルトに入れたり、サラダのトッピングなどで毎日少しずつ摂取してくださいね😉

私のPC、「えびす」と入力すると変換候補が 「恵比寿」の次に「エビス狂」と表示されます🤣 そんなに打ってたかなぁ…(@_@)

ムーミンバレーパーク 先日、妻が行ってきました。 スナフキンお馴染みのテント⛺️ 奥の方まで歩いてようやく辿り着いたそうです😆 スナフキンこの寒さで過ごすにはちょっと大変そう💦

今日は午前中、車の法定点検🚗 何も問題無ければ、午後から出勤しようかな❓ ホームのYEBISU BAR グランスタ八重北店へ🍺 50/50キャンペーンのスタンプ集め❗

ランチに飲んだヱビス、ソラチ🍺 寒くなってもビールはやめられません😊

今日の休憩…お昼ごはんは… 仕事がとても忙しいので💦 さぼてんではなく…、イオンの「だし旨！つゆだくロースとんかつ重」🍱✨ お昼からもがんばります☺️✨

My Life No.63 鯖 健康に美容に良い、身近な栄養豊富なお魚です🐟 栄養効果は、 たんぱく質→体を作るもとになる EPA（エイコサペンタエン酸）→ 血栓の予防、高血圧の予防、善玉コレステロールを増加させて、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす DHA（ドコサヘキサエン酸）→ 血流をよくする、動脈硬化の予防改善、脳を活性化させて記憶力をよくする、認知症の予防改善 ビタミンD→9カルシウムの吸収を助ける 鉄→貧血予防に効果的 亜鉛→味覚を正常に保つ ビタミンB1→糖質の代謝 ビタミンB12→アミノ酸や脂質の代謝etc 美肌効果もあります✨ 抗酸化作用のあるビタミンEやβ-カロテンが豊富な、緑黄色野菜などの食材と一緒に食べることでEPAやDHAなどの吸収力がUPします。 ソテーなど、油を使ったメニューにすると効果的です😉 私は、鯖のトマトソテーや、カレー、味噌煮などをよく作ります。 サバ缶を使うと、簡単です。スープやカレー、炊き込みご飯、トマト煮込みなど、汁ごと活用しましょう。骨ごと食べられるので、カルシウムも摂取することができます。

去年遠野で収穫されたホップを、 今年の一番搾り採れたてホップに浮かべて。 これをするのが夢だったw

リニューアルやっと飲みました🍻 あ、軽い。と、いうか一番搾り？？？ と、思いました。 単缶100円off券で購入したから ま、いいかって感じです。 ※他社ネタですみません

世の中にはポンポン買える方もいると思うけど、 一個88万円のアイス、 最高級白トリュフですって〜 私の舌の味覚はついていけないだろうな😂 https://www.instagram.com/reel/C_wtDHVy4oo/?igsh=dGpma2F0Z2NzYWs3

【当たりました🎯】 大吉の方ではありませんが… 楽しみにしたいと思います😊

今朝我が家の洗面所の窓にいた 可愛らしい🦎ヤモリ⁉️

モーニング エピ、ちょっと焦げちゃった笑

ラズベリーさまの投稿で思い立って即ポチッとしたカレーパウダーが届きました。 前段はこちら💁 https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/fsicvf42qwfsdqd4 どんな料理に使おうか楽しみです🍛😋

好きなお菓子のひとつ、佐賀錦✨ 九州では佐賀土産としても有名なお菓子ですが、皆様ご存知でしょうか？ 普通は、あずき入りのものがベターですが、今回は、栗のタイプを買いました✨ バウムクーヘン生地も美味しいです〜

【リフレッシュセゾン】 他社ですみません🙇 ファミマ限定で発売されたビール🍺 飲んでみると爽やかな香り。 缶のパッケージが赤色だったので 情熱的な味を期待していたけれど 昨年に比べると物足りなさが…😢

今日発売の黒ラベル「箱根駅伝缶100回大会バージョン」を探すも見当たらず😅 見知らぬラベル缶を発見して買ってしまいました🍺

皆さま言われていますが、今日はちょっと今までとレベルが違う暑さですね😵 午後から用事を済ませるべく出掛けましたが、車の中たいへ〜ん💦 温度見たら45℃とか見たらヘロヘロになります 今夜も熱帯夜のようです 皆さま、熱中症にお気をつけて