今日は朝はゆっくりめで簡単な掃除と、 鍼灸院で針を打ちに😓 あとエアウィーヴ マットレスZ01の入れ替えをしました。 三分割なのでへたりを軽減するための作業です。 ３、4ヶ月に１回入れ替えをして長持ちされるように😅 以前は出始めの３センチを１０年近く使用😥 へたりが限界で買い換えました。 腰痛

10月10日行った万博翌日、ちょっと体調が良くない、朝顔を洗う時腰に電気が走りぎっくり腰になりそうな感じ😰 で、かかりつけの鍼灸院に11日、13日とケアしに行く。 少し楽にはなったが油断はできず18日も鍼灸院に😓 若干楽になったと感じます😅

今日はなんとか回復したので鍼灸院に行ってきます😞 首肩腰とまぁ全体的に凝ってると言うか疲労感ありなので少しはほぐしてもらえたらありがたい🙁

ヤバい、朝から起きれない😰 ぎっくり腰やらかした😭 鍼灸院に往診頼む😱