みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

🌅スーパード◯イクリスタルが当たったので、 近くのセブンに行ったら350mlを取り扱ってない😓 出直してきます🍺

毎朝欠かさないもの 起きたらコップ1杯の水　 　　　↓ カゴメのつぶより野菜1本

久しぶりに給水塔なるものを見ました。 停車中に撮ったので見にくいですが まだ存在してた。 マニアの方もいらっしゃるようで 奥深いなにかがあるのでしょうね

春は1番好きな季節だけど、花粉症がつらくてたまらない🤧この時期はちょっと奮発してリッチなティッシュで乗りきります！！ スコッティカシミヤ（SAKURA BOX🌸）

昨日の食後の一杯 ジンソーダ ニッカカフェジン＆桜尾　ネーブルリキュール 夫が混ぜて作りました へぇ～面白いこと考えるな〜 美味しかったです♪

My Life No.82 温州みかん🍊 一般に「みかん」と言われている日本の代表的な柑橘類です。 栄養効果は、 ビタミンC→コラーゲンの生成、老化防止、がんの予防、皮膚・骨・血管を健やかに保つ、免疫力アップ クエン→疲労回復・筋肉痛改善、血液をサラサラにする、美肌効果、ダイエット効果、ミネラルの吸収促進効果 カリウム→ 血圧安定、体内の浸透圧の維持、神経刺激の伝達、心臓・筋肉の運動のコントロール ペクチン→ 便通の改善、コレステロール値の改善、血糖値の上昇を抑える、疲労回復 ヘスペリジン→ 毛細血管の強化、抗酸化作用、高血圧の予防、生活習慣病の予防・改善、骨粗しょう症の予防 薄皮には、腸内を整え便通を改善する働きが期待できる食物繊維のペクチンが豊富に含まれています。 薄皮についている白いスジには、ポリフェノールの1種ヘスペリジンが多く含まれています。 血流の巡りを良くする作用があるため、冷え性の改善が期待でき、高血圧や動脈硬化を予防する効果もあります。 β-クリプトキサンチンも豊富に含まれていて。骨の健康維持や動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防効果があります。 1日に温州みかんを2個程度摂取することで、1日のビタミンCの所要量をカバーできます。 スジや薄皮ごとお召し上がり頂くと健康効果がUPします😉

今回のビールは伊勢角屋麦酒のHazy　I.P.A。 無濾過のI.P.A。 フルーツ系の爽やかな香りとホップの しっかりとした苦味、すっきりドライな飲み心地。 めっちゃ好きで好きで😍 お値段はお高めですが見合ったI.P.A♬ 同じタイプの　「ねこにひき」も大好きです😍 つまみは先日もいただいた YBCのエアリアル富山湾白えび味♬リピート買い！ こちらもサクサク食感と白えびの旨み。 もうあと引く美味さです！ ビールとの相性もバッチリ👌👍

満月まであと1日。だけど今宵の月も綺麗✨ 明日、12月27日は今年最後の満月🌕 「コールドムーン」と呼ぶそうです😊

明日は淡路に行ってきます👋😃 天気が良ければ蛸釣りに行くかもですです😉

今日の夕日🌄 ほんの少しの時間の違いで太陽の大きさが違う😓

12月24日でサッポロビール千葉工場見学ツアーが終了してしまいましたが、隣の千葉ビール園ではジンギスカンが食べられる。 先日、内装工事中で休業してましたが、オープンして入り口にはビールが出来るまでがパネルで紹介されている。プチ工場見学ツアーの気分が味わえます😆

だいだい色 その1 植えて5年の蜜柑です。 皮を剥いて冷凍し、夏食べでもいけますよ。😊 夏の暑さ忘れちゃいました。😚

会社でランチ ファミマの肉まん　机にあった中濃ソースをかけて食べました　美味しい　せっせと歩いて来たが熱々の肉まん　綾鷹と　ビールは家に帰ってからです

昨日は朝から食器洗い、風呂、トイレ、洗面所、仏壇、和室の拭き掃除並びに掃除機をかける。 ちゃちゃっと午前中に終わらせ昼からはちょっとした調べもの。 今日は確定申告の準備とネットで出品する予定の価格調べ。 飲み代が稼げるように頑張ります。

