みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

郵便局に行った際にいただいた飴ちゃん🍬

My Life No.15 アボカド🥑 『世界一栄養価の高い果物』としてギネスにも認定されています。 エネルギー代謝を助ける働きがあるビタミンB群の含有量は、果物の中でもトップクラスです。 ビタミンB１は、運動後の疲れや、集中力不足に効果的です。 ビタミンB２は、ストレスに効果的で、生活習慣病の予防効果があります。 ビタミンB６は、倦怠感に効果的で、炎症を抑える効果もあります。 ビタミンEは、老化や生活習慣病の原因となる活性酸素を抑える働きがあります。末端血管を拡張して血行を促進します。 冷え性や肩こりの解消効果があります。 食物繊維は、便通を改善したり、糖質などの吸収をゆるやかにしたりする性質があります。 カリウムは、余分な塩分を排出するため、むくみや高血圧の改善が期待できます。 葉酸は、細胞の生産や再生を促し、体の成長を助けます。 アボカドの脂質にはオレイン酸という不飽和脂肪酸が多く含まれ、悪玉コレステロールを抑える働きがあります。 酸化したコレステロールは心筋梗塞などの原因になるため、生活習慣病の予防に役立ちます。 食物繊維と脂質が多いため、消化に時間がかかり、腹持ちが良いことも魅力的です。 アボカドは熟成が進むにつれて、皮の色が緑色から黒色に変わっていくため、全体が黒く色づいたら、ちょうど食べ頃です。 適度なやわらかさがあり、適度にヘタがグラつくのが食べ頃のサインです。 固めで緑色の未熟なアボカドは、常温保存して追熟させましょう。 調理を必要とせず、そのまま手軽に美味しく食べられるので、暑い夏の疲労回復にうってつけの食材ですよね😉

【BODYMAINTE】 東京駅に行くとBODYMAINTEの無料配布が、 行われていました😋 暑い一日だったのでありがたかったです👍

クリスマスマーケット🎄にあった魚くん😊 笑顔の裏に隠された秘密を、この後に知る事となりました。⬇️

くじを引きたくて特大飲みましたが 3人ともハズレでした🤣

今日のお疲れ様の一杯は 久々にプレミアムエールで♬ お供は、大好き❣️コンビニ🍙🤭 3個買ったけど ファミチキ　タルタル🍙1個食べたら お腹いっぱいになりました🤣 プレミアムエール🍺 いつ飲んでも美味しいですね😋👍

今日もちっちゃいですけど 当たり🎯いただきましたぁ♬🤭 ちっちゃな幸せを感じる喜び❣️

【つい見てしまう】 黒ラベルTHE BARの開店前 ついつい樽の数を数えてしまう😅

先日、金沢初出店の「鳥貴族」に行ってきました🎶 なかなか予約が取れなくていけなかったんですが ようやく落ち着いたのか今回はすんなりと🤭 酒の飲めない嫁を連れ立って🤣 でも何を頼んでも税込¥370は魅力的🎶 🍺は残念ながらプレモルですけど。 プレモル、メガハイボール、メガ金麦一挙注文！ 嫁は鳥釜飯からの貴族焼き、軟骨揚げなど注文。 10品ほど頼んでお会計はしめて¥5,550♬ コスパ最強ですね🤭 （◯EBIS◯ B◯Rとはえらい違い🤣）

YEBISU/BARに行く途中…雪🌨️が降っているので、東急百貨店地下から行きました 何と‼️有りましたびっくり👀‼️ 🦫です✨✨✨✨ 即🐡ふぐ🦫を、購入しました✨ うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

他社ですが…『冬の限定3種セット』 豪華なパッケージで、買いそうになりましたが…💦 ブラックが入っていたので…我慢しました🤣💦笑 年末年始ってかんじの豪華なデザインでした✨

