みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

土曜日昼過ぎのジム活終えて、シャワー浴びてからのセブンで買ったジューシーエールで喉を潤す。 至福のひととき✨✨

じっくりコトコトとw

ドライフラワーではありません😅 先週、刈り取った稲を天日干しにしてます。 明日には脱穀しようと思います。 これから脱穀、もみすり、精米と時間と手間がかかる作業が待ってます🌾

YEBISU BREWERY TOKYO 先行体験ツアーレポート④ 続いてブルワリーエリア。 ここではマスターブリュワーの有友さんからBREWERY TOKYO で提供するビールの説明がありました。 ミュージアムエリア～ブルワリーエリア、沖井さん、有友さん、の情熱がひしひし感じられました🤔 つづきはトリップ・アクティビティで

12月24日でサッポロビール千葉工場見学ツアーが終了してしまいましたが、隣の千葉ビール園ではジンギスカンが食べられる。 先日、内装工事中で休業してましたが、オープンして入り口にはビールが出来るまでがパネルで紹介されている。プチ工場見学ツアーの気分が味わえます😆

今日の夕日🌄 ほんの少しの時間の違いで太陽の大きさが違う😓

久しぶりオランジェ 家で飲む安心感😊

My Life No.75 りんご🍎 「An apple a day keeps the doctor away.」 「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざにも出てきます🇬🇧 栄養効果は、 カリウム→血圧安定　むくみや筋肉の痙攣予防 食物繊維→腸内環境を整える　血糖値の上昇を抑える ビタミンC→病気への抵抗力を高める　抗酸化作用があり、老化や動脈硬化の進行を抑える ポリフェノール→ 身体のサビをとる　脂質の吸収を抑え、体脂肪の蓄積を予防　血液中のコレステロールや中性脂肪を減少　血糖値の上昇を抑制する　アンチエイジング りんごの皮や皮近くには、果肉部分に比べて食物繊維は約1.5倍、ビタミンCも約1.6倍多く含まれます。 アントシアニンも皮付近に多く含まれるので、りんごを食べる際は皮ごと食べるのがオススメです。 ポリフェノールの一種で、活性酸素を取り除きます。 りんごを毎日摂ると、プロシアニジンの効果で肥満気味の方において内臓脂肪が減少する事がわかっています。 プロシアニジンは熱に弱いため、効率的に摂りたい方はで摂取しましょう。 りんご1/2個)のカロリーは、ショートケーキの約1/4ですが、食べすぎはカロリーや糖質の過剰摂取につながるため、1日1個を目安にしてくださいね。 ダイエット中や血糖値が気になる方は1/2個を目安にしてくださいね。 つやは、りんご自身が内側から作り出す天然のもので、油上がりと呼ばれ、ワックスではないので、流水で洗って皮ごとお召し上がりくださいね😉 切って放置すると変色するのは、ポリフェノールなので、ラップに包むと防げます。 塩水につけると栄養が流れてしまうので気をつけてくださいね💦 100％ストレートのりんごジュースでは、加工過程でビタミンや食物繊維が減り、皮つきのりんごとストレートりんごジュースではカロリーはほぼ同じものの、カリウムやビタミンCは約1/2に、食物繊維はそれ以下になります。 食物繊維が糖分の吸収をカットしてくれるので、やはり生のりんごが健康効果が期待出来ます😉 旬のりんごを楽しんで健康になりましょう🥰

今日のちいかわ💙 クリップです。 うさぎはいません😭

「ホワイトデー」 3月14日 バレンタインデーの返礼を送る日だけど。 日本生まれのこの習慣、世界のほとんどの国でみられない習慣…日本独自なんですね〜 「ホワイトデーって何？」って聞かれたので 「感謝する日」と伝えたら「ありがとう」って😂 のほほーん

満月まであと1日。だけど今宵の月も綺麗✨ 明日、12月27日は今年最後の満月🌕 「コールドムーン」と呼ぶそうです😊

7-11の、米菓・豆菓子・スナック部門の ウィークリーランキングで 発売間もない「のどぐろビーバー」が 見事一位獲得しました♬😉 ちなみに3位には「ふぐビーバー」も🤭 金メダル🥇と銅メダル🥉獲得しましたぁ！ もちろん双方ともデイリーランキングでも 入賞してますよ👍

【三大◯◯】 別名どうでもいい話になります🙇 妻から24時間テレビのチャリティーTシャツのデザインが宮崎吾朗さんと言われた。 ふと「ゴロウ」と付く三大ゴロウが誰かを考えてしまう😆 1.稲垣吾郎　2.野口五郎　3.ムツゴロウ🤣 他の候補者として4.宮崎吾朗　5.井之頭五郎 皆さんは三大ゴロウは誰に？ どうでもいい話でした🤭

懐かしい感じが 今日買ってきた ビール🍺です✨ 酒屋さんの冷蔵庫には歴代のヱビスがずらりと並んでます👍 お客さんが置いて欲しいと 琥珀ヱビスも1年かけて飲むからと ヱビス愛があるお客さんと店主さんでした😀 賞味期限の件を聞くと 昔はスチール缶だったのが 窒素充填でアルミ缶なのでそう悪くならないし 保管場所もちゃんとしてるのでと🙆‍♂️ まあ、自己責任で買って飲みます🍺

仲良くしてもらってるお花屋さんで一目惚れして、今日ウチにお迎えした花「ピンクッション」 お裁縫の時に使う針山に似ていることから、この名前になったそうです。 花言葉は「どこでも成功を」 新しく何かを始める人に贈りたい花ですね。

昨日の食後の一杯 バイスサワー クルミのおやつ、メープルとともに 夫激ハマりのバイスサワー コダマ　バイスサワーがなくなりまして バイスサワーの素があるから買おうかな…ですと？ いや〜素は結構量あるから今回買ったのでいいんじゃないかな〜 (・。・;

今日新聞見てたらこんな記事が載ってた。 なんかわかんないけど悔しい。 サッポロさんにもぜひ サッポロビールファンが集う 「石川恵比寿の会」を設立してほしいと 切に願う次第です❣️ もちろん代表世話人幹事は このYEBIつよで❣️🤣 （記事は地元北國新聞より転載いたしました🙇‍♂️）

晩酌ルーティン。 チョコ🍫 値下がりしてた男梅買った。 えーと、💬この画像は、端末機能の限界値😂

当たりました😉 速攻換えてきました👍😅

久しぶりに給水塔なるものを見ました。 停車中に撮ったので見にくいですが まだ存在してた。 マニアの方もいらっしゃるようで 奥深いなにかがあるのでしょうね

おはようございます。 朝焼けです♡

むし暑い日は、やっぱりシャトレーゼのかき氷バー✨🤣 「白州名水かき氷バー 練乳宇治抹茶」 約¥40で復活できるとは…、コスパ良いですよね✨ 今日も、本当に暑かったですねぇ…💦💦 お仕事だった皆様、家事頑張った皆様、本当にお疲れ様でしたぁ〜😭✨

名古屋駅の定番の待合せ場所、金時計🕔 ドアラが出迎えてくれています。 こんなのは初めて！

asian_beautyさんがカルディで買った素敵なムーミンマヨネーズを紹介してましたが、我が家はムーミン紅茶をカルディで買って常備してます😊

認定NPO法人 全国盲導犬施設連合会から毎年送られてくる来年のカレンダーが届きました😉 先日の盲導犬の寄付とは別で年一クレカ引き落としをしているので楽しみの一つです🙆