本格的に腰痛？が出てきました。起き上がったり、座ったり、歩いたり、ぜんぜん問題ないんですが、横になっててモゾモゾ動くと痛みが… 運動不足なのは分かってるんですが、すぐにどうにか出来るものでもなさそうだから困ります。おみくじは半凶だけど、とりあえず散歩にでも行ってみますかね。 <追記>

こむら返り いっ…た-ぃ （汗） 水分不足ですかね…