みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

大好きなお取り寄せおやつ、北海道の六花亭、霜だたみサクサクカプチーノ このあと車を運転するのでお飲み物はホップの炭酸水 ノンアルビールでなくてもこれで充分美味しい😋

My Life No.35 焼き海苔 海苔は、豊富な栄養が含まれることから「海の野菜」とも呼ばれています。 栄養効果は、 タンパク質→筋肉を作る カリウム→塩分の摂り過ぎを調整する 葉酸→細胞の生産にかかわる ビタミンA→目や粘膜の健康維持に役立つ ビタミンC→免疫力を高める 鉄→貧血対策に役立つ ヨウ素→代謝や発育を促進する カルシウム→丈夫な骨をつくる 食物繊維→腸内環境を整える EPA→血液や血管の健康を維持するetc そのまま食べられて便利な海苔は、栄養豊富で、ごはんやおかずに合わせれば手軽に栄養補給できます。 私は、毎日夕食で１枚を8つに切って、メインデッシュを巻いたりして頂いています😋 食べ過ぎは食物繊維やヨウ素の摂り過ぎにつながるので、1日2枚が適正量です😉

昨日の食後の一杯 すだちサワー 優しい酸味と爽やかさが美味しかったです✨ その後に グレンリベット　トワイスアップと栗🌰のパウンドケーキをいただきました 国産栗が70%入っているパウンドケーキはほぼ🌰 美味しかったです😋

混ざれてないけど笑 すっごく可愛い😍 鳥さん飼いたいなぁ〜 フクロウとか🦉もっと飼いたい✨✨ Instagramリールより https://www.instagram.com/reel/C8wdSBzB5ip/?igsh=cHA0Y3lqdzVzZWlq

昨日の食後の一杯 レモンサワー🍋 ストレート果汁00%のレモンサワー🍋 お夕飯に冷しゃぶをいただいたので、さっぱりと 美味しかったです♪

【ちいかわ】 ランチパックでちいかわが売っていたので購入。 パンに「とんこつしょうゆラーメン風」🍜は うーん…な感じ😅 でも、ちいかわにほっこりしました🥰

今宵、赤星で語る。 今年も今週缶入りが発売されました 赤星探偵団 https://www.akaboshi-tanteidan.com/ 赤星探偵団は サッポロビール（株）と （株）講談社が共同で運営する、 全国の赤星のあるおいしい酒場を紹介するサイトです。

万城わさび塩. 静岡県産本わさびを使用した“生”タイプのわさび塩なんですが このすしによく合いました 嫁いわく　これだけで酒いけるんちゃう？だって😋

寝る前の…シャトレーゼアイス✨ 和菓子アイス十勝あずき✨ 甘すぎない、あずきの味をじゅうぶんに感じられる一品🫘✨ エアコンつけっぱなしにしないと、暑すぎます…、喉が痛くなるかも…ですね😅💦

UFOキャッチャーの前で葛藤しましたが やりだすと止まらないので帰りました😂

夫の夜食〰️ 起きていたらお腹すいたと。 松茸風味。 入っていたのはエリンギ🍄

今朝なんでもトークに投稿した 佐川からの荷物が届きました♪ LINEのアサヒキャンペーンが 当選したみたいです♪ （ん？以前投稿したような？🤔記憶も💦 してたらごめんなさい🙇‍♂️） アサヒ「爽」6本当たりました🎯 自分は嬉しさ微妙でしたが嫁は喜んでおりました🎶 いずれにしても当たり🎯は 嬉しいもんですね😆

朝ごはん 北海道牛乳とふらのジャム 雪印北海道バターですね😁

新入社員１人👨 コロナ。

ソラチで乾杯　昨日やはり暑かった　久しぶりに東口のはま寿司に行ってみました　侮るな東口　あまりの人の多さに圧倒された敢え無く退散

【ぬか漬け】 最近、忘れがちなぬか漬け。 今日は定番の胡瓜を漬けました😅 気温が高くなり漬かりも早くなってきたので、うっかりすると酸っぱくなり過ぎるので要注意⚠️ これからの季節はビール🍺のあてに浅漬けは欠かせない👍

仙太郎さんの　茶玉と老玉　をJJ缶と一緒にいただきました お昼にお汁粉食べたよね、のツッコミはなしでお願いします笑 美味しかったです！ ご馳走さまでした🙏

My Life No.38 無塩カレーパウダー 夏にカレーは欠かせませんよね🍛 カレーは、ご飯や具材の種類、ルウの量によってエネルギー(kcal)が大きく変わります。 カレールウは、カレー粉、小麦粉、油脂、でんぷん、糖類、食塩などを原料として固形化したものなので、糖質、脂質、塩分が多く、なんと1人前20g(1かけ)で約100kcalもあります。 私は、無塩のカラーパウダーで必要な栄養を摂取しています😉 栄養効果は、 抗酸化物質 クルクミン→強力な抗酸化物質で、体内の酸化ストレスから細胞を守ります。 抗炎症作用 クミンやコリアンダー→炎症を抑制する効果があります。 消化促進 カルダモンやシナモン→消化を助け、胃腸の健康を促進します。 免疫力向上 抗菌作用があり、免疫システムをサポートして健康を促進します。 血糖値のコントロール 血糖値の上昇を緩和し、糖尿病の予防や管理に役立ちます。 疲労回復効果もあるので、好きな出汁と一緒に、好きな味付けにして、カレーはもちろん、メインデッシュに振りかけてカレー味にしたりしています。 もちろん色々なカレー粉がありますので、成分をチェックして選んでくださいね！

ピザまん　🧀伸びる伸びる　🤣 🏥血液検査 帰り道 コンビニ

飛ばないトンビさま 自分にも今田美桜ちゃんから✉️きましたぁ♬ 返事？もちろんしてません！ そんなにファンでもないし😆 そりゃ今月誕生日だったけど 21歳じゃねーし！😤

梅ビーバー✖️サッポロ男梅サワー 皆さんのこの組み合わせ投稿に感化され、 遅ればせながら私も🤭

ヱビスの在庫を確保 半月くらい持ちますかどうか

皆さん、おはようございます☀️😃❗️ 金沢行きが近づいて来ました。 微力ながらかき集めた小銭、少額ですが寄付します🙇 そこで問題です😅 さて、いくら集めたでしょうか❓️🙄 正解は後ほど💁

バーベキューでもサッポロ命！ 男梅サワーです🙆‍♀️

なんと、今日誕生日です🎂 ムーミン・ファンクラブからバースデーカードが届いて気がつきました。 完全に忘れてました😅 誕生日を忘れるくらい、楽しい毎日を過ごせていることに感謝✨ ちなみに… ムーミンの作者トーベ・ヤンソンの親友で、晩年トーベと一緒に暮らしていたトゥーリッキ・ピエティラも、2月18日生まれ。 この方、ムーミン谷の「トゥーティッキ（おしゃまさん）」のモデルです😊