のぴたさんが、以前唸っておられた☀⛩️のセッションIPA🍺 一口飲んでみると…むむ！　確かにこれはなかなか美味い🤔 こういうのもまた良き。

信州りんごのかりんとう　最初の一口は初めての時よりはイケる　でも...やはりかりんとうの方がすすみました　徐々に焦らずゆっくりと

My Life No.30 エリンギ きのこの中でも、食感が良く食べ応えがありますよね☺️ 栄養効果は、 食物繊維→腸内環境を整えて便秘解消、大腸がん予防、血糖値安定 パントテン酸→ 肌荒れを防ぎ、肌の美容と健康を維持 ナイアシン→ 血行不良やくすみ改善の効果、二日酔い予防 B-グルカン→免疫力UP、コレステロールを下げる ビタミンD→骨や歯を強くする 葉酸→造血、 DNAの合成を促し細胞の生産を助ける エリンギには、抗炎症作用のある成分も含まれていて、関節炎などの炎症性疾患の症状緩和効果もあります。 葉酸は熱に弱い性質もあるので、加熱する際は短時間で済ませると良いです。 食感を活かしてお肉と一緒に炒めたり、蒸したり、スープなどで煮汁ごと無駄なくお召し上がりくださいね😉

のぴたさん、ふゆきんさん、やっとこさ〜さんが そろって美味いと言われてた🦜🦤🦆社の ファミマ限定ビール、セッションI.P.A。 今日満を持していただきましたぁ🎵 買ったのは先日だったので ファミマの「極旨黒豚まん」はありませんが😂 代わりに、YBCの「富山湾白えびAerial」で🎵 セッションI.P.A、冷蔵庫から出して少し経って いただくとホップの香りと苦味か際立ち美味しい😋 なのに飲みやすく喉越しスッキリ！ 白えびの香りと甘みが美味いAerialともバッチリ👍 美味しくいただきました🙏 このAerial買っても富山の応援にはならないかぁ😂

初めてラッキーヱビスに出会えたのは、キラキラ大吉のおかげですね🥰 大谷翔平投手は、満票のMVP受賞となったし、素敵な日です✨

晩酌ルーティン。 チョコ🍫 値下がりしてた男梅買った。 えーと、💬この画像は、端末機能の限界値😂

某駅で見つけた燕の巣 写真ではわかりにくいのですが、餌やりしてました。

【一番星⭐️】 6Pチーズのコクのチーズを開けると 輝く一番星✨を発見。 いい事ありそうな予感です✌️

昼飲みですよ😋 なんかあるもので作るわと言って出てきた タコス🌮 ビールでいいかな

休日の最後のデザート ハーゲンダッツ・アーモンドキャラメルクッキーと プレミアムブラック

My Life No.43 リーフレタス🥬 レタスは、結球レタス、葉レタス、立ちレタス、茎レタスと大きく4種類に分けることができます。 結球レタスに含まれる玉レタスは「淡色野菜（その他の野菜）」ですが、サラダ菜やサニーレタスなどは、「緑黄色野菜」で栄養も豊富です。 リーフレタスにほ、サニーレタス、グリーンリーフ（グリーンカール）。フリルレタス、シルクレタス、ハンサムグリーン、ハンサムレッド、グリーンオーク、レッドバターなどがあります。 栄養効果は。 βカロテン→9免疫力の向上 ビタミンC・E→美肌効果や抵抗力の向上 葉酸→貧血の予防・改善 カリウム→むくみや高血圧の予防・改善 食物繊維→腸内環境の整備 ラクチュコピクリン→鎮静効果や不眠の解消 ハンサムレッドと、ハンサムグリーンが好きですが、 最近のお気に入りは、グリーンオークとレッドバターです。 グリーンオークは、 明るい緑色で葉はブーケのように柔らかいフリルを描きながらフワッと巻いていて、茎はみずみずしくシャキッとしています。 野菜本来の濃厚な味とみずみずしく爽やかな香りがします。 レッドバターは、サラダ菜の紅紫色バージョンといった感じです。ただ、葉の形はサラダ菜より細く、しゃもじのような形状をしています。 苦味が少なく、葉がやわらかくてしっとりとした口当たりです。 冷蔵庫に立てて保存し、毎日外側からちぎって、洗って盛り付けて美味しく頂いています😉