夜のおやつタイム…、シャトレーゼの契約農場たまごのプリン🍮✨ うん、やっぱり、安くて美味しい☺️🍮✨

昨日の食後の一杯 キンミヤ玄米茶割り バタークッキーとモカクッキーとともに クッキーは共に馬車道十番館さんのクッキーです サクサクホロッと美味しいクッキーです😋

オーナーパティシェショコラティエ辻口博啓氏 またもやチョコレートの祭典 「サロン・デュ・ショコラ」で 「ゴールドタブレット（金賞🥇）」授賞！ 　 同郷なのと仕事柄もあり、いつも注目してます。 石川県七尾市出身の辻口氏、実家は和菓子屋さん。 （すでに廃業しています） これまでもさまざまな賞を受賞され 今では名実ともに素晴らしいパティシェ！ 石川の誇りです♪ ビアタウンは見てないと思いますが😅 授賞おめでとうございます🎊㊗️

今日のわんこ🐶 　 ペキニーズちゃんです❣️ 生まれて2か月と10日の男の子です。 つぶらな瞳で見つめてくれます🥰

ちょっと一息☕ コーヒータイム

今日もスギ薬局で おつとめ品パトロール♬🤭 あったぁ🎵 新サッポロナナマルがおつとめ品に。 それもなんと6Pパック×2も！ 1パック税込¥970😚 今回は全く悩まず。 買いませんでした！ だって…💦💦

【他社ですみません💦】 プレモルに付いていたおつまみを食べながら、プレモルを1杯いただきました🍺 美味しかったです😋

なんと今朝から発熱&脱水… ビールはお休みで明日のバイトに向けて体調を戻すことに集中です😭 熱が出ると必ず脱水になるのどうにかしたいです😢 水すら戻してしまうから大変😭

今日は仕事です、ランチはケンタッキーフライドチキンの、チキン南蛮フィレバーガー🍔✨ 柑橘タルタル美味しかったです✨ 私の身の回りでは「ケンチキ」が多いですが、 「ケンタ」が主流ですか？😅✨ 皆様は、ケンチキ、何と略してますか？☺️✨

今朝5時半頃小田急線某所で動物と接触があり一部区間運転見合わせありました。 どうやら 鹿🦌 と接触したらしいです。

YEBISUBARで飲んだ後の 高級中華店で締めの炒飯 炭水化物美味し😋

My Life No.28 しめじ 手に入りやすく馴染みがあるきのこですよね。 しめじの栄養効果は、 ビタミンB2→脂質の代謝をサポートする ビタミンD→カルシウムの吸収を助ける ナイアシン→三大栄養素の代謝に関わる パントテン酸→糖質、脂質の代謝を助ける 食物繊維→腸内環境を整える カリウム→むくみや高血圧の予防　きのこの中でトップクラス 鉄→貧血予防 β-グルカン→免疫力を高める作用を期待etc ビタミンDは、脂溶性のビタミンなのでオリーブオイルで調理したり、ビタミンCも、動物性たんぱく質を組み合わせることが必要です。 ブロッコリー、ほうれん草、ピーマンなどのビタミンCを含む野菜や、卵、魚、肉などの動物性たんぱく質を含むものをあわせて取りましょう🥦🫑🥚🐟🥩

こんな検索機能、サッポロさんもあればいいのに！ A社から（もうアサヒビールって出てるやん😝） LINEでこんなご案内がありました。👇 （A社公式アカウントとお友だち🤣）👇 👇 「あの商品を買いたいけど、どこに売っているのかわからない。 そんなことはありませんか？ 「あなたのお近くの買えるお店」ではアサヒビールの一部商品のお取り扱い店舗をブランド・フレーバー（種類）・容量別に地図上から検索することができます。 ほしい商品がどこで販売されているか知りたい。 そんな時にはあなたのお近く「買えるお店」を検索！ アサヒビールLINE公式アカウント なんて親切、便利な機能なんでしょう！ これで、「どこに売ってるかなぁ？🤔」 という問題が解消しますよね🎵 でも一部商品で全商品じゃないんですけどね😱 サッポロビールさんも こんな便利な検索機能（全商品検索で）を お願いします🤭

久しぶりに給水塔なるものを見ました。 停車中に撮ったので見にくいですが まだ存在してた。 マニアの方もいらっしゃるようで 奥深いなにかがあるのでしょうね