体が痛い 朝、何かお腹周りが痛い感じ。 あれっ？と思って気がついた。 昨日、久々に腹筋をすこーし🤏だけやった影響が💦 翌日に筋肉痛が来る事は喜ばしいけど、こんな少しで 筋肉痛になる程、衰えていた自分にショック😨 もう少し頑張って鍛えなきゃ。

今日は、腕を酷使したので、 上腕二頭筋がパンプアップ😅 痛くてもう痛くて… 筋肉痛がこんなに早く出るなんてまだ若い？ なーんて喜んでられない🥺 おもいただるい 眠れない

おはようございます 昨晩のゲリラで湿度(・・;) 末吉。➕️2ポイント 水分補給、塩分も。🍊ビタミンも ゆらぎの寝汗。 頑張りましょう

大円筋(背中側腕の付け根当たりの筋肉)が筋肉痛で腕が上がりません(汗) でも今日は下半身を鍛える日だし～と、今日はジムへ行って来た訳だが・・・ 帰り、バスが来るまで少し時間がありまして・・・あ、俺はコロッケが好きでねェ(笑)大学(寮暮らし)の時は、帰宅路に肉屋がありまして、そこでコロッケを20個程購入・食べながら帰宅したモンです♪帰宅時には空袋なんだけどね(苦笑)で、上

ヤバいですねぇ・・・ 怖いですねぇ・・・ 恐ろしいですねぇ・・・ もうカウントダウン入ったねぇ・・・ もうすぐ、もうすぐあの、恐怖の『GETUYOUBI』がやって来るよぉ!!(叫) 何で日曜日の次の日は『日曜日’』じゃないンだ!? どうせなら 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 土曜’ 日曜