黒ラベルシーズニングスパイスを、使ってケイジャングリル🍗を、作りました 鶏肉は、筋切りをしました スパイスを、裏表に降りました ビニール袋に入れ冷蔵庫に寝かせました テフロン加工のフライパンを、使用したので油は使用しませんでした 鶏肉の上にアルミホイルをかけ1キロの(鍋と水込み)重石を置きました