みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

ちいかわ社会の弱肉強食の世界は理解していましたが、 はたしてプリズンブレイクはなるのでしょうか😨

なかなか最強クラスに近い お安さ👍 グラスだけですけど

食後の二杯 一杯目は白州のハイボール缶　程よいスモーキーさが美味しかったです 二杯目は桜尾のネーブルオレンジ　ジンリキュールをジンリッキーで 炭酸だけなので、よりネーブルオレンジが感じられてスッキリとした味わいに こちらも美味しかったです おつまみはベビースターピリ辛おつまみラーメンとハッピーターン、それに鎌倉五郎さんのきゃらめるサンドだよで楽しみました

My Life No.85 純ココア ココアはカカオマスの種子から作られています。 この種子を発酵して乾燥させたのが、ココアやチョコレートの原料となるカカオ豆です。 栄養効果は、 ポリフェノール→抗菌作用、殺菌作用、抗酸化作用 ココアに含まれるカカオポリフェノールは、歯周病の原因となりうるインターメディア菌やジンジバリス菌、フゾバクテリウム菌に対し抗菌効果があります。 むし歯の原因であるミュータンス菌に対しても抗菌作用があります。 歯垢をつきにくくする働きもあるため、むし歯や歯周病の予防に役立ちます。 歯周病菌などの細菌が増殖するのを抑制する効果があるため、歯周病による口臭の改善にも有効です。 アンチエイジング、シワや肌のたるみ、くすみなどの防止 血管を拡張する作用=血圧低下 悪玉コレステロールの酸化を回避するため、動脈硬化の予防 冷え性の改善効果 リグニン→腸内環境を改善 テオブロミン→リラックス効果　疲労回復効果 ココアの効果を高める飲み方は、ピュア(純)ココアを使用する、牛乳を加える、きな粉を混ぜる、生姜を入れるなどです。 ピュアココアとは、砂糖や添加物を一切含まない粉末のココアを言います。逆に、砂糖や添加物を含んだ物を調整ココアと言います。 甘みが欲しい時は、蜂蜜がおススメです🍯 私は毎朝、食後にピュアココアをミルクに溶かして頂いています🥛 カフェインレスなので、いつでも飲んで頂けます😉

YEBISUBREWERYTOKYO昨日のラインナップ🍺 しばらくはこちらかな

COEDOビール🍺 毱花（まりはな）香り高く、甘みのあるビール。 ホップの違いで風味が全然違ってくる。 ホップって凄い😊

今日は朝からスーパー銭湯♨️に行ってきた。 久しぶりの朝風呂🛁 サウナ、水風呂3セット🛀整いました🧖

あるところの イルミネーションです。 ※名称が投稿できないので

じっくりコトコトとw

今日のプーさんはヘッドスライディングしてるのかな🤔 イーヨーはお尻だけ🥰

気休めなのか⁉️ 効果あるのか⁉️ ついついこの手の飲料買ってしまいます💦

12月24日でサッポロビール千葉工場見学ツアーが終了してしまいましたが、隣の千葉ビール園ではジンギスカンが食べられる。 先日、内装工事中で休業してましたが、オープンして入り口にはビールが出来るまでがパネルで紹介されている。プチ工場見学ツアーの気分が味わえます😆

今日は昨日食べ過ぎた分のカロリーを減らそうと、ホテル内のジムに行き、ウォーキングマシンで歩きましたが、消費したカロリーは微々たるものでした💦

「ホワイトデー」 3月14日 バレンタインデーの返礼を送る日だけど。 日本生まれのこの習慣、世界のほとんどの国でみられない習慣…日本独自なんですね〜 「ホワイトデーって何？」って聞かれたので 「感謝する日」と伝えたら「ありがとう」って😂 のほほーん

【大人のミルク】 試供品で配っていていただきました☺️ そろそろそう言うお年頃って事ですね。 ヱビスビールで補えれば言う事無し👍 そんなヱビスビールがあったらいいなぁ。 勿論、美味しさは変わらずで🍺

六甲山も白く雲、霧？に覆われていました。 本日は空も白くて。お天気は良くないです。 曇り空

今日の夕日🌄 ほんの少しの時間の違いで太陽の大きさが違う😓

静岡市の芹沢銈介美術館で購入したハンカチです。 これは、「いろはにほへと」が描かれたタイポグラフィをデザインしたものですが、美術館では、型絵染（かたえぞめ）以外にも、着物、帯、のれん、壁掛、屏風、染絵、本の装幀、ガラス絵、書など、人間国宝となった芹沢銈介が創り上げたたくさんの至宝が見れます。 芹沢銈介（せりざわけいすけ、1895－1984） https://nostos.jp/archives/161098

My Life No.82 温州みかん🍊 一般に「みかん」と言われている日本の代表的な柑橘類です。 栄養効果は、 ビタミンC→コラーゲンの生成、老化防止、がんの予防、皮膚・骨・血管を健やかに保つ、免疫力アップ クエン→疲労回復・筋肉痛改善、血液をサラサラにする、美肌効果、ダイエット効果、ミネラルの吸収促進効果 カリウム→ 血圧安定、体内の浸透圧の維持、神経刺激の伝達、心臓・筋肉の運動のコントロール ペクチン→ 便通の改善、コレステロール値の改善、血糖値の上昇を抑える、疲労回復 ヘスペリジン→ 毛細血管の強化、抗酸化作用、高血圧の予防、生活習慣病の予防・改善、骨粗しょう症の予防 薄皮には、腸内を整え便通を改善する働きが期待できる食物繊維のペクチンが豊富に含まれています。 薄皮についている白いスジには、ポリフェノールの1種ヘスペリジンが多く含まれています。 血流の巡りを良くする作用があるため、冷え性の改善が期待でき、高血圧や動脈硬化を予防する効果もあります。 β-クリプトキサンチンも豊富に含まれていて。骨の健康維持や動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防効果があります。 1日に温州みかんを2個程度摂取することで、1日のビタミンCの所要量をカバーできます。 スジや薄皮ごとお召し上がり頂くと健康効果がUPします😉

眠れない日 更年期 車がライヴハウス🤣 氷室京介ラストギグス2016 5/23 号泣の私は　　　　映り込んでます

晩酌ルーティン。 チョコ🍫 値下がりしてた男梅買った。 えーと、💬この画像は、端末機能の限界値😂

さっき、携帯片手に玉ねぎを炒めていた時に、ふと思いました あれ？これアルコールに持ち替えたらキッチンドランカーの出来上がり？🍺 普段料理している時は飲まないですが、飲みながら味付したら濃くなりそうだな〜💦 健康のためにもアルコールを飲みながらの料理は止めておきます😅 ヱビスビール、冷えてます🍺

だいだい色 その1 植えて5年の蜜柑です。 皮を剥いて冷凍し、夏食べでもいけますよ。😊 夏の暑さ忘れちゃいました。😚

J-CRAFT HOPPING SESSION IPA🍺 体調良くなってきたので、買っていたビールを試飲🍺 これ、とても美味しいですね🤣 他社製品で、本当ごめんなさいですけど、めちゃ美味しい😋🍺 IPA もっと苦味が強いのかなと思ってましたが、スッキリ飲みやすい🍺美味しいビールでした🤣✨ 初めて飲んだので、興奮気味でごめんなさい🙇💦笑

満月まであと1日。だけど今宵の月も綺麗✨ 明日、12月27日は今年最後の満月🌕 「コールドムーン」と呼ぶそうです😊